Mas quando o bom bactérias em nossos sistemas é nocauteado (por antibióticos, por exemplo), candida poderia, potencialmente, podem começar a ficar fora de controle. Uma teoria é que à medida que a população de candida cresce no corpo, enfraquece as paredes dos intestinos e entra na corrente sanguínea, causando uma série de sistemas que vão desde a má digestão, a dor nas articulações, à ansiedade e depressão, ao ganho de peso — e, sim, coceira por todo o lado. (Isto chama-se gut leaky). liguei ao meu médico, Leo Galland, no dia seguinte. Ele é um médico especialista em medicina funcional (ou seja, olhando para o corpo como um todo), e ele me disse que meu auto-diagnóstico fazia sentido: o uso prolongado de antibióticos fortes, como a doxiciclina pode causar crescimento excessivo de candida. (Eu recentemente perguntei a ele por que tão poucos médicos levam candida a sério, e ele disse: “Existem inúmeros estudos científicos sobre alergia à candida, mas a maioria dos médicos nunca aprendem sobre eles.”)
I was taken off the Doxy and given a rigorous Regin of probiotics and antifungal suplementos such as coconut oil, Toran grapefruit seed extract and oregano oil. Eu também fui encorajado a seguir ” a dieta candida.deve estar a perguntar – se o que é esta dieta. É muito simples. Na verdade, a simplicidade é o que torna tão difícil de seguir. A fim de matar o crescimento excessivo de candida em seu corpo, você precisa morrer de fome a levedura, privando-o de carboidratos. Pensa em como o fermento funciona quando fazes pão.: ele basicamente se alimenta da farinha (que se transforma em açúcar), e faz com que o pão aumente.na dieta de candida, tive de renunciar ao açúcar em todas as suas formas (sem mel ou xarope de ácer), álcool, grãos, laticínios, vegetais de alto açúcar como cenouras e batatas doces, frutas, vinagres filtrados, molho de soja e outros condimentos.num dia típico, comia um batido verde ao pequeno-almoço (com abacate) ou pudim de chia com leite de amêndoa caseira. (Eu fiquei mortalmente com medo de aditivos nas coisas embaladas.) Para o almoço, algumas verduras e um pedaço de proteína, geralmente frango ou peixe. Para o jantar, o mesmo. Nada de molhos. Nada de fruta. Não, nada. ou pelo menos foi isso que senti.eu tentei o melhor que pude para seguir a dieta, mas era virtualmente impossível para mim fazê-lo enquanto terminava meu último ano de faculdade. Todos os fins-de-semana eram uma espécie de celebração, com pizza, lanches e cerveja. A última coisa que queria fazer era alienar-me e ter de explicar as complexidades da minha situação.então eu tentei o melhor que pude, percebendo que minha comichão seria melhor em alguns dias e pior em outros, dependendo do grau de minha “batota” no protocolo de dieta de candida. Se eu bebesse uma cerveja, a comichão voltava por uns dias até eu voltar à dieta. Se eu comesse algo doce e bebesse uma cerveja, a comichão durava mais ou se sentiria mais aguda. Eu me senti preso pelo que parecia ser uma situação de perda-perda: eu teria que me abster de celebrar e me sentir fisicamente bem, ou me divertir e então sofrer as consequências.só depois de me formar, no verão de 2013, é que me coloquei num programa rigoroso. Segui a dieta durante três meses com o objectivo de matar a levedura, curar a permeabilidade do intestino e fazer com que me Sinta de volta ao normal.após cerca de um mês de dieta rigorosa, a minha pele parou de coçar e o meu acne desapareceu. Mas nas poucas ocasiões em que me deixei escorregar e tinha molho de salada com vinagre, dava por mim a começar a coçar um pouco.eu agachei – me, segui o protocolo durante três meses, e finalmente consegui introduzir lentamente alimentos anteriormente proibidos sem sentir que tinha de “pagar o preço”.”Porquê? Simplificando pelo Dr. Galland: “o açúcar aumenta o crescimento e a actividade metabólica da levedura.”E assim, sem o açúcar, o fermento parou de crescer em excesso, e meu corpo voltou à normalidade.para ser honesto, a dieta era difícil, e não só porque eu tinha que me privar de alimentos deliciosos, açucarados e ricos em hidratos de carbono. Foi difícil porque estava a isolar-se. Tornou virtualmente impossível comer em restaurantes, conhecer amigos para uma rápida dentada ou beber depois do trabalho. Tive de cozinhar todas as minhas refeições e desenvolver uma consciência bastante neurótica das coisas que pus no meu corpo.e se eu tentasse explicar a situação a alguém, sempre me senti um pouco constrangedor e incrivelmente esforçado: eu iria aos detalhes da minha história médica, e mencionaria “levedura”, que a maioria das pessoas associam com infecções vaginais. Não é um tema sexy quando se tenta fazer planos com amigos. Foi mais fácil entrar na minha rotina. Eu fiquei tão obcecado com a dieta, que comecei a ver todos os alimentos em termos de ser “tóxico” ou não. Se ou não vou chamar isso de “anorexia” continua a ser uma questão para mim, mas a minha rigidez tornou-se um problema, e um que levou um tempo para descobrir, mesmo após os sintomas de candida diminuiu.
agora, alguns anos depois, ainda não terminei completamente com a candida. Apercebi-me disso há algumas semanas, quando me receitaram Cipro para uma pequena infecção. Depois dos cinco dias de antibióticos terem acabado, reparei na comichão. Foi a primeira vez que tomei antibióticos desde o colapso do Lyme. O ressurgimento da comichão foi imediatamente traumatizante. Antes de tomar um minuto para pensar nos próximos passos práticos, senti-me a escorregar de volta para um lugar de desempowering, medo do isolamento social, e condenação iminente sobre o inferno dieta que eu teria que suportar.mas estou num lugar novo. O mais importante é que não consigo lidar emocionalmente com a “prisão alimentar”, como o Dr. Galland lhe chamou. Apercebi-me que, pelo menos por agora, a candida é um problema crónico com o qual tenho de trabalhar, e não contra. Como resultado, estou agora a comer uma dieta de baixo açúcar, baixo teor de hidratos de carbono, e a tentar seguir as “regras” O melhor que posso.mas se escorregar, e começar a coçar, percebo que tenho o poder de recomeçar. Se tiver um pouco de vinagre, não vou morrer. Provavelmente nem vou ter um ataque. (Isso levaria vários salpicos, provavelmente. Aprendi a comunicar as minhas necessidades a mim mesmo, e aos outros, de uma forma que se sente carinhosa, em vez de punir.já não sinto uma pressão intensa para explicar as minhas escolhas alimentares aos amigos, e se perguntarem, digo algo como “estar a tomar antibióticos durante tanto tempo fez-me ter algumas sensibilidades alimentares.”Estou feliz em compartilhar mais, mas também é menos importante agora que reformulei minha abordagem interna para pensar sobre isso. Lidar com candida tornou-se seu próprio exercício Engraçado, desconfortável em mindfulness.