La Oss Diskutere Bjørnen I Rommet: Sover Med En Luftfukter Hjelp Med Snorking?

visste du at studier har funnet ut at anslagsvis 40% voksne menn og 24% av voksne kvinner snorker?Hvis du har blitt lei av din betydelige andre som stadig klager over hvordan du snorker, holder dem oppe om natten, kan det være på tide for deg å vurdere å bytte opp søvnrutinen din.Det er vanlig for folk som snorker å oppleve mangel på tålmodighet, utmattelse, et kompromittert immunsystem, langsom metabolisme, lave leptinnivåer og depresjon.

Hva om vi fortalte deg at du kunne bekjempe snorken din ved å investere i en luftfukter. Har sove med en luftfukter slått på virkelig hjelpe stoppe snorking? Ja, det gjør det!

Hvis du er interessert i å lære mer om hvordan en luftfukter kan bidra til å stoppe snorking vane, har vi laget en komplett grundig guide for å hjelpe deg å bedre forstå. Hold lesing for å lære mer!

Hva er En Luftfukter?

når ditt hjem fuktighetsnivåer er for lave, kan det skape kaos på alle områder av helsen din. En luftfukter er en maskin som avgir en damp eller en tåke i luften for å øke luftfuktigheten. Ved hjelp av en luftfukter i hjemmet ditt kan bidra til å bekjempe disse vanlige helseproblemer:

• Astma
• Tørr hals
• Høysnue
• Kronisk rennende nese
• Neseblod

Husk at en luftfukter vil bare bidra til å løse disse helseproblemer hvis en mangel på fuktighet i hjemmet er det som forårsaker disse forholdene.

Hva Får Folk Til Å Snorke?

Snorking er forårsaket når det er partikler av luft som vibreres, utløser lyden av snorking. En annen vanlig årsak til snorking er når ganen i halsen vibreres av turbulent luftstrøm, noe som kan utløse snorking.

når hodene våre legges ned for å sove, er det en del av musklene på baksiden av halsen som blir innsnevret. Siden det samme nivået av luft fortsatt inhaleres, er det en økning i vibrasjonen i vevet som omgir det innsnevrede hullet i halsen.

Avhengig av hvordan du sover, så vel som tilstanden til din fysiske helse, kan innsnevringen av disse musklene ligge i halsen, munnen eller nesen din!

Hvordan Fuktighet Påvirker Snorking

når luften i soverommet ditt er tørr, fører det til at nesemembranene og halsen tørker ut. Ikke bare begrenser dette luftstrømmen du inhalerer, noe som resulterer i at halsvevet vibrerer, men det vil også øke hvor overbelastet du er.

Hvordan Teste Ditt Hjem Fuktighetsnivåer

hvis du er usikker på om luften i rommet ditt er tørr eller ikke, kan du teste fuktighetsnivåene i ditt hjem. En enkel test med et hygrometer, en enhet som måler fuktigheten i luften, vil gi deg beskjed hvis hjemmet ditt trenger fuktighet eller avfukting.

Fuktighetsnivåene i hjemmet ditt bør være mellom 30% og 50%. Hvis ditt hjem fuktighetsnivåer er under 30%, kan dette forklare hvorfor du har problemer med snorking.

kan En Luftfukter Virkelig Hjelpe Med Snorking?

ja, en luftfukter kan virkelig hjelpe deg med snorkingsproblemet ditt. Det er viktig at du er klar over at en luftfukter vil bare hjelpe med snorking problem hvis problemet ikke er forårsaket av noen form for underliggende helsetilstand, slik en sleep apnea eller fedme.hvis du oppdaget at luften i hjemmet ditt er for tørr, er det første trinnet du vil ta for å fikse snorkingsproblemet, å legge til mer fuktighet i soverommet ditt.

De er på soverommet blir for tørr, kan det føre til vev i halsen og munnen til å bli irritert. Hvis de blir for irritert, kan det føre til at de begynner å svulme, noe som vil ytterligere begrense områdene dine mens du sover. I Tillegg er det ikke mange som er klar over at tørketrommelen luften er i hjemmet ditt, jo mer sannsynlig er det at luften du puster inn er full av støv, dander og andre allergitriggere.

