17 melhores alimentos amigos da dieta que pode comprar no Costco

quer seja vegetariano, sem glúten, ou seguindo um plano de refeições específico como a dieta keto, ficaria surpreendido com quantos alimentos no Costco se encaixam nos seus objectivos. Claro, o armazém tem lanches doentios como Oreos e batatas fritas. Mas também há muitas opções saudáveis na Costco.reunimos alguns dos melhores alimentos dietéticos da Costco, desde sanduíches de pequeno-almoço congelados até lanches até leite de aveia. A disponibilidade pode variar em seu armazém local, mas você tem certeza de encontrar muitas opções saudáveis na loja.

E para mais dicas de compras, não perca o melhor & pior Produto compra no Costco.

vermelhos eggwich
Cortesia de Tintos Todos os Naturais
Por 1 Ovo Wich (99 g): 160 calorias, 10 g de gordura (3.5 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 360 mg de sódio, 3 g de carboidratos (0 g de fibra, 1 g de açúcar), 15 g de proteína

estas sanduíches de pequeno-almoço congelado amigáveis ao keto atingiram as lojas Costco este mês, para prazer dos fãs. São sanduíches de pequeno-almoço sem pão, com batidas de ovo onde estaria o pão. É um pequeno-almoço cheio de proteínas que vai manter-te a trabalhar a manhã toda.relacionado: Inscreva-se na nossa newsletter para obter receitas diárias e notícias sobre alimentos na sua caixa de entrada!

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Whisps Queijo Parmesão batatas fritas

saco de whisps queijo parmesão batatas fritas

saco de whisps queijo parmesão batatas fritas
Por 23 batatas fritas (28 g): 150 calorias, 10 g de gorduras (7 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 350 mg de sódio, 1 g de hidratos de carbono (0 g fibra, 0 g de açúcar), de 13 a proteína g

Estas secas picadas queijo são uma ótima ceto-friendly, snack-para ter à mão. Eles trabalham como saladas ou por si mesmos como um lanche crocante e satisfatório do Meio-dia.e enquanto estiver no armazém, veja estas 15 sobremesas que pode comprar na Costco.

3

Califia Fazendas Barista Mistura de Aveia com Leite

caixa de califia fazendas barista mistura de aveia com leite

caixa de califia fazendas barista mistura de aveia com leite
Por 8 oz (240 mL): 130 calorias, 7 g de gordura (0,5 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 110 mg de sódio, 14 g de hidratos de carbono (2 g de fibra, 3 g de açúcar), 1 g de proteína

Este leite de aveia é ótima para fazer em casa baristas, que seguem uma glúten ou lactose da dieta. Avistámos multipacks deste leite de aveia na Costco, se quiserem abastecer-se!relacionado: O Seu Guia de sobrevivência do restaurante e supermercado está aqui!

4

Além do Hambúrguer à Base de Plantas Rissóis

além do hambúrguer de pacotes no supermercado carrinho
Cortesia Além de Carne
Por patty (113 g): 260 calorias, 18 g de gordura (5 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 350 mg de sódio, 5 g de carboidratos (2 g de fibra, 0 g de açúcar, 20 g de proteína

Vegetarianos, alegrai-vos: Podes comprar hambúrgueres congelados no Costco. E não-vegetarianos: prometemos que sabem como as coisas reais.

5

Natural de Fornos de Ceto-Friendly Pães

pães de hambúrguer
Eugene Vorontsov/
Por 1 pão (65 g): 90 calorias, 3 g de gordura (0,5 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 240 mg de sódio, 26 g de carboidratos (25 g de fibra, 0 g de açúcar), 10 g de proteína

Estes são perfeitos para servir com aqueles que Além de Hambúrgueres. Estes pãezinhos estão cheios de 25 gramas de fibra, deixando apenas uma carboidratos por servir.boas notícias: a Costco poderá em breve abrir um novo local perto de si.

6

a Natureza do Jardim Ceto Snack-Mix

naturezas jardim ceto snack-mix

naturezas jardim ceto snack-mix
Por 1 onça (28 g): 170 calorias, 15 g de gordura (2.5 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), a 55 mg de sódio, 4 g de carboidratos (2 g de fibra, <1 g de açúcar), 7 g de proteína

Embalado com três tipos de nozes, pepitas, e bolas de queijo, esse lanche mistura irá satisfazer todos os seus salgados desejos.

7

Puro Orgânico em Camadas de Barras de Frutas

em camadas de barras de frutas

em camadas de barras de frutas
Por 1 bar (18 g): 60 calorias, 0 g de gordura, 0 mg de sódio, 15 g de carboidratos( 1 g de fibra, 12 g de açúcar), 0 g de proteína

estes couros de fruta sem glúten são uma ótima maneira de satisfazer esses desejos de açúcar, enquanto ainda tem algum valor nutricional.e enquanto faz compras, afaste-se da única coisa que nunca deve pedir na Praça de alimentação do Costco.

8

Nua Fuji & Vermelhos Apple Fichas

nua apple fichas

nua apple fichas
Por 1/2 bar (30 g): 110 calorias, 0 g de gordura, 0 mg de sódio, 27 g de hidratos de carbono( 4 g de fibra, 21 g de açúcar), 0 g de proteína

outra opção livre de glúten para os amantes de frutas, batatas fritas são um ótimo lanche estável de prateleira para ter na mão.

