Sannheten Om Å VÆRE EN FLYGER!

Lyse øyne og ivrige, dusinvis av nye cheerleader håpefulle inn i gym for sin første praksis. De ser de eldre barna praktisere sine rutiner i ærefrykt. Selv om hele laget de ser på, er talentfull, forblir fokuset sentrert på bare noen få utvalgte medlemmer av truppen. Disse rookie cheerleaders kan ikke slutte å se flyers. De vil gå hjem den kvelden og begynne å trekke skorpioner i sine soverom og alle foreldre vil høre ordene talt…

Mamma-Jeg vil være en flyger.

hvis du snakker med trenere, som spenner over hvert hjørne av kartet, ville de være enige om at flertallet av deres cheerleaders, på et eller annet tidspunkt, hadde drømmer om å være en flyger. Å være i fokus er den ideelle posisjonen i mange cheerleaders sinn, og noen ganger til og med deres foreldre. Det er en svært ønsket posisjon, men i virkeligheten, å være en flyer er ikke for alle.

For å lykkes er det viktig å ha en tøff hud, en vilje til å legge til ekstra arbeid, et ekstremt fokus og urokkelig mot og tillit til de rundt dem.

MYTE: Å Være en flyer er mindre arbeid enn å være en base.

SANNHET: selv om baser har den anstrengende jobben med å løfte, fange og holde flyer trygt, tar flyer-posisjonen også en rikelig mengde fysisk innsats. Flyers må øve om og om igjen hvordan å stå solid med beinet låst. De må trene musklene i bena og ryggen for å presentere den høyeste mengden fleksibilitet og poise mulig.Trenere ofte å implementere kraftig fleksibilitet trening regimer spesielt for sine flyers å maksimere poeng på en konkurranse score ark. Flyers er forventet å ha fullt utvidet skorpioner, skalaer, hæl strekninger, bue og piler og nåler alt mens du står på hendene på noen få personer 10 fot i luften. De må utføre alle disse elementene med riktig timing, teknikk og ytelse uten frykt.

MYTE: Flyers bare strekke på praksis.

SANNHET: Flygeblad forventes å strekke seg daglig, alene, i tillegg til strekk de gjør i praksis (og overalt! De fleste trenere har en forventning om at flygeblad tar ekstra strekkklasser, registrerer seg for ballett eller yoga, eller dedikerer tid daglig til deres strekkregime. Hver trener vil ha en annen tilnærming og forventningsnivå, men når en flyger ikke kan utføre en bestemt kroppsposisjon, er det mulighet for at de blir erstattet med noen som er mer fleksible.

Vil du øke fleksibiliteten din?

Sjekk Ut Disse Fleksibilitetstipsene Fra Blake Forry!

MYTE: når du Er en flyer vil du alltid være en flyer.

SANNHET: Flyer stillinger er alltid opp til tak. Bare fordi noen flyr en sesong betyr ikke at deres posisjon er satt i stein. Trenere vurderer en flyer teknikk, tetthet, fleksibilitet, holdning, oppmøte, fokus, evne til å lære raskt og gjøre rettelser, til alle tider. Det er også en god opplevelse for en flyger å gjøre litt basing. Når en flyer lærer å basere hun utvikler en bedre forståelse av hva er det som å ha en løs flyer i luften.

Trenere og cheerleaders snakke om de viktigste elementene bak å bli en sterk flyger.

MYTE: bare små mennesker kan være flygeblad.

SANNHET: DET kan noen GANGER være nyttig å ha en liten flyer, men flyer posisjon er mer om kroppen kontroll.

riktig teknikk er nøkkelen, uansett størrelse-hvis en person ikke utfører grunnleggende, vil de ikke være en ressurs for stuntgruppen.

Flygeblad må ha en sterk følelse av kroppsbevissthet og vite hvor de er i luften, forstå tellingene i rutinen og ha tillit til å fortsette å utføre når stunt ikke går som forventet. Flyers dukker ikke bare opp på toppen av pyramiden, treffer bevegelsene sine og ser søte ut-de er veldig drevne, detaljorienterte og atletiske individer og leter alltid etter måter å perfeksjonere sine ferdigheter på.

