alle føler seg engstelig, redd og urolig fra tid til annen. Folk opplever frykt hver dag når de starter en ny jobb, planlegger en tur eller besøker en lege. Du føler skjelven, håndflatene svette, og ditt hjerte plutselig begynner å slå veldig fort. Nelson Mandela sa en gang: den modige mannen er ikke den som ikke føler seg redd, men han som erobrer den frykten. Vi skal aldri undervurdere frykten. I motsetning til generell angst som kan oppleves hver dag, kan frykt bli en fobi og hindre noens evne til å utføre daglige aktiviteter. Noen ganger at frykten kan manifestere seg i de mest obskure måter.
Trypophobia kan produsere den slags frykt. De fleste av de som har Trypophobia visste ikke at de hadde Det før De tok Extreme Trypophobia Test. Denne testen bombarderer sine seere med tilfeldige bilder av hullklynger. Ja, du hørte det riktig! Ekstrem eksponeringsterapi! Denne typen fobi er beskrevet som en frykt for hull, og folk som lider av denne typen fobi blir kalt Trypofober. Det er mange små hull eller gjenstander som har hull på seg selv som kan produsere alvorlige panikkanfall. Andre følelser du kan oppleve er svette, skjelving, rask hjerterytme, kløe, ubehag, kvalme, aggresjon, oppkast, etc. Noen lider begynner å gråte eller bli svært aggressive når de møter klynger på hull som lotusfrø, honningkake og hull i osten eller på en kaffekrem. Så hvis du opplever denne typen ubehag når du ser på disse tingene, kan Du bare ha Trypofobi.
Trypophobia Test gikk viral
Folk som lider Av Trypophobia føler ubehag når man ser på en overflate som har små, komprimerte hull. En video som ble publisert på YouTube nylig alvorlig opprørt folk som ikke visste at De hadde Trypophobia. Kanskje det ikke høres ut som noe forferdelig, Men Trypofobi påvirker alvorlig et flertall av verdens befolkning. Tilsynelatende kan selv et glimt av en gruppe tett komprimerte små hull forårsake panikkanfall, ukontrollabel kløe og kvalme, og en foruroligende følelse hos pasienter.. Vil du vite om du har trypofobi? En fremtredende Youtuber har satt opp et videoklipp med instruksjoner og bilder for å diagnostisere Trypofobi. Lite visste han at hans video ville gå viral På YouTube. Med over 3 millioner visninger (og fortsatt teller) fortsetter folk fortsatt å bli negativt påvirket av denne testen. De fleste seere av denne videoen kunne ikke engang fullføre testen. Omtrent 80% av seerne kunne ikke se hele klippet på grunn av at de opplevde varierende nivåer Av Trypofobi.
Så hva Handler Trypophobia testen egentlig om?
prosedyren er ganske enkel å følge, alt du trenger å gjøre er å sitte i en komfortabel stol og prøve å se så mange bilder så lenge som mulig. Bildene varierer på nivåer av . Tiden som respondentene tok for å fullføre undersøkelsen var to minutter og 30 sekunder. For at du skal kunne avgjøre om Du Er En Trypophobe, er alt du trenger å gjøre, å telle sekunder til slutten av videoklippet og ikke fylle noe. Hvert bilde ble vist for et tilfeldig intervall mellom 2 og 30 sekunder. Forfatteren av klippet gjorde også følgende forslag:
– Avslappet, skuldre, albuer nær kroppen
– Armer parallelt med gulvet hviler på arm støtte
– Ryggstøtte må støtte korsryggen
– Ryggstøtte må være på en 105-graders vinkel på setet
– Toppen av skjermen for å være i øyehøyde
– Len deg tilbake-lårene må fullt hvile på stolen
– Baksiden av bena (kalver) må være på en 90-110 grader vinkel til baksiden av lårene
– Fotsålene må være flatt på gulvet
trypophobes frykt klynger Av Hull
mens bilder ble vist, det er viktig at du har riktig holdning og at skjermen skal justeres i øyehøyde. Testen ble gitt for pedagogisk bruk og ble ikke administrert profesjonelt. Resultatene av trypophobia testen var fascinerende. For å produsere denne typen effekt, gjorde forfatteren en lysbildefremvisning av bilder som vanligvis tjener som sterke utløsere av trypofobi. Det startet med bilder av et hull på et eple og honeycomb, det fortsatte med mer skremmende bilder som baby padder spratt ut av morens hud. Forfatteren brukte noen andre utløsere som lotus seed pod som er det mest tilknyttede bildet med trypophobia eller frykten for klynge av hull. Videoklippet har også inneholdt noen bilder som vi ikke engang kunne forestille seg å være ekkelt eller produsere frykten for hull som luftet sjokolade, boble i en kaffekrem eller deig. Foruten bilder med hull på dyrehud, bildene Med Photoshopped hull på menneskelig hud og de som representerer noen sykdommer var de som forårsaket store reaksjoner.
