Optimal ernæring i de første 1000 dagene

Ernæringsprogrammering refererer til ideen om at ernæringen du mottar tidlig i livet påvirker helsen din senere i livet, inkludert risikoen for IKKE-smittsom sykdom (NCD).1 Denne tidlige perioden i livet, fra unnfangelse til to år, er også kjent som de første 1000 dagene, og er en periode med enorm vekst og utvikling.2

I denne kritiske perioden blir alle våre organer og vev dannet og utdannet, og legger grunnlaget for vår livslange helse. Tilstrekkelig ernæring i løpet av de første 1000 dagene – fra mors helse og ernæringsstatus under graviditet til god spedbarnsernæring etter fødselen – er derfor en av de grunnleggende forutsetningene for overlevelse, vekst, optimal utvikling og livslang helse.2, 3, 4

Møte spesifikke ernæringsmessige behov er spesielt viktig for spedbarn med suboptimal føtal vekst og utvikling som kan ha et høyere behov for optimal ernæringsmessig støtte sammenlignet med friske termfødte spedbarn.5

Lær mer om den viktige tidlige vekstreisen tatt i løpet av de første 1000 dagene av livet ved å laste ned din personlige kopi av’ The Growth Book ‘ gratis her.

Finn ut hva ekspertene sier om viktigheten av kvalitetsnæring i løpet av de første 1000 dagene av livet, og hvor tidlig optimal vekst og kroppssammensetning kan redusere helserisiko i senere liv her.

Morsmelk: den beste starten i livet.

Utelukkende ammende spedbarn har den beste starten i livet når det gjelder vekst og metabolsk utvikling. 6 Amming fordeler spedbarns vekstkvalitet og utvikling av det metabolske systemet. 6 Det gir balansert ernæring som samsvarer med det voksende spedbarnets metabolske behov, og fremmer den optimale balansen mellom energibruk og energilagring, noe som bidrar til å beskytte mot senere liv fedme og Ikke-Smittsomme Sykdommer.6,7,8

det er mange forskjeller mellom sammensetningen av morsmelk og sammensetningen av spedbarnsformel. Et eksempel er strukturen av lipider, eller ‘melkefett’. I både morsmelk og spedbarnsformel gir lipider omtrent 50% av energien som kreves av spedbarnet; i morsmelk er disse lipidene avledet fra maternelle butikker og hennes diettinntak. Disse komplekse lipiddråpene er ganske store i størrelse sammenlignet med fettdråper i standard spedbarnsformel, hvor melklipider er til stede som små dråper med proteiner som fester seg til overflaten.Det har vist seg at diett lipidstruktur påvirker måten lipidene absorberes og brukes i spedbarnets kropp(energibruk ,lagring, byggestein eller signalmolekyl). Noen mener at dette kan bidra til forskjeller i kroppsmakeup observert mellom formel matet og ammende spedbarn.

Et al. J Dev Origins Helse Ti, 2016; 7: 144-62.

Hanson, Et al. Blink Obst& Gynekolog, 2015 ;29: 24-31.

Div TIDLIG HUM DEV. 2016;82:485-91.

Gartner, AAP et al. Pediatri. 2005;115:496-506. P Nutr Soc, 2016; 75:162-8.

Armstrong. Lancet. 2002;359:2003-4 .