Hvordan Vandre Med Spedbarn
Av Amy Potter, Visitor Center Manager (child age 1)
Vandring med en nyfødt kan høres helt overveldende, men å komme seg ut i naturen og trene er en fin måte for foreldre å dekomprimere. Etter min sønns fødsel i fjor visste jeg at det ville være til nytte for alle hvis jeg raskt lærte å komme seg ut på stiene med en baby om bord.
jeg begynte liten for ikke bare å gi meg tid til å bli mer fysisk egnet, men også å bli mentalt komfortabel med å vandre med en baby. Vår første tur var ca 200 meter på en flat sti ved siden av en elv til jeg fant en fin stein å sitte på mens alle andre svømte. I de påfølgende ukene, jeg jobbet meg opp til fotturer Stowe Pinnacle da han var 6 uker gammel. Da han var tre måneder gammel, hadde vi besteget White Rock, Camel ‘ S Hump og Mount Mansfield.
Med så mange utviklingsendringer som skjer i løpet av det første året, føltes det som om jeg hele tiden justerte utstyret mitt og turrutinen. Nå som han er et år gammel og vi har mer kjørelengde under føttene, har jeg lært mange leksjoner om hvordan man (for det meste) lykkes med å vandre med en baby.Å Komme seg ut av huset kan være den vanskeligste delen av å vandre med en baby. Jeg har lært at en sjekkliste og pakking natten før er nyttig. Vann, snacks, ekstra klær, bleier, kluter, solkrem, lue og kanskje til og med leketøy (men en blomst eller stein kan også fungere som leketøy!). Det kan være så lett å tenke på babyens behov at du kan glemme å tenke på hva du trenger også. Ikke glem nok vann og mat til deg selv!
Ammende mødre trenger å tenke på sine klær for enkel mating på stien. De fleste av mine gamle turklær ville ikke lett fungere for å mate min sønn på farten. Tips: jeg fant en ammende bh med noen løs skjorte fungerte bra.
Foreldre med formel-matet babyer trenger å tenke på flasker. Et tips for formel-matet babyer: pre-måle formel på forhånd.
da han var nyfødt og utelukkende ammet, trengte jeg ikke å bekymre meg for ekstra mat eller flasker, men bleieendringer og utblåsninger var hyppige. Jeg har forandret mange skitne bleier på toppene I Vermont vakre fjell (husk Å Ikke Legge Igjen Spor og pakke ut hva du pakker inn, inkludert bleier). Jeg måtte finne en god balanse mellom å bringe nok ekstra bleier og klær, men ikke for mange for å spare på pakkevekt.
Snacks er vår største bekymring i disse dager. Jeg prøver å gi ham lignende mat til det jeg spiser som en peanøttsmør og jelly sandwich, men jeg tar også med enkle, raske snacks som jeg kan gi mens vi går. Snackbarer og dehydrerte yoghurtdråper er våre go-tos.
det viktigste utstyret i løpet av det første året er selvfølgelig en transportør! Inntil de kan sitte og ha god hodekontroll, er en fremre bærer nødvendig. En frontbærer betyr at de vil være rett ved siden av kroppen din hele turen, så forvent mye svette hvis du er på en anstrengende tur. Jeg fant han trengte en ekstra endring av klær bare for svette faktor. Den andre ulempen av en front carrier er mangel på lommer. Det er ikke mye lagringsplass, så en turpartner for å hjelpe med å bære alt er nyttig.
en bakbærer er mye mer behagelig for alle og har mye mer lagring, men det er også mye tyngre. Husk å velge en tur som du er i stand til å bære 30-40 pounds på.
det største rådet jeg kan gi er å bare vandre så lenge det er morsomt. Noen ganger må du kanskje slutte tidlig. Å være fleksibel er viktig, men spedbarnsfasen kan være en flott tid å eventyr som de fleste babyer under et år ikke går og bare liker å bli båret rundt. Omsorgspersonene er vanligvis den begrensende faktoren når du velger hvor og hvor langt du skal gå, så dra nytte av dette øyeblikket for å nyte tiden med babyen din ute på stiene.
Hvordan Vandre med Småbarn
Av Alicia DiCocco, Utviklingsdirektør (barn i alderen 2 og 5)
Overgang fra spedbarnsstadiet, å bære babyen din på en tur (så lenge du kan stå), til pjokkstadiet er et viktig skritt for å la barnet ditt utforske stier og oppleve fotturer på en måte som er håndgripelig og hyggelig for dem. Det er også en tid da du kan begynne å vise dem hvor du skal på kartet før du forlater og engasjere dem i pakking for turen.
i begynnelsen pjokk stadier, vi pleide å starte med lav kjørelengde, høy belønning turer. Det ga oss også muligheten til å sette pjokk i en turpakke på et tidspunkt under turen og gi dem et mål om å nå toppen når vi kom tilbake. Mens du besøker populære stier med mange mennesker, er det ikke noe jeg søker når jeg går alene, det er flott med barn fordi de fleste synes å gi utrolig positive og ekte komplimenter underveis. Begge mine barn var i stand til å klatre Mount Philo rundt alder 2 og Sterling Pond rundt alder 3.
i denne alderen er det også viktig å kjenne terrenget på stien. Folk i alle aldre varierer i dyktighet og evne, men dette er spesielt viktig å legge merke til og forberede seg på i småbarnsårene. Med min forsiktige førstefødte måtte vi aldri bekymre oss for landskapet, klippene eller antall bergarter. Men med min tilsynelatende vill toåring (som er nesten like høy som sin femårige søster), må vi være forsiktige. Han vil sprette av før vi innser det, ikke bry seg om han faller på steiner, slips på røtter, eller lander i en elv.
