Videospill har fanget Fantasien Til Amerikanerne siden 1970-tallet, med innføringen av svært enkle spill. Selv om de grafiske funksjonene i disse grunnleggende programmene var primitive i forhold til dagens komplekse, mangefasetterte spill, ble mange barn, tenåringer og voksne raskt opptatt av dette nye tidsfordriv. Det ble snart klart at videospill hadde potensial til å konsumere mye tid da spillerne prøvde gjentatte ganger å vinne. I dag har videospillavhengighet blitt anerkjent som en prosessavhengighet som ligner på tvangsspill, hvor rush av å vinne blir en av de primære motivasjonene for å spille.I de tidlige dagene av videospill var de fleste spillene bare tilgjengelige på arkademaskiner, som ikke var tilgjengelige 24 timer i døgnet. I disse dager er spill en av de mest populære funksjonene på sosiale nettverkssider, og de kan spilles nesten kontinuerlig på håndholdte spillenheter, personlige datamaskiner eller smarttelefoner. Videospill har blitt mye mer forseggjort, med rike alternative verdener, flere tegn og kompliserte historier. Introverte barn eller tenåringer kan oppleve at de kan unngå å samhandle med «ekte» jevnaldrende ved å engasjere seg primært med andre online spillere, i skikkelse av tegn med fryktinngytende gaver og krefter.
Når Spill Blir En Avhengighet
Ikke alle forskere er enige om at videospill er en skadelig eller vanedannende aktivitet. Mange mennesker, inkludert foreldre, tror at videospill utvider fantasien, gir barn muligheten til å samarbeide og skarpere kognitive ferdigheter. Men når unge bruker mesteparten av tiden på å spille videospill på bekostning av skolearbeid, fysisk trening, familiebegivenheter eller sosiale aktiviteter, virker fordelene med spill mindre sikkert.det er noen kontroverser om videospill er en avhengighet som kan sammenlignes med gambling, narkotikamisbruk eller alkoholisme.Psychology Today sier at sammenligningen mellom videospill og gambling er feil, fordi det ikke er noen økonomiske innsatser eller materielle tap involvert i videospill. Å vinne et videospill krever kognitive ferdigheter og skarpe reflekser, mens å vinne på gambling er et spørsmål om flaks.
men Ifølge WebMD kan videospillavhengighet betraktes som en type impulskontrollforstyrrelse.
kilden til den vanedannende kvaliteten på spill er fortsatt ukjent, men forskere foreslår at prosessen med å spille og vinne disse spillene kan utløse en frigjøring av dopamin, en hjernekjemikalie som løfter stemningen og gir et rush av energi. Dopamin er den samme nevrotransmitteren som er involvert i andre vanedannende aktiviteter, for eksempel alkohol-eller narkotikamisbruk.Videospillavhengighet er for tiden ikke anerkjent som en vanedannende lidelse i Diagnostic And Statistical Manual Of Mental Disorders, the definitive guide to psychiatric illness. Men en obsessiv opptatthet med spill på bekostning av virkelige aktiviteter eller forpliktelser deler noen av egenskapene til vanedannende oppførsel. Hvordan kan en forelder fortelle når spill har sluttet å være enkel underholdning og blitt en avhengighet? Her er noen av de viktigste faresignaler å se etter:
- Manglende evne til å sette grenser for hvor mye tid som brukes på spill
- Tegn på irritabilitet, angst eller sinne når de blir tvunget til å stoppe spillingen, selv i korte perioder
- behovet for å bruke mer tid på å spille spill eller å spille mer intenst for å få et bedre liv. det samme nivået av glede
- symptomer på fysisk eller psykologisk tilbaketrekning, som tap av appetitt, søvnløshet, agitasjon eller følelsesmessige utbrudd hvis spillet er tatt bort Ved hjelp av videospill Som en måte å unnslippe stressende situasjoner på jobb eller skole, Eller konflikter hjemme. Voksne kan også spille videospill i flere timer i stedet for å delta i arbeidsaktiviteter, forfølge hobbyer eller tilbringe tid til sine partnere eller barn. Når voksne ikke lenger er i stand til å kontrollere hvor mye tid de bruker på videospill, eller når jobbene eller forholdene deres begynner å lide som følge av videospill, kan de ha krysset linjen fra rekreasjon til avhengighet.
Populære Oppfatninger om Videospill
det er mange misforståtte oppfatninger og misoppfatninger om videospill. I noen tankeskoler er disse datastyrte programmene helt negative, og fremmer vold, sexisme og sosial isolasjon blant unge mennesker. Andre perspektiver mener at videospill kan være et verdifullt verktøy for utdanning og karakterutvikling, slik at barn kan simulere rollene til kraftige helter. I virkeligheten har videospill både positive og negative egenskaper, og effekten av å spille spill avhenger ofte av spillerens holdninger til spill og livet generelt.Foreldringsvitenskap foreslår at den overbevisende kvaliteten på videospill kanskje ikke skyldes et vanedannende svar, men til et psykologisk fenomen som kalles «flyt».»Flyt skjer når individer blir så oppslukt i en aktivitet at de mister oversikten over tid. Enhver engasjerende aktivitet – selv arbeid eller skoleprosjekter – kan indusere en følelse av flyt når en person er fanget opp i prosessen. Mens det ikke er noe nødvendigvis galt med å være nedsenket i et engasjerende, pedagogisk spill, kan denne prosessen bli en tvang hvis brukeren ikke klarer å stoppe, og hvis det tar tid vekk fra andre viktige aktiviteter eller relasjoner.