Hva er De Forskjellige Typene Av Luftfuktere?

det er bare to typer luftfuktere som du finner i markedet. Disse er varme tåke luftfuktere og kule tåke luftfuktere.

Begge disse typer luftfuktere vil legge fuktighet til luften i ditt hjem. Det er ikke en modell som ville være bedre til å lindre symptomene på snorking som du opplever. Det er noen forskjeller som du bør være klar over mellom de to modellene for å hjelpe deg å kjøpe den beste typen luftfukter for dine personlige behov.

Kjølige Tåkefuktere

denne typen luftfukter vil tilføre fuktighet til luften ved hjelp av kaldt vann. Det finnes to hovedtyper av kule tåke luftfuktere som du finner på markedet, som er ultralyd luftfuktere og fordamping luftfuktere.Ultralyd luftfuktere bruker høyfrekvente vibrasjoner for å skape mikroskopiske dråper med vann. Når det er nok dråper med vanndispenser, vil luftfukteren frigjøre tåken i luften.Fordampende luftfuktere bruker en vifte, et vannreservoar og et vekefilter. Luftfukteren vil trekke vannet gjennom veken, og en vifte vil blåse på veken, og skape små dråper vann som senere slippes ut i luften.

Kjølige tåkefuktere er mer populære enn varme tåkefuktere fordi de ikke utgjør de samme alvorlige risikoene som varme tåkefuktere utgjør hvis de blir veltet. Plus, det tar mindre energi å kjøre en kjølig tåke luftfukter i forhold til en varm tåke.

hvis du bor i et varmere klima, kan en kjølig tåkefukter være et bedre alternativ. Dette er fordi en kjølig vann luftfukter kan bidra til å kjøle ned et rom kommer ut slik at du ikke trenger å stole på din air condition eller fans så tungt.

kjølige tåkefuktere utvikler imidlertid lett veksten av sopp, mugg og bakterier. Dette betyr at de må rengjøres regelmessig for å sikre at de ikke skader innendørs luftkvalitet. Også, veken filtre på noen typer kule tåke luftfuktere må byttes ofte.

viften på noen modellalternativer for kjølige tåkefuktere pleier å være støyende, noe som kan forstyrre søvnen din.

Varm Tåke Luftfuktere

varm tåke luftfuktere operere med et varmeelement inne i maskinen som koker vannet som er plassert i reservoaret for å innrømme damp inn i hjemmet ditt. Det er flere unike fordeler med å bruke en varm tåke luftfukter i forhold til en kald tåke luftfukter.Varm tåke luftfuktere bruker Ikke en vifte, så de blir roligere å løpe og vil ikke gjøre for mye støy for å forstyrre søvnen. I tillegg har varme tåkefuktere ikke et filter, så du kan betjene dem uten å måtte bekymre deg for å bytte filter.

takket være varmeelementet inne i en varm tåke luftfukter, er du også nødt til å bekymre deg for utvikling av mugg og bakterier inni. Hvis du bor i et kaldere miljø, kan en varm tåke luftfukter være et bedre alternativ for deg over en kald tåke luftfukter, fordi de kan bidra til å varme opp rommet du er i.

I Tillegg legger MANGE TIL FDA-godkjent røkelse og sniffestoffer i reservoaret til luftfukteren for å få rommet til å lukte behagelig.

en varm tåke luftfukter er imidlertid dyrere å kjøre enn kjølig tåke luftfuktere på grunn av behovet for å kjøre et varmeelement. I tillegg er det en økt sjanse for at små barn er kjæledyr blir skadet hvis luftfukteren er veltet eller hvis ledningen er utløst på.

i Tillegg er det en økt sjanse for at små barn blir skadet hvis luftfukteren veltes eller ledningen utløses.