Småbarn kan lure deg skjønt. På en tur vi tok for å vandre Camel Hump View, som er en mil relativt flat fottur, min datter gråt og sutret hele veien der proklamerte at fotturer er det verste, bare for å komme seg ut av bilen, skrike av spenning og starte på stien før noen andre hadde sine pakker på. I tillegg, hvis det er en plutselig mangel på interesse på stien, prøver jeg å distrahere dem ved å spørre om de kan finne neste brann eller spørre dem hvilken form de ser. Vanligvis, i løpet av få sekunder, har de helt glemt at de var klynking, som egentlig bare skjedde fordi de er en pjokk, ikke fordi de var fotturer.
også snacks. Ha alltid masse snacks. Ja, dette gjelder å reise hvor som helst med en pjokk, men det er spesielt viktig på en tur. Å ha en rekke snacks som skal brukes til forskjellige tider, er også nyttig. Som de blir eldre, har dem pakke sine egne snacks og snakke om når du skal spise dem.
Ekstra snack tips: Lagre en spesiell godbit for veien ned eller på bilen. Mens fotturer opp til en topp eller dam, kan naturen ofte tjene som motivator, slik at du med en sliten og uinteressert rot av et barn å vandre ned med. Men hvis du har en belønning på slutten av turen (eller til og med halvveis ned), kan det gjøre en stor forskjell.
Hvordan Vandre Med Barn
Av Keegan Tierney, Direktør For Feltprogrammer (barn i alderen 7 og 10)
som barn vokser ut av pjokk årene deres koordinering og utholdenhet forbedre dramatisk. Hvis de har hiked litt som småbarn, kan du begynne å fullføre mer kjørelengde og begynne å vurdere lengre turer i backcountry uten mye mer hensyn enn du ville gi en ny voksen turgåer. Som mange voksne turgåere vet, er det noen viktige hensyn til en hyggelig turopplevelse. Å sørge for at barna har riktig fottøy, en ryggsekk som passer godt, og bære riktig mengde vekt vil gjøre opplevelsen ikke bare gjennomførbart, men hyggelig. Også som med en voksen, vil det riktige valget av fottøy, pakke og vekt avhenge av barnets evne og hva som fungerer best for dem. For våre unge turgåere jobbet vi med dem for å velge en solid atletisk sneaker med passende trekkraft. Ryggsekkene med komfortable stropper og et linning som vi valgte var faktisk mindre enn de barna våre tar på skolen. Vi ble rådet pakke vekt bør være mellom 10-20% av kroppsvekten. Vi erred mot den lysere siden for å sikre at barna våre likte sine første turer. Som alle foreldre som har overlevd spedbarnsfasen kan forvente, bar vi mye mer enn vi gjorde pre-barn.I alderen 4 og 7 tok vi flere timers turer på Noen Av Vermonts nedre fjell med opptil 1000 høyde. I alderen 6 og 9 taklet vi våre første 4000 footers I Vermont. Til slutt, på 7 og 10, planla min partner og jeg vår første multi-night backpacking tur. Avhengig av et barns erfaring som fører opp til deres første gangs backpacking, kan den alderen være år tidligere eller senere. For oss var nøkkelen for alle våre turopplevelser å sikre at vi planla noe som barna våre ville nyte, og det ville bli en prestasjon de ville ha varig stolthet i. Vi valgte også å gjøre våre første backpacking turer med en annen familie som har et bredere alternativ for folk å snakke med og peer oppmuntring til å holde det gående var begge store fordeler.
Monroe Skyline var den første backpacking turen for oss. Kombinasjonen av mange redningsalternativer, mange lyskilder og campingplasser, fantastisk utsikt og nærhet til hjemmet gjorde det til et perfekt sted. Nå kan barna våre se på ridgeline fra avstand og fortelle sine venner, besteforeldre og barnevakter at de gikk over hele greia! Mens vi har taklet De større fjellene I Vermont og barna likte backpacking, gjør vi fortsatt flertallet av våre fotturer i denne alderen på områdene de har blitt kjent og komfortable med. Hver gang vi går ut Til Raven ‘ S Ridge Natural Area, Bristol Ledges, eller en annen av våre lokale flekker, blir deres minner om våre større turer gjenopplivet og de bygger forventning til den neste.
Vil du prøve å komme deg ut med barna dine? Sjekk UT GMCS Walker ‘ S Guide Til Vermont for enklere turer og turer for å få dem i gang. Deretter kan du bygge opp til turer I Day Hiker ‘ S Guide Til Vermont og Long Trail Guide. Og selvfølgelig, følg generelle beredskap tips i tillegg til disse tipsene for barn. La oss få vite hvordan det går!