desde os tempos antigos, culturas em todo o mundo têm entendido o poder da cor. Os nativos americanos usavam cristais coloridos para curar, enquanto no Oriente Médio, a cor Azul era usada para proteção e na China, o vermelho simbolizava celebração e sorte. Mais recentemente, o psicólogo suíço Dr. Max Lusher lançou seu teste de cor inovador na década de 1940 para medir os estados psicológicos dos pacientes, e hoje, a terapia de cores é frequentemente empregada em espaços públicos, embora possamos não estar conscientes disso. Por exemplo, os restaurantes muitas vezes incorporam vermelhos e laranjas, que estimulam a fome, enquanto os hospitais tendem a usar amarelos edificantes ou verdes calmantes.designers de interiores também estão bem cientes dos melhores usos da cor—embora a maioria tendem a olhar para ela de um ponto de vista estético ou espacial, não emocional. Os terapeutas de cor, no entanto, vêem as coisas de forma diferente. “Simplificando, a cor é energia vibracional que é absorvida através dos olhos e da pele, de modo que as cores que você vê instantaneamente afetam você em um nível físico, mental e emocional”, explica Eleyne Austen Sharp, fundadora da Casa Aura em Rhode Island e uma terapeuta de cores certificada com mais de 20 anos de experiência. “Cada cor tem atributos positivos e negativos”, diz ela, ” e embora possamos não percebê-lo, a maioria de nós tem realmente praticado alguma forma de terapia de cores em toda a nossa vida. Escolhemos as cores que vestimos, as cores que comemos, os nossos móveis, as cores das paredes, as cores do carro, até a cor da nossa escova de dentes, e todas estas escolhas são feitas para nos sentirmos melhor.”Como Sharp revela,” terapia de cores é muitas vezes tão simples como vestir vermelho para ter mais coragem, azul para se comunicar melhor, ou amarelo para aumentar a sua auto-confiança.”
terapia de cor para relaxamento e alívio de estresse
quando se trata de usar terapia de cor para relaxamento e alívio de estresse, Sharp recomenda foco na casa de banho e quarto, ambos atuando como santuários; este último, em particular, é o nosso principal refúgio. “No final do dia, o quarto é onde fazemos a nossa grande fuga. É o único quarto em nossa casa onde começamos e terminamos a jornada do dia, e as cores do seu quarto ajudam a estabelecer o seu humor para o dia inteiro.”Ao decorar, diz Sharp, muitos de nós vai começar com as nossas cores favoritas—mas se a sua cor favorita é Borgonha, por exemplo, que é muito ativo para o spa-como atmosfera que você quer criar. Em vez disso, Sharp oferece estas dicas sobre a escolha dos melhores tons calmantes:
arrefecer para baixo: Para criar harmonia interior e exterior, suavizar um quarto com cores a partir da extremidade fria do espectro de cores. Alguns verdes, azuis e violetas todos promovem o descanso e relaxamento, incluindo tons como aqua, seafoam e lavanda. Evite cores brilhantes, bolder, quentes como vermelho, amarelo e laranja, que são estimulantes e promover a atividade, não descansar; no entanto, você pode arrefecer essas cores quentes, adicionando branco a laranja, por exemplo, para obter um pêssego mais suave, ou adicionando branco a vermelho para um rosa pálido.
