o ingrediente pode ser utilizado tanto oralmente como topicamente, e oferece benefícios legítimos através de ambos os sistemas de entrega. “Ele tem propriedades lubrificantes e anti-inflamatórias, e eu sou um grande crente no Ingrediente”, diz a celebridade esteticista Vicki Morav. Para descobrir por que, rolar através de todos os benefícios do óleo de linhaça para a pele, em seguida, testá-lo adicionando-o à sua própria rotina.o que é óleo de linhaça?
linhaça, também conhecida como linhaça, é uma planta com flor principalmente cultivada no Canadá. Os benefícios do linho têm sido utilizados por milhares de anos—o grão estava entre um dos primeiros cultivos a ser cultivado na civilização humana, e os textos históricos mostram que as pessoas o têm comido desde 1200 aC. De acordo com os princípios ayurvédicos, flaxseed tem uma série de benefícios diferentes, incluindo o equilíbrio de pH da pele, melhorando a elasticidade, tratando a secura, e removendo manchas.Flaxseed é uma das mais ricas fontes de ácidos graxos ómega-3 do planeta. Omega-3s ocorrem naturalmente em nossos corpos, e servem uma função importante para a saúde de nossas células da pele. Precisamos deles para várias funções celulares diferentes, mas no que diz respeito à nossa pele, são importantes para combater a inflamação e fornecer uma barreira lipídica nutritiva.os benefícios do óleo de linhaça para a pele por causa da sua riqueza em ácidos gordos, você pode colher os benefícios do óleo de linhaça para a pele, tanto comendo—a e aplicando-a topicamente-mas de acordo com os prós, um método reina supremo. “Topicamente, é muito difícil absorvê-lo porque tem moléculas grandes, então a pele não leva tudo”, diz Morav. Por causa disso, pode ser bom incorporá-lo em sua rotina, tanto oralmente quanto topicamente. De acordo com Moray, aqui estão algumas das coisas que o óleo de linhaça pode fazer para a pele:
Hidrata e nutre
Enquanto a sua pele pode não ser capaz de absorver totalmente o óleo de linhaça, através de sua superfície, ainda existem alguns benefícios para aplicar topicamente. “Na superfície, é mais um ingrediente calmante e hidratante-quase como um amaciador de pele”, diz Morav. Ela chama-lhe um óleo “calmante e amaciador”, que ajuda a criar uma aparência mais apertada, insuflável em sua pele. Popping flaxseed em forma de pílula é outra maneira que você pode usá-lo para aumentar a hidratação, porque como observa Moray, é importante pensar em proteção interior-fora da pele.
reduz a sensibilidade e melhora a função da barreira
completar oralmente o seu óleo de linhaça é uma ótima maneira de obter mais daqueles bons omega-3s em suas células da pele, e os efeitos irão ajudar a criar uma barreira mais forte da pele. Precisas de provas? Em um pequeno estudo de 2010, 13 mulheres tomaram suplementos de óleo de linhaça por 12 semanas, e no final do experimento, experimentaram pele mais suave e hidratada e menos sensibilidade à irritação.outro estudo, no qual os ratinhos receberam suplementos de óleo de linhaça durante três semanas, descobriu que tinham sintomas diminuídos de dermatite atópica como inchaço, vermelhidão e comichão.
combate a inflamação
o óleo de linhaça é conhecido por combater a inflamação no intestino, que pode, em última análise, mostrar-se na sua pele. “É importante tomar flaxseed internamente, porque é um agente anti-inflamatório”, diz Morav. A inflamação do intestino tem sido associada a condições de pele como rosácea, psoríase e acne, e alguns disseram que tomar óleo de linhaça pode ajudar com estas questões.quem pode usar óleo de linhaça para a pele?
quando se trata de aplicar o óleo de linhaça para a pele topicamente, há algumas coisas a ter em mente. “As pessoas com pele seca e irritada seriam os melhores candidatos”, diz Marius Morariu, um formulador natural de cuidados com a pele e co-fundador e CEO da Tracie Martyn Beauty And Wellness.porque as moléculas de óleos de linhaça são grandes e sentam-se na superfície da pele (em vez de serem totalmente absorvidas), são comedogénicas e eventualmente oxidam-se, o que pode, em última análise, levar a breakouts. Se você tem a pele propensa ao acne, você deve ter cuidado ao usá-lo, embora Morariu diz que você deve estar bem se o óleo é altamente refinado e combinado com outros botânicos anti-acne.
a melhor maneira de integrar o óleo de linhaça para a pele na sua rotina
Existem muitos produtos no mercado que lhe permitirão experimentar o óleo de linhaça para a sua pele. Suplementos são fáceis de encontrar em qualquer lugar que você comprar mercearias, mas se você estiver indo para ir tópico há algumas coisas a ter em mente. Morav sugere usá-los ao lado de um óleo alto em ácido linoleico, como óleo de Prímula noturna, antioxidantes como chá verde, vitamina C, e resveratrol, que funcionam muito bem com óleos omega-3 e ajudam a protegê-los da oxidação e da rancidez. Você compra óleo de linhaça cru, não transformado (mantê-lo no frigorífico para melhores resultados), ou tente uma das formulações prontas para a pele abaixo.
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um antioxidante e uma ameaça tripla ómega-3, o óleo de linhaça é combinado com sementes de brócolos e óleos de rabanete daikon para ajudar a plump e a pele lisa.
Sonya Dakar Orgânica Hoya Omega Booster, $62
Rico em omega-3s, 6s, e 9s graças a semente de linhaça e outros botânicos, óleos, este óleo atua como um anti-inflamatório e trata desidratação da pele e a irritação.Brandt Skincare não envelheça com o Dr. Brandt Tempo Desafiando Creme, $132
Um creme espesso, em vez de óleo, este hidratante faz uso de óleo de linhaça para pele de rugas-combate propriedades. O ingrediente é emparelhado com peptídeos de aminoácidos para ajudar a destacar os contornos naturais do seu rosto.