limites são obstáculos entre você e seu sucesso. Você vai enfrentar forte resistência ao tentar quebrar o limite. A resistência pode ser o medo auto-infligido, dúvida, baixa auto-estima, deficiências físicas e bloqueio mental. Esses elementos poderiam se empacotar como enormes barreiras.infelizmente, a maioria das pessoas tem dificuldade em ultrapassar estes limites. Eles eventualmente desistem e aceitam o status quo.enquanto desejar uma vida de sucesso, deve enfrentar o seu medo e ir além dos limites. Se não o fizer, truncará o seu sonho e tornará os seus objectivos irrealizáveis.
- as 3 fases da vida
- A fase de empurrão
- A fase de Sobredotação
- a fase de descanso
- 1. Saia da sua zona de conforto
- 3. Aprenda coisas novas
- 5. Alcançar Mais!as glórias passadas produzem recompensas futuras. Esforce-se para gerar mais resultados do que ontem. Descubra o que você pode fazer mais, mesmo que seja apenas 5 minutos a mais. Sempre que você faz um esforço extra para adicionar valor à sua vida ou a dos outros, você aprende e cresce além de seus limites e força. 6. Descubra a sua identidade
- 7. A morte ocorre em um estado de repouso. Preferes ser água estagnada ou um rio que corre? Você precisa de um impulso sustentado para alcançar seus objetivos em todos os aspectos de sua vida. Você pode construir momentum indo a milha extra em alcançar seus objetivos. 8. Defina os seus limites
- 1. Dê esse primeiro passo
- 3. Crie o seu ambiente
- 5. Visualize o próximo nível
- 6. Aprenda com outros vencedores
- 7. Faça o que o assusta. pergunte a si mesmo quando está embarcando em novos projetos: essa tarefa me assusta? Se sim, então faça-o! É assim que enfrentas o teu medo e ganhas. Vê todas as tarefas difíceis como um sapo, e depois come o sapo! 8. Trabalhe em suas fraquezas
- Pensamentos finais
- mais dicas sobre como se esforçar para alcançar o sucesso
as 3 fases da vida
há três fases da vida que todos nós constantemente ciclo entre – a fase de empurrar, a fase de Sobredotação, e a fase de relaxamento.empurrar – se ou ir devagar pode depender das fases em que se encontra. Vamos examinar as fases em detalhe.
A fase de empurrão
sente-se excitado com a sua vida, ambiente e coisas em geral. Você está saindo de sua zona de conforto, o que muitas pessoas acham difícil de fazer. E esta ação também está compensando enquanto você está crescendo.nesta fase, o seu momento é elevado e poderá sentir exaustão após utilizar a sua energia nas actividades de Tarefas.
A fase de Sobredotação
nesta fase, você está levando mais tarefas do que você pode lidar. Está a dizer ” sim ” a todas as tarefas que lhe são confiadas. Não podes dizer “não”. Pode até estar tensa porque sente que não tem prazos no projecto.
Esta é a fase que precede o burnout. A vida torna-se esmagadora, por isso esta fase requer uma gestão adequada, que irei partilhar na próxima fase.
a fase de descanso
É hora de refletir e recuperar o seu equilíbrio. Se você tem exagerado enquanto se esforça, é hora de descansar.
aqui é quando você faz perguntas salientes como:
- estou satisfeito com este trabalho?estou a trabalhar de acordo com os meus valores?Sou feliz na minha relação?’
então, qual é a fase certa para estar dentro? A verdade é que não há nenhuma.
no entanto, a fase de empurrar é o lugar ideal. A vida é desafiadora o suficiente para permanecer desligada. É preciso esforçar-se para tirar o melhor partido da situação que se vive na vida.por que se deve esforçar?sabendo tudo isto, pode perguntar-se por que se deve esforçar? Aqui estão 8 razões para fazê-lo.
1. Saia da sua zona de conforto
a vida é aborrecida numa zona de conforto. Algumas pessoas acreditam que você pode ter mais sucesso em sua zona de conforto do que explorar novas fronteiras. Embora isso possa ser verdade, no entanto, nada significativo pode acontecer até que você se atreva.você precisa fazer coisas diferentes e fazer coisas diferentes. Você precisa ver o mundo e a vida de outra perspectiva. Precisas de um resultado diferente. Você pode conseguir tudo isso fazendo a mesma coisa várias vezes.a vida só recompensa aqueles que ousam e não aqueles que desejam.2. Toque na sua força interior
Se nunca se deparou com um leão na selva, poderá nunca ter a oportunidade de explorar o seu potencial de corrida. Não esperes até que algo te empurre, empurra-te a ti mesmo.
você tem força inexplorada para superar quaisquer obstáculos do que você pode imaginar. Use essa força e se recuse a viver uma vida de mediocridade e complacência.
3. Aprenda coisas novas
até que você se esforce, você não pode explorar. E é preciso exploração para aprender coisas novas. Iniciar um novo negócio e abrir-se a novas oportunidades. Faças o que fizeres, assegura-te que estás a aprender, a crescer e a esforçar-te.4. Ficar em Forma
Empurrando-se, também, os impactos de seu corpo. Ficas em forma quando te recusas a descansar.
Por exemplo, você pode usar o passo em vez do elevador. Põe o teu corpo em movimento e mantém-te em forma, especialmente neste bloqueio. Estudos revelaram que você queima calorias até 6 a 15% mais quando você se envolve em exercícios de alta intensidade.
