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a Escola começou e apesar de eu não ter filhos ou estar na escola me mais, memórias da lanchonete da escola e de morango com leite veio correndo de volta para mim. Para ser perfeitamente honesto, eu tenho certeza que meu hankerin ‘ não é de mim lembrando tanto quanto é graças aos comerciais de leite non-stop na TV nesta época do ano.
ontem, depois de algumas voltas sérias da piscina (isso é certo, eu nadei voltas em vez de flutuar em uma grande noodle rosa o tempo todo), eu balançei pela mercearia para pegar algumas coisas. Estava a beber um galão de leite normal quando vi um jarro cor-de-rosa com Leite De Morango. Olhei para a nutrição e pu-la de volta. Pode ter havido 4 lbs de manteiga no meu Carrinho (heeyyy, estou a escrever um livro de receitas! É manteiga relacionada com o trabalho!), mas não havia maneira de eu ir beber meio copo de leite de morango por mais de 300 calorias e quase 50g de açúcar. Sonha com os produtores de Leite De Morango, posso fazê-lo por menos calorias, açúcar e dinheiro!
Então, eu cheguei em casa e peguei alguns dos morangos que estavam prestes a virar ruim da minha geladeira e fez um morango xarope simples. Ainda tem açúcar? Claro, mas tem muito menos do que o tipo comprado na loja. Além disso, ao misturar o xarope simples de morango em seu leite você pode decidir quanto adicionar. Tenho desfrutado de leite sem gordura de morango a semana toda e tem sido fabuloso! 😉
Ingredientes
- 1 xícara de morangos frescos fatiados
- 1/2 xícara de açúcar
- 3/4 de xícara de água
- leite
Instruções
- Em uma panela pequena em fogo médio, trazer morangos, o açúcar e a água para ferver. Ferver durante 10-12 minutos –até que a mistura reduza ligeiramente e os morangos comecem a decompor-se.utilizando um filtro de malha, comprimir a mistura numa tigela e deixar arrefecer. Uma vez fresco agitar xarope de morango em leite frio-adicionando o pouco ou tanto quanto você gosta!se sobrar alguma coisa, o xarope pode ser refrigerado num recipiente hermético até 3 dias.
Informações Nutricionais:
Rendimento:
2
Tamanho da porção:
1
Quantidade Por Dose:Calorias: 284Total Gordura: 3gSaturated Gordura: 1gTrans Gordura: 0gUnsaturated Gordura: 1gCholesterol: 10mgSodium: 69mgCarbohydrates: 63gFiber: 2gSugar: 54gProtein: 5g
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