as propriedades naturais da goiaba a tornam ideal para incluí-la em nossa dieta diária e realizar remédios caseiros simples.também conhecida como” guayabo, guara, arrayana e luma”, é uma fruta altamente nutritiva graças à presença de diferentes tipos de vitaminas, potássio e ácido fólico. Embora seu consumo seja recomendado para todos, as propriedades naturais da goiaba a tornam ideal para atletas, crianças, idosos e grávidas.a goiaba pertence à família das mirtáceas e é nativa de climas tropicais da América, Ásia e Oceania. Embora não seja tão conhecida, é empregada em muitos países como as Filipinas graças às suas propriedades naturais, destacando:
Goiaba para a constipação
é uma fruta rica em fibras que fortalecerá o trânsito intestinal ajudando a tratar problemas como a constipação. Seu consumo, além disso, é muito favorável para melhorar os processos digestivos.a fibra também reduzirá os níveis de açúcar no sangue, por isso pode ser muito eficaz para pessoas que sofrem de diabetes, exercendo uma importante função preventiva.
Rica em ácido fólico
Esta vitamina B é especialmente indicada para os períodos de gestação, evitando possíveis malformações no feto. O ácido fólico exerce também uma importante função a nível bucal ao evitar o desenvolvimento de bactérias causadoras do mau hálito ou a proliferação de doenças que afetam as gengivas como a gengivite.
presença de vitaminas A E C
são duas vitaminas essenciais muito presentes na goiaba. A provitamina A é fundamental em períodos como o crescimento, além de intervir no cuidado da visão, na formação correta das unhas e na manutenção do cabelo.a quercetina, um flavonóide que se encontra na goiaba de forma natural, atua junto com a vitamina C ao impedir o desenvolvimento de sorbitol, substância causadora da proliferação de doenças como as cataratas. Daí os benefícios desta fruta para as idades mais avançadas.além dessas vitaminas, a goiaba contém uma grande quantidade de potássio em sua composição, sendo especialmente favorável para limpar as artérias ou para quem sofre de hipertensão.
propriedades naturais
as propriedades naturais da goiaba também são aconselhadas para:
-Tratar a diarreia graças ao poder adstringente das folhas desta fruta, sendo aconselhável a elaboração de infusões com as mesmas. Também servirá para tratar dores de garganta, vômitos ou desconforto causado pela menstruação.
-dor de dente. Seguiremos o mesmo procedimento anterior, mas, depois de ferver as folhas em um litro de água, deixaremos repousar durante meia hora e, posteriormente, realizaremos enxaguatórios bucais.