Snakker om progesteron nivåer Kan være skremmende, men det er nødvendig. Spesielt hvis du er bekymret for de normale progesteronnivåene i tidlig graviditet, forventes tvillinger å ha. I et nøtteskall, progesteron er kjent som » graviditetshormonet.»
uten det vil kvinner ikke kunne se en graviditet gjennom, og de vil heller ikke kunne bli gravid i det hele tatt. Dette er bare toppen av isfjellet når vi snakker om progesteron.
hva er progesterons rolle i en graviditet?
Progesteron er et hormon produsert av eggstokkene som hjelper livmoren til å forberede seg på graviditet. Det tykner livmorforingen for å støtte en graviditet. Det holder også livmoren fri for bakterier ved å skape en slimplugg.Progesteron øker nivåene av glykogen og arterielt blod i livmorforingen, slik at fosteret får det essensielle næringsstoffet det trenger for å utvikle seg godt. Enda viktigere, forhindrer det også livmor sammentrekninger som kan føre til abort.
Hva Er De Normale Progesteronnivåene i Svangerskapet?
ifølge Den Amerikanske Graviditetsorganisasjonen er retningslinjene for progesteronnivåer under graviditeten som følger:
- 1-28 ng / ml I Midten Av Lutealfasen eller sistnevnte fase av menstruasjonssyklusen hvor corpus luteum begynner å danne seg. Det gjennomsnittlige progesteronnivået er over 10 for medisinfrie sykluser og over 15 med medisinering.
- 9-47 ng / ml i Løpet Av Første Trimester
- 17-146 ng / ml i Andre Trimester
- 49-300 ng/ml i Tredje Trimester
Merk imidlertid at det er forskjellige gjennomsnitt for progesteronnivåer og verdiene ovenfor er bare retningslinjer. Det er best å snakke med legen din om dette.
Er Progesteronnivåene Høyere med Tvillinger?
Progesteronnivåer i de tidlige stadier av graviditet er forskjellige fra nivåene i sluttfasen. Når vi snakker om tvillinger, hvis en kvinne er gravid med multipler, å ha høyere nivåer av progesteron er å forvente. For å forstå hvorfor dette skjer, må vi forstå hvordan progesteron spesifikt fungerer i de ulike stadiene av graviditeten.
i løpet av de to første ukene av svangerskapet vil progesteronnivåene være rundt 1-1, 5 ng / ml. Dette er når kroppen begynner å forberede seg på en graviditet som resulterer i progesteron. I den tredje og fjerde uken, som er tiden etter eggløsning, begynner eggstokkene å produsere mer progesteron, så det stiger til 2 ng / ml.
dette hjelper i prosessen med å fortykke livmorforingen som forberedelse til implantasjon. Det er i uke tre at befruktning skjer, slik at progesteronnivåene kan nå 3 ng / ml hver dag eller annenhver dag til den når toppen ved 10-29 ng / ml.
i uke fem og seks er progesteronnivåene i gjennomsnitt 10-29 ng / ml. Dette stadiet er når progesteron begynner å stimulere blodkarets vekst i livmoren for å gjøre moderkaken sunn. Dette er også det som forårsaker» graviditetsglød » blant kvinner fordi veksten av blodkar skjer i hele kroppen.
i den syvende til fjortende uken begynner moderkaken å produsere progesteron til slutten av svangerskapet. Etter den tiende uken øker progesteronnivåene til en topp på 15-60 ng / ml før tredje trimester.Gitt disse normale progesteronnivåprognosene for singleton-graviditeter, forvent at i tvillinggraviditeter er progesteronnivåene høyere.
Hva Skjer Hvis Jeg Har Lave Progesteronnivåer?
å Ha lave nivåer av progesteron kan forårsake noen problemer med å bli gravid eller bli gravid. Hvis for eksempel et egg frigjøres fra eggstokken, bør progesteronnivåene stige for å tykke livmoren for å motta det befruktede egget. Hvis det ikke er tykt nok, vil ikke egget bli implantert.symptomene på progesteron mangel som ikke er gravid er migrene, hodepine, depresjon, humørsvingninger, cyster på eggstokkene, og en uregelmessig menstruasjonssyklus. Lav progesteron forårsaker også unormal blødning i livmoren når en kvinne ikke er gravid.
for kvinner som er gravide, inkluderer indikasjonen av lave progesteronnivåer spotting og abort. Det kan også indikere en ektopisk graviditet.
Hvordan Styres Lav Progesteron?
Lav progesteron behandles med progesterontilskudd eller hormonbehandling. Supplerende progesteron kan gjøres ved å bruke kremer eller geler som brukes vaginalt eller lokalt; suppositorier som brukes til å behandle fruktbarhetsproblemer; og oral medisinering.
for hormonbehandling inkluderer dette vanligvis bare østrogen eller en kombinasjon av østrogen og progesteron. Hormonbehandling kan hjelpe med ulike symptomer som nattesvette, vaginal tørrhet og hetetokter.
Hormonbehandling vil ikke bli administrert dersom en person har hatt brystkreft, endometriekreft, blodpropp, leversykdom eller slag.
hvordan øke progesteronnivåene naturlig
noen naturlige rettsmidler for å øke lave progesteronnivåer kan også gjøres. Den ene er å øke inntaket Av b-komplekse vitaminer (spesielt vitamin B6) og magnesium. Sørg for å få nok mikronæringsstoffer også.Spis rikelig med mat rik På b-vitaminer og magnesium som avokado, mørk sjokolade, mørkegrønne bladgrønnsaker, mandler, frø, nøtter, bønner og blackstrap melasse. Spis mat rik på sink, som gressmatet biff, linfrø, spinat, gresskarfrø, østers eller skalldyr.
Mat rik På B6 inkluderer vill laks, bananer, økologisk kyllingbryst, søte poteter og hvitløk. Også konsumere en sunn mengde god kvalitet mettet fett som produserer kolesterol som igjen produserer progesteron. Spis en servering av god kvalitet organisere protein tre ganger om dagen. Serveringsstørrelsen skal være størrelsen på håndflaten din.
Unngå meieri og ikke-økologisk dyrket kjøtt og egg. Animalske produkter er den høyeste kilden til hormoner i kostholdet vårt. En studie fant at en viktig kilde til østrogen i et menneskelig kosthold som kom fra dyr, er fra melk og meieriprodukter. Dette står for 60-70% av konsumert østrogen.
Til Slutt er det viktig å kontrollere stressnivået. Dette er fordi hvis kroppen er stresset kortisol frigjøres mer, i stedet for progesteron.
Hva Forårsaker Lav Progesteron?
selv om årsaken til lavt progesteron ikke er fullt kjent, tror leger at det skyldes enten dårlig ernæring, stress eller mangel på mosjon. Noen ganger påvirker medisiner også produksjonen av progesteron.
hva er de normale progesteronnivåene i tidlig graviditet? Med en forståelse av progesteronnivåer i tidlig graviditet forventes tvillinger å ha så vel som annen relatert informasjon, å være mer bevisst på matinntaket og være mer spesielt med å ta vare på vårt velvære er viktig for en sunn graviditet.