5. Alcançar Mais!as glórias passadas produzem recompensas futuras. Esforce-se para gerar mais resultados do que ontem. Descubra o que você pode fazer mais, mesmo que seja apenas 5 minutos a mais. Sempre que você faz um esforço extra para adicionar valor à sua vida ou a dos outros, você aprende e cresce além de seus limites e força.
6. Descubra a sua identidade
não conhece o seu valor e capacidades até esticar. Ouçam! O único concorrente que tens és tu! é enquanto você se esforça que você começa a perceber suas crenças, limites e forças. Esforçar-se vai ajudá-lo a conhecer a sua verdadeira identidade.
7. A morte ocorre em um estado de repouso. Preferes ser água estagnada ou um rio que corre? Você precisa de um impulso sustentado para alcançar seus objetivos em todos os aspectos de sua vida. Você pode construir momentum indo a milha extra em alcançar seus objetivos.
8. Defina os seus limites
Como é que sequer conhece os seus limites se não se esforçar? Da próxima vez que te esforçares, vais perceber que podes ultrapassar esses limites.como ir além dos limites e alcançar o sucesso?é mais fácil permanecer numa zona mais confortável do que ousar ou explorar novas fronteiras. Enquanto isso, não se forçar a si mesmo vai negar-lhe crescimento pessoal, oportunidades profissionais ou de negócios, bem como experiências de vida.
assim, Aqui estão dicas para tirá-lo do seu casulo. Não te esqueças de começar pela parte mais difícil.
1. Dê esse primeiro passo
o que você precisa para começar é esse primeiro passo. Pode não ser fácil no início. Nada é fácil também. O primeiro dia de trabalho é chato, o mesmo que ir ao ginásio. Mas quando você continuamente construir sua resistência, seu movimento se tornará mais fácil. Dê o primeiro passo para alcançar o seu sonho!2. Inspire a si mesmo
não espere pela motivação extrínseca para fazer o primeiro movimento. Descubra a sua motivação interior! Pode ser um vídeo motivacional, TED Talks, artigos de Lifehack, riverside, ou um passeio no parque. Certifique-se de que é algo que o leva a tomar medidas. A inspiração é uma ferramenta motivacional para ajudá-lo a se esforçar.
3. Crie o seu ambiente
você precisa do ambiente certo para ter sucesso e fazer boas escolhas. É melhor ler na sua mesa do que ler na sua cama. Se quiser manter-se saudável e em forma, coloque alimentos e água mais saudáveis mais perto de si. Evite o lixo e exercite seus músculos diariamente.também evite relações tóxicas. Fique perto de pessoas que vão constantemente lembrá-lo de seus objetivos e aspirações.4. Evite a escolha segura
você pode agrupar suas escolhas em duas – as mais seguras e as ousadas. Ide por aqueles que vos permitirão ousar o impossível e ensinar as vossas lições inestimáveis. Não podes crescer sucumbindo a escolhas mais seguras. Saia da sua zona de conforto e explore novas fronteiras.
5. Visualize o próximo nível
como seria ser feliz casado, bem sucedido no seu negócio e carreira, e tocar vidas? Visualiza esses sonhos!a visualização permite-lhe concentrar-se mais nos seus objectivos e alcançar o sucesso. Vai ajudar-te a saber onde queres estar e o que precisas de fazer para lá chegar.
6. Aprenda com outros vencedores
qualquer nível de sucesso que você quer alcançar, alguém já teve isso. Aprenda com eles e escolha dicas e lições sobre como eles superaram as barreiras. Leiam os seus livros, diários online, entrevistas e podcasts.
7. Faça o que o assusta. pergunte a si mesmo quando está embarcando em novos projetos: essa tarefa me assusta? Se sim, então faça-o! É assim que enfrentas o teu medo e ganhas. Vê todas as tarefas difíceis como um sapo, e depois come o sapo!
8. Trabalhe em suas fraquezas
existem limites auto-impostos, e a maioria deles são produtos de nossas fraquezas. Pode ser maus hábitos, má auto-estima ou limitação física. As fraquezas fazem uma grande montanha parecer inesgotável, e eles podem limitar você em alcançar o sucesso que você desejava. Podes transformar as tuas fraquezas em pontos fortes.9. Procure ajuda
um pouco de assistência pode ser tão significativo em enfrentar resistência. Ter alguém para apoiar você pode contrabalançar o impacto de qualquer padrão de pensamento negativo que pode limitá-lo. Pode ser um treinador de vida, mentor, cônjuge, amigo, pai ou um parceiro responsável. Eles podem ajudá-lo a fazer o empurrão que você precisa para sair da sua zona de conforto.
Pensamentos finais
Tem de ultrapassar limites para atingir os seus objectivos. Não há alternativa à grandeza do que sacrificar o seu conforto e zona e realizar grandes coisas.a vida não recompensa a complacência ou a mediocridade. Mas se te esforçares, podes quebrar barreiras e percorrer os caminhos que os homens não percorreram. E curiosamente, uma vez que você quebrar os limites, você vai se surpreender por que você nunca pensou que os desafios são superáveis.
aceite seus limites para que você possa crescer além deles!
mais dicas sobre como se esforçar para alcançar o sucesso
- 7 maneiras de se empurrar para fora das suas zonas de conforto
- desistir não é uma opção! Como não desistir e ficar motivado como perseverar (e seguir em frente!) When the Going Gets Tough
Featured photo credit: David Izquierdo via unsplash.com