a Associação Espanhola de Pediatria (AEP) lamenta que na Espanha a morte súbita do lactente seja uma das principais causas de mortalidade em crianças durante o primeiro ano de vida. “Embora sua causa seja desconhecida, com o passar do tempo foram identificadas situações que diminuem o risco de SMSL: a mudança na posição do bebê ao dormir (é preciso colocá-los de costas) é talvez a mais conhecida. O uso de chupeta na hora de dormir é outro dos fatores protetores”.
Por isso, fornecem estas dicas para a prevenção desta morte súbita até aos 12 meses de idade:
1. Colocar a criança de costas: Dormir de barriga para baixo dobra o risco de morte súbita. A posição lateral também não é segura. A postura de costas é para dormir. Quando estiver acordado é recomendável que passe todos os dias um pouco de barriga para baixo, com vigilância, para facilitar o desenvolvimento motor.
2. O berço no quarto dos pais é o lugar mais seguro para dormir-o colchão do bebê deve ser firme. Evite lençóis ou edredons soltos, travesseiros e brinquedos macios no berço.
3. Manter um estilo de vida saudável: não fumar ou beber durante a gravidez ou depois. Certifique-se de que ninguém fume ao redor do bebê.
4. Amamentar, se possível: a amamentação reduz o risco. Recomenda-se a amamentação exclusiva durante os primeiros 6 meses e complementada com outros alimentos até os 2 anos de idade.
5. Não agasalhe demais: o excesso de roupa ou o aquecimento da sala aumentam o risco. Temperatura ideal entre 20 e 22 graus.