Existem muitos fatores físicos importantes para o sucesso no esqui cross-country, o mais importante é o condicionamento aeróbio, força e uma vontade forte. O tamanho do corpo, como altura e peso, também desempenha um papel, embora com base no feedback do meu leitor você não pensaria assim. Apenas 2% dos entrevistados indicaram que o tamanho do corpo e a composição é a mais importante para o sucesso no esqui cross-country, e também o tamanho do corpo e a composição também foi escolhida como a mais baixa dos 12 fatores de sucesso no esquiadores de cross-country.embora não exista um tipo perfeito de forma corporal no desporto do esqui cross-country, verá que os atletas mais curtos e mais stockeiros tendem a gravitar para os eventos de sprint, os atletas mais altos inclinados para os eventos de cross-country de longa distância.
o esquiador de corta-mato tem muitas semelhanças com os corredores de distância, embora o esqui cross-country seja um esporte corpo inteiro e por isso a força do corpo superior desempenha um papel mais importante. Em comparação com os corredores, os esquiadores precisam de mais força e, portanto, têm uma maior massa muscular e são geralmente um pouco mais pesados. as mudanças no equipamento e na técnica de esqui ao longo do tempo também resultaram em alterações nos requisitos de tamanho corporal. Um nível hifher de força do braço é necessário com os esquis mais rápidos de hoje, que requerem mais força a ser gerada a partir da parte superior do corpo. Isto é particularmente verdade no esqui clássico, que usa muita ação de polimento duplo.
a Nossa análise dos homens de 50 km, esqui cross-country campeões de todos os jogos Olímpicos de Inverno encontrado uma altura média de 180.7 cm / 5′ 11″ e peso em 74,2 kg / 164 kg. Tim Hewett, diretor do Instituto de Saúde e desempenho esportivos da Universidade do Estado de Ohio, observou que o homem americano médio na equipe de esqui cross-country dos EUA para Sochi 2014 foi 175cm / 5’9″ e 77kg / 170 libras, as mulheres foram 165cm / 5’5″ e 58kg / 128 Libras (fonte). Os homens desta equipa são mais altos e mais leves que as médias dos campeões olímpicos.
investigação relacionada
- Losnegard T, Hallén J. diferenças fisiológicas entre esquiadores de Países especializados em sprint e à distância. Int J Sports Physiol. 2014 Jan; 9(1):25-31.Kim Hébert-Losier, Christoph Zinner, Simon Platt, Thomas Stöggl, Hans-Christer Holmberg, Factors that Influence the Performance of Elite Sprint Cross-Country Skiers Sports, Medicine 2017, 47 (2): 319-342.