Vegan ou não, comer nutritiously ao viajar pode ser um desafio. Postos de gasolina não são conhecidos por seus bens saudáveis; restaurantes favoráveis aos vegetais podem ser difíceis de encontrar; e eu acho que todos podemos concordar que a comida de avião é difícil. Mas a menos que vás para Los Angeles ou Tel Aviv, o Desafio pode ser maior para um vegan. Ainda assim, manter—se nutrido como um vegan que viaja muito pode ser simples-com um pouco de planeamento.de trazer leite livre de laticínios para os aviões para reservar acomodações que fornecem acesso à cozinha, os veganos viajantes têm muitas maneiras de ficar saudáveis e satisfeitos. E graças a aplicativos como Happy Cow, encontrar opções veganas em cafés e restaurantes locais é mais fácil do que nunca. é claro que alguns países são mais favoráveis aos vegetais do que outros, mas você pode manter uma dieta à base de plantas em qualquer lugar. Aqui estão alguns dos piratas veganos que apanhei enquanto viajava. Espero que te ajudem tanto como me ajudaram a mim!
baixe o aplicativo “Vaca feliz”
embora não faça mal fazer um pouco de pesquisa antes do tempo, o aplicativo “vaca feliz maravilhosa” quase sempre tem você coberto. Como Yelp para vegans e vegetarianos, Vaca feliz não pode ajudá-lo a encontrar opções de jantar vegan se você estiver em algum lugar muito remoto, mas se houver alguma opção vegan perto de você, Vaca feliz vai encontrá-los. O Yelp também é útil.Fly With Your Own Coffee Creamer
If you can’t stand black coffee, you should probably start taking your own coffee creamer into planes. Mesmo que o leite à base de plantas seja mais popular do que nunca, a maioria das companhias aéreas não oferecem opções livres de laticínios-ainda! Então, da próxima vez que voar, tente encontrar um creme de café vegan ou leite à base de plantas com menos de 4 onças.
pesquisar como expressar que é Vegan
onde quer que decida visitar, terá de saber como dizer aos locais que não come carne, lacticínios ou ovos. Para começar, aqui está como dizer “sou Vegan” nas 10 línguas mais faladas do mundo.
siga os Blogs de viagens Vegan
os blogs de viagens Vegan são tão inspiradores quanto informativos. Eu adoro seguir principalmente Amélie porque ela é uma viajante a solo como eu normalmente sou, mas você também deve verificar esses blogueiros.
Check Out the Vegan Passport
Disponível em livro ou app form, the Vegan Passport is a multilingual phrasebook and guide to eating vegan anywhere in the world. O passaporte Vegan inclui as línguas de mais de 96 por cento da população mundial e custa apenas cerca de dois dólares para baixar do iTunes ou Google Play. os produtos embalados e os Snacks com elevado teor de proteínas, quer numa viagem pelo país ou num voo para Banguecoque, não podem correr mal com os produtos. Afinal, maçãs, laranjas e bananas são literalmente Pré-embaladas pela natureza. Além disso, eles podem permanecer frescos por dias na maioria dos climas, e eles são gostosos, saudáveis, e relativamente livre de confusão. Nozes sem casca requerem ainda menos limpeza e podem permanecer frescas por até três meses quando devidamente armazenadas.por falar em nozes, os aperitivos de proteínas vegan são uma obrigação. Antes de partires na tua próxima aventura, lembra-te de atirar algumas guloseimas vegan embaladas em proteínas para a tua mala, geleira ou cesta de piquenique, como batidos de proteínas sem leite, amêndoas sem casca, e barras de energia à base de plantas.mercearias e mercados de agricultores são seus amigos mercearias e, a menos que você esteja viajando em algum lugar com um clima brutalmente frio, os mercados de agricultores oferecem muito para comer. Em minha experiência limitada, noções básicas como arroz, feijão, lentilhas, massa, aveia, produtos e pão podem ser encontradas não importa para onde você vá.dito isto, se você estiver viajando para uma aldeia remota em um país em desenvolvimento, você pode ser capaz de comprar produtos apenas durante uma janela de duas horas nos sábados de manhã, e você pode precisar percorrer um terreno desafiador para alcançá-lo. Já passei por isso.) Siestas também são comuns em partes do mundo, então, a menos que você esteja em algum lugar familiar, não espere até que você esteja com fome para encontrar grampos vegan.
conecte-se com Vegans locais on-line
Happy Cow e seu concierge hotel deve ser excelentes recursos para a sua próxima vegventure, mas uma das maneiras mais fáceis de explorar a cena veg do seu destino é entrar no Facebook e pedir dicas às pessoas locais. Você também pode usar o Facebook para se encontrar com vegans locais IRL. Não te esqueças de te encontrar num lugar público e contar a um ente querido sobre os teus planos.cada cultura tem rituais, celebrações e costumes infelizes que giram em torno de matar e comer animais. Além disso, pessoas de uma cultura podem comer os animais que a sua cultura tem protegido historicamente, e isso pode ser especialmente perturbador se você não está esperando. Por isso, embora desagradável, saiba como a cultura do seu destino usa animais como alimento.
escolha hospedagem com uma cozinha
metade da diversão de ir a um lugar novo é experimentar a cozinha local. Infelizmente, algumas cidades não são assim tão amigas dos vegetais e comer fora fica caro. Assim, quando você tiver a opção, certifique-se de reservar alojamento que fornece acesso a uma cozinha. Assim, quer vás para Toronto ou Marselha, poderás cozinhar muitas refeições saborosas e poupar dinheiro também!os sacos de plástico e os recipientes não são óptimos para o ambiente, mas podem impedir-te de desperdiçar a comida deliciosa que cozinhas durante as tuas viagens. E levar comida vegetariana contigo deve poupar-te tempo, dinheiro e muita frustração.divirta-se com ele, por isso tenha tempo para descobrir a cena vegetariana do seu destino. Não só você provavelmente terá o melhor almoço de sua vida; talvez conheças pessoas muito inspiradoras. O veganismo pode fornecer uma comunidade incorporada, não importa onde você esteja. Mas se você optar por se misturar com vegans locais ou ser um lobo solitário, é mais importante para se divertir!