9

Yasso de Hortelã Chocolate Iogurte grego Bares

yasso de hortelã chocolate frozen iogurte grego bares

yasso de hortelã chocolate frozen iogurte grego bares
Por 1 bar (62 g): 100 calorias, 2 g de gordura (1.5 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 40 mg de sódio, 15 g de carboidratos (0 g de fibra, 13 g de açúcar), 5 g de proteína

esta sobremesa sem glúten é uma sobremesa que você pode se sentir bem sobre comer. Só existem 100 calorias por bar!relacionado com

: Esta dieta de 7 dias vai ajudá-lo a perder os últimos quilos.

10

Ceto Pinta o Sal do Mar sorvete de Caramelo Bares

ceto meio litro de sorvete de bares

ceto meio litro de sorvete de bares
Por 1 bar (65 g): 160 calorias, 15 g de gordura (10 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 125 mg de sódio, 11 g de hidratos de carbono (2 g de fibra, 1 g de Açúcar, 7 g de álcool de açúcar), 3 g de proteína

Se estiver a seguir a dieta do ceto, o Costco também tem um tratamento congelado para si. Estas barras não têm adição de açúcar e apenas dois gramas de hidratos de carbono líquidos.

11

O Bom Feijão Sal do Mar Crocante de Grão-de-bico

Por 1 onça (28 g): 120 calorias, 3 g de gordura (0 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 185 mg de sódio, 18 g de hidratos de carbono (5 g de fibra, 1 g de açúcar), 5 g de proteína

estes petiscos são veganos e sem glúten. Mas também são deliciosos para omnívoros.Saco de farinha de amêndoa de assinatura kirkland de acordo com farinha de amêndoa de acordo com o kirkland de acordo com o div de acordo com o div 1/4 cup (28 g): 180 calorias, 15 g de gordura (1 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 0 mg de sódio, 5 g de hidratos de carbono (3 g de fibra, 1 g de açúcar), 6 g de proteína

farinha de amêndoa é a chave para fazer guloseimas livres de glúten ou amigáveis com o ceto em casa. E você pode obtê-lo em um grande ponto de preço da Costco.

13

Legumes Fez Grande de Espinafre clara de Ovo Frittatas

caixa de legumes feito grandes espinafre com ovo branco frittatas

caixa de legumes feito grandes espinafre com ovo branco frittatas
Por 1 fritada (57 g): 70 calorias, 4 g de gordura (1 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 200 mg de sódio, 5 g de hidratos de carbono (1 g de fibra, 1 g de açúcar), 5 g de proteína

pode confiar em refeições congeladas de vez em quando. Estas picadas de ovo sem glúten são baixas em calorias, fazendo para um pequeno-almoço fácil quando servido ao lado de um pedaço de fruta.

14

Dr. Praeger Orgânica da Califórnia Hambúrgueres

dr praegers califórnia hambúrgueres

dr praegers califórnia hambúrgueres
Por 1 hambúrguer (71 g): 130 calorias, 6 g de gordura (0.5 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 250 mg de sódio, 13 g de carboidratos( 5 g de fibra, 1 g de açúcar), 5 g de proteína

vegetarianos que não estão no sabor do Beyond Burger também podem encontrar estes hambúrgueres vegetarianos tradicionais na seção de congelação da Costco.

15

Bob’s Red Mill Clássico Xícaras de farinha de Aveia

vermelho moinho de farinha de aveia

vermelho moinho de farinha de aveia
Por 1 recipiente (51 g): 200 calorias, 4.5 g de gordura (1 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 150 mg de sódio, 33 g de hidratos de carbono (6 g de fibra, 1 g de Açúcar), 7 g de proteína

estas chávenas de aveia sem glúten fazem um pequeno-almoço fácil em casa. E uma caixa do tamanho da Costco vai mantê-lo por muito tempo.

16

País Archer Disposições Zero Açúcar Clássico de Charque

saco do país archer zero açúcar charque

saco do país archer zero açúcar charque
Por 1 onça (28 g): 70 calorias, 1.5 g de gordura (1 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 260 mg de sódio, 2 g de hidratos de carbono (0 g de fibra, 0 g de açúcar), 12 g de proteína

muitas opções de carne seca comprada na loja têm um sabor teriyaki e um monte de açúcar adicionado. Mas estas bolsas de açúcar zero, novas para Costco este mês, não têm açúcar adicionado e são keto-friendly. Além do sabor clássico, há também Alho sésamo e opções de churrasco mostarda.

17

Nutiva Orgânica Óleo MCT

Nutiva Óleo MCT

Nutiva Óleo MCT

Você pode comprar um pacote de dois deste óleo MCT no Costco. Perfeito para cetos, este óleo é feito com triglicéridos orgânicos de cadeia média de coco para alimentá-lo com gorduras saudáveis. Novo neste tipo de óleo? Aqui estão os benefícios de saúde apoiados pela ciência da MCT Oil.

E para mais alimentos para adicionar à sua lista de compras, não perca estes 30 barato Costco compra que fazem a adesão vale a pena.

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