10 receitas de sumo para os diabéticos
agora que está pronto para as experiências de sumo, Aqui estão algumas boas receitas para tentar primeiro.
a bebida de desintoxicação da maçã
esta deliciosa receita de sumo diabético tem uma base muito saudável que não só diminui o risco de diabetes e controla o açúcar, mas também tem muitos outros benefícios para a saúde. Os ingredientes são::
- Duas cenouras
- Um copo de cada um de maçã vermelha e verde maçã, em cubos
- Um limão
- Uma polegada bloco de gengibre
Coloque todos os ingredientes através de um espremedor de sumos e servir fresco.
A bebida da Gronelândia
esta é facilmente uma das melhores receitas de sumo para diabéticos, uma vez que tem a bondade de todos os principais veggies verdes que são super detoxificadores e promover a digestão também. Você pode fazer esta bebida com:
- Um grupo de acelga
- Meio maço de couve
- Um pequeno repolho verde
- Uma maçã verde
- Dois aipo costelas
- Um limão
Suco de tudo muito bem e servir a bebida fresca.
O veggie terra bebida
Este é um dos super sumo receitas para diabéticos que você vai ficar viciado até depois de ver os benefícios acontecendo com seu corpo. Os ingredientes deste suco são os seguintes::
- uma e meia beterraba
- Quatro cenouras
- Dois tomates
- Um dente de alho
- Um maço de espinafre
- Cinco romaine folhas
- Algumas folhas de salsa
- Dois aipo costelas
- Alguns agrião
- Sal conforme o gosto
Suco bem os ingredientes e misture o sal no final. A bebida está pronta para servir.
o sumo de melão amargo
pode ser considerado como o fruto milagroso que aponta para níveis elevados de glucose no sangue. Se você não gosta do sabor, então você pode adicionar alguns outros frutos na mistura. Para o básico suco, você precisa de:
- Dois amargo melões
- água
Você pode suco ou misturá-los como por a preferência e consumir o doce. Alternativamente, você pode Suco os melões com pepino, maçãs verdes, ou limões para torná-los mais saborosos.
o suco de batata doce
esta é outra grande opção na lista de receitas de sumo diabético, uma vez que está cheio de fibras e é bom para a manutenção do teor de Glicose no sangue. Você vai precisar:
- Um doce de batata
- Uma maçã verde
- Dois aipo costelas
- Uma polegada bloco de gengibre
- Pouco de canela em pó
Suco todos os ingredientes e servir a bebida fresca.
o sumo de brócolos
se for diabético do tipo 2, então esta é a bebida perfeita para si que irá fornecer o sulforafano ao organismo para controlar as enzimas produtoras de glucose. Você vai precisar:
- Um brócolis cabeça
- Dois ou mais cenouras conforme o gosto de preferência
- Duas maçãs
Suco estes ingredientes e servir a bebida fresca.
a bebida purificadora de tomate
toda a bondade dos tomates na forma de vitaminas e minerais é abundante nesta bebida e ajuda significativamente na manutenção da saúde cardíaca. Você vai precisar:
- Quatro grandes tomates, de-semeado
- Um grupo de alfaces
Suco estes dois e servir a bebida fresca.
a bebida mágica de pimenta
Os antioxidantes são muito bons no controlo dos níveis de açúcar no sangue à medida que eliminam as toxinas. Esta bebida tem muitos antioxidantes como o licopeno. Você precisa dos seguintes ingredientes:
- Um maço de folhas de espinafre
- Um pimentão vermelho ou capsicum
- Dois aipo varas
- Um kiwi
Suco de tudo o bem e a bebida está pronta.
a mistura diabética de dente-de-leão
esta é outra gema entre as grandes receitas de sumo diabético tipo 2 que os ajuda com a redução da inflamação e redução da glucose sanguínea. Esta receita inclui os seguintes ingredientes::
- Um grande monte de folhas de dente de leão
- Dez aipo costelas
- Quatro maçãs verdes
- Um limão
Suco de tudo finamente e sirva a bebida fresca.
a magia da água
esta não é uma receita real, mas a ideia principal é que você deve consumir uma grande quantidade de água para manter o corpo hidratado e desintoxicado. Você pode tornar a ingestão de água ainda mais emocionante, adicionando certos frutos ou ervas a ele. Pode ser qualquer coisa como-
- suco de Limão
- o suco do Pepino ou fatias
- ervas Frescas
- folhas de Hortelã
- Folhas de manjericão
- bagas Esmagadas
…e muitas outras coisas. Você pode encher um jarro com água e colocar qualquer um destes ingredientes nele para deixar a água ensopar todos os sucos. Podes consumir essa água sempre que te apetecer e encher o jarro como antes.