Hva Du Bør Vurdere når Du Skal Kjøpe En Luftfukter

Før du investerer i en luftfukter, er det flere ting du bør vurdere før du bestemmer deg for å kjøpe en bestemt modell. Disse punktene å vurdere inkluderer:

Størrelse

når du investerer i en luftfukter, vil du tenke på størrelsen på rommet du prøver å legge til mer fuktighet i. Små luftfuktere er flott hvis du leter etter en maskin som lar deg flytte rundt hjemme lett og vil ikke ta opp for mye gulvplass.

størrelsen på luftfukteren vil imidlertid også diktere reservoarets størrelse. Jo større tanken er, jo mer vann som luftfukteren vil kunne holde, og jo lengre tåkeutgangen varer før du må fylle den på nytt. Avhengig av hvilken modell du velger, kommer noen luftfukter med en automatisk avstengningsfunksjon hvis vanntanken går tørr.

Sikkerhet

hvis du har barn i hjemmet eller personer som er immunkompromitterte, må du også vurdere sikkerheten til luftfukteren du kjøper. Dette er fordi for en luftfukter for å fungere skikkelig, de trenger tilgang til vann. Som et resultat er det veldig enkelt for luftfuktere å samle sopp, bakterier og mugg hvis de ikke er ordentlig rene.

Heldigvis er visse typer luftfuktere mye enklere å rengjøre i forhold til andre tilgjengelige modeller. Plus, luftfuktere som frigjør en varmeste ved hjelp av varme, utvikler ikke de samme typene bakteriell vekst og muggvekst i enhetene, i motsetning til deres kalde tåke-kolleger.

varm tåke luftfuktere kan imidlertid være farlig. Hvis du har små barn eller kjæledyr, varme tåke luftfuktere koke vann for å slippe varm damp i luften. Dette betyr at det er en økt sjanse for at kjæledyret eller barnet ditt kan lide en brannskade hvis den varme tåkefukteren ikke er satt opp utenfor rekkevidde.

Klima

det er bare to typer luftfuktere tilgjengelig på markedet. Noen modeller slipper ut kule damper, og det er andre som frigjør varme damper.

Hvis du har lagt merke til at du bare sliter med snorking i løpet av en bestemt sesong, for eksempel vinteren, vil du tenke på sesongen at du kommer til å være mest sannsynlig å bruke denne enheten under.

Dette betyr at hvis du skal bruke en luftfukter om vinteren, vil du ha en varm tåke som skal tas inn i luften.

Støy

Bruk av luftfukteren om natten er en god ide hvis du bare ønsker å løse problemet med varm snorking. Dette betyr at du også vil vurdere luftfukterens støynivå hvis du skal bruke det om natten. Maskinen skal være stille nok til ikke å forstyrre søvnen.Et godt tips å huske på er at luftfuktere som bruker fans, er mye høyere enn luftfuktere som ikke bruker noen type vifte.

Erstatninger

du bør også vurdere muligheten for når du må bytte luftfukter. Mens små luftfuktere er billigere og enklere å erstatte, hvis du investerer i en større luftfukter, kan det hende du bare må bytte ut deler hvert par år.

før du investerer i en bestemt modell, bør du gjøre noen undersøkelser for å se hvor ofte filtersystemene på luftfukteren må byttes ut.

du bør også sjekke at erstatninger er lett tilgjengelig på markedet, og vil ikke koste for mye penger å erstatte.

Forstå Fordelene Med Å Sove Med En Luftfukter

ved å ha en solid forståelse av fordelene med å sove med en luftfukter, kan du bringe lettelse til din nattlige rutine. Hvis du eller din partner er på utkikk etter løsninger på et snorkingsproblem, kan en luftfukter gjøre en stor forskjell.

du bør være oppmerksom på at tørr luft kan bidra til å utvikle et snorkingsproblem. Men hvis snorking problemet fortsetter, bør du vurdere å se en lege, som det kan være et tegn på en alvorlig helsetilstand.

er du interessert i å investere i en luftfukter av høy kvalitet? Sjekk ut vår butikk i dag!