um estudo único conduzido por Rutgers descobriu que mulheres mais velhas obesas e com excesso de peso que tomaram mais de três vezes a dose diária recomendada de vitamina D mostraram melhorias na memória e aprendizagem — mas também tiveram tempos de reação mais lentos. Os pesquisadores sugerem que tempos de reação mais lentos podem aumentar o risco de queda entre as pessoas mais velhas.
os investigadores, cujo trabalho está nos Diários de Gerontologia: série a, usaram computadores para avaliar o impacto da vitamina D na função cognitiva. Os pesquisadores avaliaram três grupos de mulheres entre 50 e 70 anos em um teste controlado aleatório.um grupo tomou a dose diária recomendada de 600 unidades internacionais (UI), equivalente a 15 microgramas, de vitamina D por dia durante um ano. Outro grupo tomou 2.000 UI por dia e o terceiro levou 4.000. Todas as mulheres participaram do aconselhamento de estilo de vida e foram encorajadas a perder uma pequena quantidade de peso.os investigadores descobriram que a memória e a aprendizagem melhoraram no grupo que tomou 2000 UI por dia, mas não no grupo que tomou a dose mais elevada. Entretanto, o tempo de reacção da mulher mostrou uma tendência para ser mais lento com 2000 UI por dia e foi significativamente mais lento na dosagem mais elevada.
“o tempo de reação mais lento pode ter outros resultados negativos, como potencialmente aumentar o risco de queda e fraturas”, disse a autora sênior Sue Shapses, uma professora do Departamento de Ciências Nutricionais da Universidade Rutgers-New Brunswick e diretora do New Jersey Obesity Group. “Isso é possível uma vez que outros pesquisadores descobriram que a suplementação de vitamina D em cerca de 2.000 UI por dia ou maior risco de quedas, mas eles não entenderam a causa. As descobertas da nossa equipa indicam que um tempo de reacção mais lento pode ser uma resposta. Muitas pessoas pensam que mais suplementação de vitamina D é melhor, mas este estudo mostra que nem sempre é o caso.”4.000 IU por dia pode não ser um problema para os mais jovens, mas para os idosos pode comprometer caminhar ou alcançar o equilíbrio de uma pessoa para evitar uma queda porque o seu tempo de reação é mais lento. Esta é uma presunção até que pesquisas futuras possam cobrir os níveis de vitamina D, cognição e quedas em um estudo, acrescentou.a vitamina D, conhecida pela sua importância para a saúde óssea, é obtida através da exposição solar e de alguns alimentos. Os pesquisadores também descobriram que a vitamina D tem um grande impacto na forma como o corpo, incluindo o cérebro, funciona.a deficiência cognitiva e a demência são problemas significativos de saúde pública, especialmente com o envelhecimento, observa o estudo. A evidência mostra que a vitamina D desempenha um papel na cognição e no funcionamento normal do sistema nervoso central.
Mais de um em cada quatro adultos com 65 anos ou mais caem todos os anos, de acordo com os Centros de controle e prevenção de doenças dos EUA. A portagem anual dos EUA inclui 29 milhões de quedas, 3 milhões de visitas do Departamento de emergência, 800 mil hospitalizações e 28 mil mortes. A queda também leva a mais de US $ 31 bilhões em custos anuais do Medicare, e os custos aumentarão a menos que o problema seja reconhecido e a prevenção seja enfatizada.é necessária mais investigação para determinar se o tempo de reacção está relacionado com as taxas de quedas e lesões nas populações em risco. Examinar diferentes doses de suplementação de vitamina D e de fontes dietéticas em homens e mulheres de diferentes idades, e pessoas de diferentes raças ao longo de um período mais longo, também precisa ser estudado, Shapses disse. Estudos maiores também são necessários.