Vanlige symptomer og reaksjoner
reaksjonene til seerne var utenkelige. Mens noen av dem skrev kommentarer som: «gjorde meg ikke kløe, jeg ville bare plukke eller ødelegge dem alle . Jeg er ikke redd for hull og klynger. De gjør meg urolig og jeg vil ødelegge dem. Sånn har det vært siden jeg var ung. Jeg ødela en av min mors kaktusårsak. «, et stort flertall av dem opplevde faktisk stort ubehag og frykt for hull. De fleste av dem fullførte ikke å se videoen til slutten. Den gjennomsnittlige tiden for folk som ser på disse bildene var fra 7 sekunder til 30 sekunder. Noen kommentarer var 25,18 sekunder, 30,97 sekunder, 17 sekunder etc. Symptomene Som Trypophobes generelt opplever er:
– en følelse av frykt og ubehag,
– panikkanfall,
– følelsen av at noe kryper på huden din,
– kløe
– avsky,
– angst,
– svette,
– kvalme,
– økt hjerterytme
– kropp skjelving etc.
deltakerne som har sett videoklippet, gjorde kommentarer som «armen min ble nummen «eller» jeg vil ødelegge de motbydelige hullene! Og jeg følte meg kvalm å se dette og kløe over hele». For første gang oppdaget noen av dem at denne frykten har et ekte navn, og det kalles trypofobi. Etter å ha fullført trypophobia-testen, sa en av deltakerne at: «jeg visste ærlig ikke at det var et navn for dette eller at andre mennesker selv hadde dette problemet . Folk forsto ikke hva jeg mente da jeg sa at klynger (som jeg vanligvis bare sier «c-ord» til vennene mine som vet) skremt og brutt meg ut, annet enn noen som innrømmet at de var mildt brutto for dem.»Symptomene som kløe, avsky og trang til å ødelegge hullene ble uttrykt mest.
hva sier forskere om trypofobi?
Trypophobia har ikke blitt anerkjent Av American Psychiatric Association og studier som ble utført så langt har ikke gitt konkrete svar om denne typen frykt for hull. Ny psykologisk teori mener at denne typen fobi er forårsaket av ulike dødelige sykdommer som har påvirket mennesker gjennom historien. Nemlig forårsaker mange smittsomme sykdommer runde former på huden (meslinger, tyfus, rubella, etc.) at folk oppfatter som ubehagelige og ekstremt ubehagelige fenomener på grunn av menneskets utseende. Noen bevis tyder på at frykten for slike sirkulære former var evolusjonær.
Forskere har ikke klassifisert Trypophobia som en ekte fobi
nemlig giftige dyr har alltid vært et tegn på årvåkenhet og fare, og de beste eksemplene er giftige slanger eller bildet av giftige slanger.blekksprut assosiert med lotus frø pod. Noen forskere mener at ubehag skyldes at folk trenger større innsats og oksygen for å behandle disse bildene. Den siste studien publisert I PeerJ (https://peerj.com/articles/4185/) og utført av et team psykologer ved Emory University brukte øye-sporingsteknologi, som måler noen form for endring i elevens størrelse når trypofober så på utløserbildene. De konkluderte med at «funn tyder imidlertid på at de fysiologiske grunnlaget for disse reaksjonene er forskjellige, selv om den generelle aversjonen kan være forankret i delte visuelle spektrale egenskaper. Fenomenet, som sannsynligvis har et evolusjonært grunnlag, kan være mer vanlig enn vi skjønner.»
selv om forskere ikke har svar på alle spørsmålene om trypophobia, ikke bekymre deg, det er fortsatt mange måter å behandle denne typen fobi. De mest effektive behandlingsformene er eksponeringsterapi, systematisk desensibilisering og kognitiv atferdsterapi kombinert med noen andre psykologiske terapier. Disse psykoterapiene fokuserer på å endre folks respons på et utløserobjekt eller en situasjon som forårsaker frykten. Pasienter blir gradvis utsatt for disse objektene for å redusere stress, ubehag og angst forårsaket av hullklynger. Trypophobes kan søke hjelp fra en psykolog, og bruke noen avslappeteknikker (dype pusteøvelser), fysisk aktivitet og øvelser for å håndtere angst. Det er best å søke råd fra en lege som vil kunne identifisere symptomer og anbefale tilstrekkelig behandling.
vi alle opplever frykt. Å overvinne dem er å få makt over deg selv. Så det beste du kan gjøre er å møte dem fordi frykten vi ikke står overfor, blir våre grenser. Frykt har to betydninger: Glem alt og løp eller ansikt alt og stige opp. Valget er ditt.
Ta testen nå!