så læreren gir deg en oppgave, men du skjønner at du har 2 uker å gjøre det. Hvorfor vil du starte det nå, du har 2 hele uker! Dette er mentaliteten som får mange studenter i trøbbel når det gjelder å gjøre oppgaver. De fleste utsetter, og det er veldig vanskelig å unngå fordi det er det enklere alternativet.
Ifølge en artikkel På Huffington Post er det vanligvis en «negativ vurdering», om oss. Vi føler oss dårlige at vi procrastinerer, men vi kan ikke hjelpe det. Folk er vanligvis ikke glade for at de ikke gjør sitt arbeid. «De fleste av oss tror at det er en fremtid—i fremtiden .»Vi sier at vi skal gjøre det i morgen, men i morgen eksisterer ikke engang ennå. Virkelig, i morgen er bare et konsept i vårt sinn. Hver dag våkner vi og dagen er «i dag», så vi kommer aldri til » i morgen.»Så, handling kan ikke skje i fremtiden, bare i nåtiden . ifølge sciencedirect, » Utsettelse består av forsettlig forsinkelse av et planlagt handlingsforløp, til tross for en bevissthet om negative utfall, og det resulterer ofte i utilfredsstillende ytelse.»Selvfølgelig betyr dette at vi forsinker å gjøre arbeidet vårt, selv om vi vet at vi ikke vil gjøre det også. Er det bare latskap, eller er det mer til det?
Denne artikkelen sier at folk som utsette er ikke lat, og det er en stor forskjell mellom latskap og sommel. Procrastinators strebe etter å få ting gjort, og sette dem av for å gjøre en annen oppgave, mens late folk foretrekker å gjøre noe nyttig i det hele tatt. Procrastinators vil til slutt få oppgaven gjort, men er bare å sette den av for en annen gang.Studier har blitt utført på universiteter, og det ser ut til at utsettelse hos studenter «er relatert til lavere nivåer av selvregulering, akademisk selvvirkning og selvtillit, og er forbundet med høyere nivåer av angst, stress og sykdom.»(sciencedirect) så utsettelse er mer utbredt hos mennesker som har angst, sykdom eller er stresset. I et eksperiment utført ved et universitet i Canada, ble studentene gitt papirer med spørsmål som bidro til å indikere om de var procrastinators, hva deres selvtillit nivå var, og deres evne til å selvregulere. I denne observasjonen ble det funnet at studenter med lavere selvtillit og evne til selvregulering hadde lavere GPA, og procrastinated mer. Omvendt årsakssammenheng er en mulighet i denne studien. For eksempel er det mulig at utsettelse forårsaker lav selvtillit, og dermed den dårlige GPA. Eller det lave selvtillit kan føre til at studenten utsetter (på grunn av depresjon eller tristhet), noe som fører til en dårlig GPA.
så den beste måten å slå procrastination er å fokusere på det mulige resultatet det kunne ha. Utsettelse er bevist å senke GPA, så den beste måten å få høyere karakterer på er å få de viktige tingene, som lekser og studere, ferdig først, og gå ut med venner og hyggelige ting etter.