når det gjelderkosttilskudd, du har to grunnleggende alternativer, naturlig og syntetisk. Det er kritikkerog fortalere av begge typer, så det er viktig å bestemme selv hvilkentype er best for deg og din livsstil. Måten å gjøre det på er å lære mer om naturlige kosttilskudd versus syntetiske kosttilskudd og hvordan de er forskjellige.
Hva Er Syntetiske Kosttilskudd?
Forskere vil fortelle degat syntetiske kosttilskudd er identiske med vitaminer og mineraler funnet imat. Selvfølgelig er det umulig, siden syntetiske vitaminer og mineraler er behandlet i et laboratorium, mens naturlige vitaminer og mineraler er avledet fraplanter. Kroppen din kan fortelle forskjellen, selv om et mikroskop ikke kan.Syntetiske kosttilskudd inneholder lite eller ingen naturlige ingredienser. Noen hevder åinneholder 10% naturlige vitaminer, men resten av ingrediensene kommer fra et laboratorium. «Ingrediensene» av syntetiske kosttilskudd er kjemikalier som erkonstruert i et laboratorium. De kan se, føle og smake naturlig, men kroppen din kan ikke—sannsynligvis ikke-absorbere syntetiske kosttilskudd på samme måte som kroppen din ville absorbere naturlige kosttilskudd.
Hva Er Naturlig Supplement?
Naturlige kosttilskudd er konsentrerte vitaminer og mineraler avledet utelukkende fra planter. Mens de er produsert i et laboratorium for sterilitetformål, de er ikke opprettet i et laboratorium. Naturen gjør skapelsenmed naturlige kosttilskudd. Naturlige kosttilskudd er så nær naturen som du kanfå uten å spise selve planten. Naturlige kosttilskudd lar deg inntekonsentrerte mengder vitaminer og mineraler. De lar deg også fåvitaminer og mineraler fra plantemat som du kanskje ikke har tilgang til, fralangt unna steder.
Hvorfor Ta Naturlige Kosttilskudd?
over år med utarmingjordressurser og forgiftning av landet med ugressmordere og plantevernmidler, har mye av den voksende jorden blitt utarmet av næringsstoffer. Dette betyr at selv når dugjør alt i din makt for å spise sunt, kan du ikke få det sammemengde vitaminer og mineraler som dine forfedre gjorde da de spiste det sammeting. Det er nesten som om du får vannet ned næringsstoffer. Naturligtilskudd inneholder konsentrerte mengder av de samme vitaminer og mineraler somfinnes i naturlige matvarer. Når du supplerer dietten med naturligkosttilskudd, får du den faktiske ernæringen du burde ha mottatt fra en sunn, plantebasert diett.
Hvordan Kroppen Reagerer På Syntetiske Vitaminer
Et godt eksempel på dette er med vitamin B2. Mange mennesker får ikke nok av dette i kostholdet. Imidlertid absorberes naturlige kosttilskudd med vitamin B2 lett av kroppen. Den syntetiske versjonen av vitamin B2 er laget med eddiksyre, bakterier og nitrogen. Kroppen har vanskelig for å absorbere den syntetiske versjonen, og mye av det går gjennom i kroppsavfall.
når du tar kosttilskudd,er det viktig å velge de som kroppen lett absorberer, de som mest liker å spise hele matvarer. Bare du kan bestemme om naturlig eller syntetiskkosttilskudd er riktig for deg. Men hold informasjonen ovenfor i bakhodet nårvelge din supplement merkevare.