Helserisiko og Bekymringer
Kompulsiv videospill kan ha negative effekter på et utviklende sinn eller kropp. Voksne spillere kan også lide av effekten av timer brukt på sofaen eller på en datamaskinskrivebord. Stillesittende livsstil: Timer brukt sitter ved en datamaskin eller foran en enhet kan ta en toll på en ung persons kropp. Mangelen på fysisk trening involvert i videospill har ført til folkehelseproblemer om vektøkning, dårlig holdning og økt risiko for type 2 diabetes hos Amerikanske barn og tenåringer.
- Mangel på sosialt engasjement: Selv om videospill krever engasjerende med andre i datastyrte miljøer, de ikke nødvendigvis forberede barn for realitetene i sosialt samvær med sine jevnaldrende. Å lære å samhandle med andre i en virkelig verden er en viktig sosial ferdighet som kan bli forsømt av personer som bruker for mye tid på spill.problemer med konsentrasjon og oppmerksomhet: det er en viss bekymring for at de raske bevegelsene og fartsfylt action av videospill fremme et tap av konsentrasjon i spillere. Barn som bruker mye tid på å spille videospill, kan bli mindre interessert i å lese bøker, for eksempel, noe som krever mer fokusert, langvarig oppmerksomhet.
- Unngåelse av utviklingsoppgaver: Ungdom Er en tid for selvoppdagelse og personlig utvikling. For å bli modne voksne som kan ta på seg livets utfordringer, må tenåringer lære å konfrontere smertefulle følelser og vanskelige sosiale erfaringer. Når det brukes riktig, kan fantasy rollespill videospill hjelpe barn å lære og bruke verdifulle karaktertrekk som kan hjelpe dem i deres samspill med andre. Men når videospill brukes som en fluktmekanisme, tillater det barn å unngå utviklingsutfordringene ved å vokse opp.Økt aggresjon eller vold: Barn og tenåringer som bruker mye tid på å spille videospill som fokuserer på kamp, slåssing eller vold, kan vise flere tegn på aggresjon enn de som ikke spiller disse spillene. Foreldre må være oppmerksomme på innholdet i videospill, som er underlagt et klassifiseringssystem som ligner det som brukes på filmer. Entertainment Software Rating Board (ESRB) legger ut retningslinjer og vurderinger for populære spill basert på spillerens alder, samt utdanningsressurser for foreldre og foreldrespillkontroller.Beslag og repeterende stressskader: British Medical Journal (BMJ) publiserte en artikkel om risikoen for videospill for spillere som har epilepsi eller andre anfallssykdommer. Flimrende grafikk, lys og farger av videospill skjermer kan utløse anfall aktivitet i noen spillere. Det er også bevis på at tvangsspill kan føre til repeterende stressskader av håndledd eller hender.
Søker Hjelp og Behandling
Videospill har hatt en enorm innvirkning — både positiv og negativ — på kulturelle holdninger, psykologisk utvikling og livsstilsvalg av både barn og voksne. Selv om disse spillene kan ses som en risiko for spillernes fysiske eller følelsesmessige helse, har de også blitt fremmet som effektive pedagogiske verktøy og har til og med blitt brukt til fysisk eller kognitiv rehabilitering i kliniske omgivelser. Men for personer som har blitt fanget i en syklus av tvangsspill, kan videospill bli ødeleggende.Den voksende populariteten til videospill har skapt en ny bevissthet om problemet med tvangsspill, noe som igjen har ført til utvikling av behandlingsprogrammer for denne vanedannende prosessen. Behandling for videospillavhengighet fokuserer på atferdsmodifiserende terapier, Som Kognitiv Atferdsterapi (CBT), som styrer klienten bort fra obsessive tankemønstre og obsessive vaner av avhengighet. Gruppeterapi er en verdifull kilde til motivasjon og moralsk støtte, spesielt for personer som har mistet kontakt med venner eller jevnaldrende som følge av deres spillavhengighet. Familie-eller ekteskapsrådgivning kan bidra til å utdanne kjære om lidelsen og skape et mer stabilt hjemmemiljø.Pasienter som er diagnostisert med co-forekommende depresjon, angst, bipolar lidelse, eller andre psykiatriske tilstander kan kreve medikamentell behandling med antidepressiva eller anti-angst narkotika. Hvis rusmisbruk er en faktor, vil klienten trenger medisinsk detox etterfulgt av spesialisert behandling for narkotika eller alkoholmisbruk.Avhengig av alvorlighetsgraden av vanedannende oppførsel og samtidig forekomst av andre medisinske eller psykiatriske tilstander, kan videospillavhengighet behandles på en pasient eller poliklinisk basis. Inpatientfasiliteter tilbyr 24-timers tilsyn i et støttende, strukturert miljø, noe som kan være gunstig for personer som ikke har vært i stand til å kontrollere deres videospillbruk. Poliklinisk behandling, som inkluderer intensive polikliniske programmer og delvis sykehusinnleggelse programmer (PHPs), gir mer fleksibilitet for personer som ikke kan melde deg på innleggelse behandling på grunn av personlig ansvar eller som er veldig motivert til å komme seg fra vanedannende atferd.
Finne Hjelp
sammenlignet med andre vanedannende lidelser, kan spillavhengighet ikke virke veldig alvorlig; imidlertid kan foreldrene, partnerne og barna til personer som er avhengige av videospill vitne til de negative effektene av denne oppførselen.Som andre potensielt positive aktiviteter har videospill sin plass i et sunt, godt avrundet liv, men når spill begynner å ha forrang over skole, arbeid eller relasjoner, trenger personen profesjonell hjelp. Mens Amerikanske Avhengighetssentre ikke behandler videospillavhengighet, er behandlingsprogrammer nå tilgjengelige over hele landet som adresserer denne nye lidelsen og gir håp til folk som søker frihet fra tvangsspill.