I can’t say that i’ve ever got wasted, then thought, ” Gee, now seems like an excellent time to go for a run!”…mas aparentemente não seria a pior coisa do mundo a fazer. De acordo com um novo estudo, as pessoas correm bêbedas da mesma forma que correm quando estão sóbrias. Quem diria?
é apenas um estudo piloto, então o fenômeno definitivamente requer mais pesquisa, mas de acordo com o Mic. foi assim que aconteceu.: Nove pesquisadores da Federação Italiana de Cardiologia deram três shots de uísque a cada uma de 10 pessoas saudáveis; em seguida, eles enfiaram-nos em uma passadeira e fizeram-nos correr até atingirem o seu ritmo cardíaco máximo. Dois dias depois, fizeram o mesmo sem lhes dar a bebida primeiro. Os resultados? Muitas bebidas estão ” associadas com uma redução não significativa do desempenho do exercício e estimulação hormonal do estresse, com um metabolismo de exercício inalterado.”
novamente, é um estudo piloto, por isso vale a pena notar que estes achados só se aplicam a uma amostra muito pequena de uma demografia muito específica: nomeadamente, homens brancos saudáveis. Além disso, ainda não é recomendado que bebas antes de te exercitares. Como Evelyn Parr da Escola de Ciências de exercícios da Universidade Católica australiana disse fora Online, ” atletas, se eles são realmente atletas, não teriam nenhuma razão para consumir álcool, e especialmente em volumes que foram usados por esse estudo, antes de qualquer tipo de Evento.”Além disso, o álcool é um diurético, o que significa que vai desidratar-te algo feroz. Não muito bem.
De acordo com o Dr. Matthew Barnes da Universidade Massey na Nova Zelândia, duas bebidas para homens ou uma bebida para mulheres pelo menos duas horas antes é uma “boa referência”.”Ele acrescentou,” mais do que isso e você corre o risco de desidratação e julgamento prejudicado.”Infelizmente, não há maneira infalível de ficar sóbrio se acidentalmente exagerares, mas se estiveres curioso, podes pensar em dar uma injecção à Berocca. Não faz mal, pois não?imagem: Fotolia; Giphy