Une mesure de pression artérielle de 108/64 est normale.
Consultez le tableau complet de la pression artérielle pour en savoir plus sur les lectures de la pression artérielle.
Que signifie une mesure de tension artérielle de 108/64?
Des lectures supérieures à 90/60 et inférieures à 120/80 indiquent que la pression artérielle dans vos artères est normale.
Que faire si votre tension artérielle est de 108/64
Vous n’avez rien à faire si vous ne prenez pas de médicaments contre la pression artérielle et ne présentez aucun autre symptôme. Tu continues à te faire!
Médicaments avec une pression artérielle de 108/64
Déjà sous médicament pour la pression artérielle? Si c’est le cas, il se peut que vous preniez plus de médicaments contre la pression artérielle que nécessaire si votre pression artérielle systolique (nombre supérieur) est régulièrement supérieure à 110.
Parlez à votre médecin de l’ajustement de la posologie de votre médicament pour la pression artérielle.
Le mode de vie change avec une pression artérielle de 108/64
Vous cherchez à prendre de l’avance et à minimiser les risques de développer une pression artérielle élevée? Les modifications de style de vie pour ceux qui ont une pression artérielle de 108/64 comprennent les suivantes:
- Arrêter de fumer
- Perdre du poids
- Augmenter l’exercice
- Réduire la consommation de sel
- Réduire la caféine
- Limiter l’alcool
- Soulager le stress
Donc, que vous décidiez de licencier les croustilles, de faire un arrêt de moins par semaine au café ou d’essayer le yoga de chèvre, vous ferez une chose de plus pour vous assurer que votre tension artérielle reste normale.