MYTE: når et stunt faller, er det flyerens feil.

SANNHET: Det er lett å tildele skylden fordi flyer er en spotlighted. Men i de fleste tilfeller, når et stunt faller, er det en rekke elementer som påvirker frøken. For enkel identifisering refererer teamet og trenerne ofte til stuntgruppen i henhold til navnet på flygebladet. Så, om det var flyer feil eller ikke, at personens navn er alltid en forbundet med eventuelle feil som ble gjort.

en flyer MÅ ha en tøff hud fordi hun stadig blir gitt råd, forslag, rettelser og kritikk. Hvis en flyer ikke er åpen for tilbakemelding, vil de ikke nyte sin erfaring og kan bli fristet til å slutte før de selv kommer i gang.

MYTE: en cheerleader kan lære å fly på bare noen få øvelser eller til og med en sesong.

SANNHET: Flyging læres gradvis på samme måte som å lære å tommel er lært i etapper, ferdighet av ferdighet. Gode trenere vil begynne å lære flygeblad det grunnleggende som vektfordeling, kroppsposisjoner, låsing av beinet, og hva det betyr å være «stramt» og vil besøke disse grunnleggende et par ganger hvert år.

Lære å fly er en prosess og flygeblad og trenere bør følge nivået progresjoner gitt AV USASF å sikre sikkerhet er av største betydning. Tillit er en viktig faktor i å være en god flyer. Når en flyger lærer et stunt trinn for trinn, i stedet for å rushing inn i triks, er hun ikke klar, for hun vil utvikle seg til en flyger som ikke bare er iøynefallende, men også tror på seg selv og hennes evner.

MYTE: når en flyger vokser hun ikke kan være en flyger lenger.

SANNHET: Denne myten går hånd i hånd med ‘små flyers bare’ myte. Det er bare ikke sant! Hvis en flyger har implementert god teknikk konsekvent i løpet av sine sesonger med fly, vil hun fortsette å trives på toppen av hennes stunts.

MYTE: BARE jenter kan være flygeblad.

SANNHET: VI refererer ofte til flyers i cheer verden som » hun «eller» hennes » fordi tradisjonelt er det jenter som du vil se flyr. Men fra tid til annen kommer en fremragende mannlig flyger inn i scenen. De samme forventningene vurderes for mannlige flygeblad som hos kvinner. Av og til, i sjeldne situasjoner, vil du se en mannsdominert kurvkast eller stunt, for å vise mannens utrolige kroppskontroll og for å fange oppmerksomheten til publikum og dommere.

Vizion 20/20 beviser alle kan være en flyger!

MYTE: jeg var ikke en flyger på skolen min eller på min all-star squad, så jeg kan ikke være en flyger på college.

SANNHET: med rikelig forberedelse, et ønske om å forbedre og en positiv holdning nye flygeblad kan utvikle seg til store flygeblad. Hvis du er en high school student og tror at du kanskje vil heie på en college coed cheer squad, ikke vent et minutt å begynne å lære å fly! Det tar tid å bygge disse ferdighetene, og mange universiteter vil faktor i kandidatens flygende evner i evalueringen.

ikke vær uforberedt – registrer deg for private stunt leksjoner i det øyeblikket du bestemmer deg for å være en college cheerleader! Ta deg tid til å gi alvorlig tanke på hva det virkelig tar for å være en top-notch flyer.

HVIS du har ditt hjerte satt på den rollen du BØR GÅ for det! Det er en posisjon du må tjene, og det er et privilegium. Hver flyer bør strebe etter å være DEN som alle basene vil basere. Husk at å være en flyger tar en enorm mengde fysisk arbeid, men enda viktigere det tar et sterkt sinn, en bestemt arbeidsmoral, modenhet, og dedikasjon til bette dine ferdigheter hver dag.