Self-reliance is a skill
While the world is changing faster than ever, people are not. Ralph Waldo Emerson sa det best i sitt essay Fra 1841 Kalt Self-Reliance:
«Samfunnet er en bølge. Bølgen beveger seg videre, men vannet som det består av, gjør det ikke.»
problemene vi står overfor med oss selv og andre mennesker er ikke nye. Og et av disse problemene er at vi er trengende. Hvorfor er det et problem?
vi vender ofte utover for viktige ting: Lykke, råd, hengivenhet, kjærlighet, godkjenning. Vi ber eksperter om råd. Vi bruker narkotika når vi har det vondt. Vi forventer at andre skal løse våre problemer.
når vi ser på oss selv, tenker vi aldri engang på at vi kanskje ikke trenger disse tingene. Å være en del av samfunnet er flott og alt. Men aldri ta det for langt. Ellers blir du en avhengig robot som ikke kan fungere av seg selv.
det er mye bedre å stole på deg selv. Ikke på en egoistisk måte. Men på en følelsesmessig måte. Du trenger ikke at andre skal være lykkelige. Det er et paradoks i livet. Vi ønsker å bli likt og elsket av de vi bryr oss om.
Men samtidig tror vi at det er ille å stole på deg selv. Men det er det ikke. Jo mer selvhjulpne du er, jo bedre du føler om deg selv. Og som et resultat kan du berike livene til menneskene rundt deg mer.
jeg har bare lært dette de siste årene. Og selv om jeg må tilstå at jeg ikke fullt ut behersker følelsesmessig selvtillit, har jeg gjort betydelige skritt som positivt forandret livet mitt.
det er en ferdighet som jeg anbefaler alle å lære. Hva du finner neste er 6 leksjoner som kan hjelpe deg å bli følelsesmessig selvhjulpne. Jeg har trukket disse leksjonene fra Stoicism, Transcendentalism, Og Pragmatisme. Da setter vi i gang.
Hvor ofte tenker eller føler du noe, og du er redd for å snakke det?Vi føler at vi alltid må være enige med alt og alle.
Det gjør oss redd for konfrontasjon. I stedet for å være sjenert, stå opp rett og si hva du synes uten forbehold.
også, aldri viker unna konfrontasjon. Hvis du vil ha en stemme i verden, kan du ikke forvente at det vil skje jevnt.
for å praktisere dette, for de neste ukene, ikke viker unna verbal konfrontasjon med andre. Ikke på en aggressiv måte. Men når du ikke er enig med noe; si det.Når vi har en konflikt, sier vi ofte til oss selv: «jeg bryr meg ikke.»Og vi går bort. Men er det virkelig tilfelle? Bryr du deg virkelig ikke? Ofte er det bare en forsvarsmekanisme.
Det er alltid vanskeligere å snakke tankene dine og å stå for noe.
også, du trenger Ikke å være enig med alt dine avguder eller eksempler sier. Jeg ser opp til mange mennesker, men jeg anser dem ikke som hellige. Ingen er det.
Lær hvordan du mestrer dine følelser
Vi er for raske med å uttrykke våre følelser.
- » jeg er sliten.»
- » denne dagen suger.»
- » Folk er upålitelige.»
- » magen min har vondt.»
- » sjefen min er en narcissist.»
Hvem bryr seg?! Ingenting kommer til å forandre seg når du slipper ut alle dine følelser. Med andre ord: Å Snakke ut dine følelser er ikke alltid nyttig.
i Stedet lærer du Å bli en mester i dine følelser og følelser. Jeg ber deg ikke om å bli en robot. Nei, bare vet formålet med følelser.
er du trist? Er du forelsket? Sørger du? Ikke hold den tilbake. Det er ekte. Er du bare irritert? Å være et lite barn? Sjekk selv. Ikke la verdiløse følelser fortære deg.
Feire motgang
De fleste gjemmer seg fra vanskeligheter og intern uro. Du trenger ikke å reise til den andre siden av verden for å finne deg selv. Husk dette: dine problemer vil alltid reise med deg.
Møte dine utfordringer og demoner hodet på.
jeg liker selv å ta det et skritt videre. Når noe dårlig skjer med min helse, relasjoner eller økonomi, er jeg takknemlig.
Hvert tilbakeslag er en mulighet til å teste selvtilliten din. Det er derfor du må feire motgang. Uten det vil du aldri bli en komplett og pålitelig person.
Skille deg fra alt
Ingenting er for alltid. Det glemmer vi i hverdagen. Vi blir knyttet til objekter, mennesker og minner.
for å virkelig sette pris på noe, må du innse at du vil miste det en dag. Hvis du tror at du vil leve for alltid, eller at du vil bli elsket til slutten av tiden-blir du lat. Du vil ta ting for gitt.
Men når du skiller deg fra alt i livet, blir du en passasjer som prøver å få mest mulig ut av hvert eneste minutt.hold alltid dette i bakhodet: jeg skylder ingenting, og ingenting skyldes meg. Når du gjør det, er du ikke bare selvhjulpen, men også takknemlig for livet.
Bli komfortabel med deg selv
freak du ut når du er alene for et øyeblikk? De fleste av oss kan ikke stå tanken på å tilbringe en dag eller lenger alene.
I Stedet for å ta telefonen og tekste/ringe en venn, gå en tur. Bare gå rundt i byen. Kanskje ta en bok med deg. Gå over til en kaffebar. Bestill en drink. Les boken din. Kanskje snakke med en fremmed. Dagdrøm litt.
hvis du ikke liker å lese, prøv å lære et språk, gå til møter, bli med i en løpeklubb. Det er en million måter å tilbringe tid på. Du trenger ikke andre til å ha en god tid.
ha Alltid en liste over ting du kan gjøre med tiden din. Hvis en ting faller gjennom, ikke bekymre deg, gjør noe annet med din dyrebare tid(bare ikke kast bort det).
Uansett hva du gjør, bli komfortabel i din egen hud, det er den eneste du noensinne vil ha.
Lev uten anger
Livet Er en rekke urelaterte hendelser og beslutninger. Vi prøver alltid å gi mening ut av det. Vi sier ting som, » alt skjer for en grunn .»
men forstå: Livet skjer bare. Du vil aldri kunne forklare alt med 100% sikkerhet og bevis.
det er nytteløst å tenke, » hva om?»Du er der du er i livet på grunn av noen få tilfeldige ting, pluss de avgjørelsene du har gjort personlig.
bare godta det. Hvis du er ulykkelig eller hvis du vil endre, bare endre dine standarder. Du kan ikke forandre fortiden. Så det er bare fornuftig å leve uten å angre. Se ting for hva de er. Og det bringer Oss tilbake Til Emerson igjen, sa han:
» hvis vi lever virkelig, vil vi se virkelig . . . Når vi har ny oppfatning, vil vi gjerne utbetale minnet om sine hoarded skatter som gammelt søppel.»
Og det er livet. Det er enkelt som å endre dine eksisterende tanker når de ikke er nyttige for deg.
ser du? Lykke har vært i livet ditt hele tiden. Du ser det bare ikke hele tiden. Men når du slutter å lete etter det utenfor deg selv, vil du oppdage at du virkelig kan stole på deg selv — og det vil hjelpe deg til å elske andre.
Ikke fordi du trenger det, men bare fordi du kan.