“A Única Coisa Que É Constante É a Mudança” – Heráclito
Se você já teve que recomeçar eu entendo a sua dor.quando tinha vinte e quatro anos tive um colapso mental que levou o meu casamento, casa e filhos com ele, deixando-me a concha do meu antigo eu.foi preciso um ano de trabalho duro para voltar aos meus pés e funcionar novamente a um ponto em que comecei a fazer progressos.depois aconteceu outra vez. Na verdade, aconteceu três vezes num período de cinco anos.sempre que isso acontecia, tirava tudo o que eu tinha trabalhado muito para conseguir. Tirou-me o desejo de tentar alcançar alguma coisa, nunca mais. Foi destruidor de almas.o culpado?perturbação Bipolar.nunca esquecerei a sensação de vazio absoluto que se seguiu a um episódio de depressão ou mania. A amarga mensagem da compreensão de que eu tinha que trabalhar duro de novo para voltar para onde eu estava, só para que ele pudesse cair em torno de mim mais tarde, sem aviso foi difícil de aceitar.por isso não sou estranho à adversidade.quero partilhar contigo como consegui recuperar e assumir o controlo da minha vida. Isto vale para qualquer um, não apenas para aqueles de nós que lutam contra uma doença mental.a primeira coisa que me impedia de ir atrás dos meus sonhos era simplesmente uma falta de motivação. A minha falta de motivação foi causada pelo meu padrão de trabalhar para algo e depois perdê-lo novamente.eu precisava de me motivar para conseguir alguma coisa na vida.
concentre-se na viagem em vez do Destino
sempre que eu me concentrasse em alcançar algo, isso iria causar ansiedade incapacitante devido à preocupação de que eu poderia ficar mal novamente e meu progresso seria arruinado.sabia que não podia viver assim para sempre. Tinha de ver as coisas com uma nova perspectiva. Em vez disso, decidi concentrar-me no processo e considerar apenas o resultado. Dessa forma, consegui trabalhar para alcançar algo significativo, enquanto no fundo da minha mente eu sabia que havia uma possibilidade de correr mal, mas isso realmente não importava, desde que eu estava apreciando o aqui e agora.
o sol brilhará novamente
uma tomada valiosa de experimentar três avarias mentais em curta sucessão deu-me a capacidade de ver a vida através de uma lente diferente. Percebi que tudo o que nos está a acontecer, seja positivo ou negativo, são acontecimentos que passam simplesmente pelas nossas vidas. As situações são temporárias. Foi com esta epifania que comecei a sentir-me entusiasmado com o meu futuro. O que nos acontece não dita o nosso futuro e, mesmo que os acontecimentos se repitam, serão apenas temporários.és um desistente?eu trabalhei duro para mudar minha visão da vida e uma vez que eu cimentei os pontos acima em minha mente eu comecei a ficar mentalmente mais forte. Não ia deixar que o distúrbio Bipolar me mandasse embora. Decidi que atingirei os meus objectivos, seja qual for a circunstância. Esta motivação foi criada a partir da pura determinação de fazer algo de mim mesmo. Cheguei à conclusão de que sou tão merecedor, capaz e digno de alcançar os meus objectivos como qualquer outra pessoa na terra, e tu também.não estou a dizer que a vida será fácil.às vezes você vai lutar. Mas não deixes que as tuas circunstâncias te impeçam. @livelifecalmer (Clique para Tweetar!)
não importa o que você está passando, você pode encontrar a coragem de continuar, mesmo se você não tem mais nada.Fi-lo três vezes, por isso sei que consegues.acredito em ti.
Russell Smitheram aprendeu a aliviar o fardo do stress diário após uma crise de saúde que mudou a sua vida. Aprenda como você também pode se libertar do ritmo esmagador da vida diária. Comece a sentir-se mais feliz e mais realizado hoje quando você pegar seu guia livre ‘3 hábitos que transformam o caos em calma’ em LiveLifeCalm.com.