Keto Egg Salad

This keto egg salad is just delicious! It’s perfectly creamy with a secret ingredient that’ll make this the best egg salad you’ve had. Feito com alguns ingredientes simples e um toque de ervas frescas para cargas de sabor, esta é uma grande opção de almoço make-ahead que se encaixa uma dieta keto!

Close-up of keto salad in a bowl

Esta salada de ovo rica e cremosa é a refeição perfeita de ceto, cobertura de salada e recheio em sanduíche. É absolutamente perfeito para quando você está comendo baixo hidratos de carbono e alta gordura, ou apenas precisa de um impulso extra de proteína. Com um ingrediente secreto que ajuda a aumentar a cremosidade e o teor de gordura, esta salada de ovo vai se tornar um dos seus grampos favoritos do ceto.o que torna esta receita tão boa ovos cozidos, cozidos e perfeitamente cozidos, embalam esta salada cheia de proteínas e sabor.maionese-maionese de boa qualidade faz esta salada cremosa, mas sem um sabor estranho.endro-verde e herbal, endro dá uma camada extra de sabor para a riqueza dos outros ingredientes.mostarda-adiciona um pouco de tang e impede esta salada de ovo de ser tudo menos branda.manteiga-o ingrediente secreto que leva esta salada de ovo para o próximo nível. Ajuda a aumentar a cremosidade e a riqueza de uma tonelada e torna esta salada de ovo a melhor que já comi.

como fazer a salada de ovo de ceto

a receita completa & a lista de ingredientes está em baixo, mas aqui irá encontrar uma visão geral rápida para tornar esta receita perfeitamente, juntamente com dicas e informações úteis!cortem os ovos. Gosto de uma combinação de pedaços maiores e pequenos.misturar todos os ingredientes numa taça.

Serve em pão ceto, em cima de um leito de alface, ou em taças Bibb ou butter alface.

Top Dicas Para Fazer

  • Existem alguns métodos para fazer o perfeito ovos cozidos. Confira o nosso post sobre como obter ovos fáceis e perfeitos no fogão, ou o nosso método de nave atual, fazendo ovos cozidos duros na fritadeira!mantenha a salada de ovo num recipiente hermético no frigorífico durante cinco dias.
Ceto salada de ovo em uma tigela com uma colher

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Hey – você chegou até aqui, e agora nós somos melhores amigos! Se você fizer esta Receita, Eu adoraria que você lhe dar uma classificação de estrelas ★ abaixo. Facebook, Instagram, Pinterest e Facebook também!esta salada de ovo é o prato perfeito para a refeição do keto, o recheio de sanduíche e o topo da salada, graças a um ingrediente secreto.

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Prep Time 4 mins
Total Time 4 mins

Course Main Course
Cuisine American

Servings 6 servings
Calories 203 kcal

Ingredients 1x2x3x

  • 8 eggs hard boiled and chopped
  • 1/3 cup mayonnaise
  • 2-3 tablespoons dill
  • 1 teaspoon mustard
  • 2 tablespoons butter softened
  • 1/2-3/4 teaspoon salt

Instructions

  • Mix together all of the ingredients.
    Ingredients for egg salad in a bowl
  • Serve on keto bread, on top of a bed of lettuce, or in Bibb or butter lettuce cups.
    Ceto salada de ovo em duas partes de alface

Notas

  • Armazenamento: Mantenha em geladeira em recipiente hermético por até 5 dias.
  • ovos em ebulição dura na fritadeira: pré-aquece a fritadeira a 300º. Adicione os ovos ao cesto. Cozinhe 13 minutos, depois remova os ovos e coloque na bacia de água gelada. Depois dos ovos arrefecerem, drenar a água. Sacode os ovos na tigela ou um pequeno copo para ajudá-los a descascar.ovos de ebulição em stovetop: Encha a panela com água suficiente para cobrir os ovos por cerca de 1 polegada. Coloque saucepan no fogão e adicione um glug de vinagre e um par de grandes pinças de sal. Ferva a água. Cozinhar 12-13 minutos. Quando o tempo acabar, remova cuidadosamente os ovos da água a ferver e transfira para um banho de água gelada utilizando uma colher com ranhuras ou um pequeno filtro portátil. Vamos sentar-nos até arrefecer, cerca de 5 minutos. Sacode os ovos na tigela ou um pequeno copo para ajudá-los a descascar.

Nutrição

Calorias: 203kcalCarbohydrates: 1gProtein: 8gFat: 19gSaturated Gordura: 6gCholesterol: 234mgSodium: 399mgPotassium: 81mgSugar: 1gVitamin A: 444IUCalcium: 33mgIron: 1mgNet Carbs: 1g

Keyword easy sandwich, low carb, meal prep
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