olhe para a natureza: para criar um espaço mais tranquilo, tome uma sugestão da natureza. Pense no lugar mais sereno que já visitou. Foi à beira-mar, às montanhas, um belo jardim inglês? Tente recriar esse sentimento repousante através das cores que escolher.STRIVE FOR BALANCE: Once you find your soothing color, don’t go overboard. Esquemas de cores monocromáticas podem ser dramáticos, mas eles podem facilmente ser aborrecidos e—no caso do azul—até mesmo promover a depressão. Para equilibrar um espaço monocromático-esquemático, escolha acessórios que refletem a cor primária da sombra contrastante ou complementar em sua forma mais pálida. Por exemplo, a cor complementar para o azul é laranja, mas em um quarto você gostaria de ficar longe de laranjas brilhantes, vívidas em favor de um pêssego macio. (Veja cada cor na próxima página para mais sugestões.) Para mais informações sobre terapia de cores, visite o site da Sharp (ou ouça seus programas de rádio) em www.colortherapyschool.com
propriedades da cor para a terapia da cor
Purple
propriedades: a cor da espiritualidade, cura e calma profunda, roxo é uma escolha popular para spas e santuários domésticos. Ao decorar com esta sombra, procure variações pastel como lavanda, orquídea e lilás em vez de beringelas ou roxo real. Um excesso de violeta pode fazer você se sentir negativo e temeroso, então equilíbrio púrpura com amarelos macios
como usá-lo: púrpuras são uma escolha natural para cama e paredes de quarto, mas casas de banho também pode se beneficiar deste tom de cura. Tente adicionar um banho violeta pálido ou cortina de chuveiro, ou uma jarra de caules de lavanda secos. Uma opção elegante—e útil-é o higienizador de escova de dentes Zapi em forma de cápsula por VIOLight, que vem em um roxo adorável que se destaca em qualquer bancada. www.violight.com
Branco
propriedades: A combinação de todas as cores da luz, branco simboliza o Divino em muitas culturas. A cor pode fazer você se sentir fresco e limpo, e ajudar a limpar a mente e a alma. No nosso mundo ocupado e super estimulado, o branco pode oferecer um refúgio pacífico. Use-o sabiamente, no entanto: todos os quartos brancos podem ser macios e nebulosos, mas eles também podem sair como clínica e fazer você se sentir frio e solitário. Escolha uma paleta mais quente de tons de creme, e temperá-los adicionando rosa macio, lavanda, ou sotaques azul-celeste.como usá-lo: se usando branco nas paredes ou para móveis e lâmpadas, vá para cascas de ovos e cremes para evitar a criação de um sentimento impessoal ou institucional no espaço. Para roupa de cama, gostamos dos lençóis “detalhes” de algodão orgânico lisos, 100% certificados, fronhas e capas de edredão, que dão uma calma limpa, como uma nuvem, mas têm suturas cruzadas elegantes, de cor caqui, que os ajudam a evitar que se aproximem do território da cama do hospital. www.uma loja de bebidas.com
Green
propriedades: “cor da natureza” simboliza harmonia, cura, regeneração, refresco e frescura, e é ao mesmo tempo calmante e levemente edificante. Escolha tons como salva, seafoam, menta, jade e aipo, em oposição a hunter ou Kelly green. Muito desta cor pode causar moodiness e tendências obsessivas, assim balance os verdes com um rosa macio.
como usá-lo: o Verde Versátil funciona bem para as paredes dos quartos e espaços de estar; procurar tons mais claros de tintas ecológicas. Em termos de decoração, tente adicionar respingos na forma de plantas, lampshades, ou almofadas. Na casa de banho, embrulhar depois de um longo banho com um roupão verde aconchegante ou lençol de banho. O absorvente de Gaiam, macio 100 por cento algodão Terry Robe orgânico está disponível em um celadon bonito, e suas toalhas de algodão orgânico grande, salva são feitas com corantes de baixo impacto e finishers sem cloro. www.gaiam.com
Blue
propriedades: evocando o mar e o céu, azul é a cor da paz, serenidade, comunicação e verdade. No quarto, o azul inspira tranquilidade e é ideal para pessoas com insónias, mas muito dele—particularmente tons mais escuros como o índigo—pode deixá-lo deprimido ou claustrofóbico. Balance a cor com tons de laranja fresco e pálido como pêssego.como usá-lo: Use blues em qualquer lugar do quarto e da casa de banho, desde as paredes e tapetes até Toalhas, Lençóis e itens decorativos, mas mantenha-o leve. West Elm’s organic, 230-thread count Pin-Tuck duvet cover and pillow shams are available in Sea Spray (the color of a calm lake), while the organic matelasse duvet cover and shams come in pale, sky-hued Moonstone. www.westelm.com
tons da Terra
propriedades: enquanto tons da terra na extremidade quente do espectro, como chocolate browns e reds, são estimulantes, aqueles no lado mais frio pode ser retido, nutrindo, e repousante. Escolher matizes macios como bambu, areia, ardósia, terra-cotta e driftwood, todos os quais se tornaram populares em spas; se os vermelhos devem ser usados, escolha um tom vermelho-castanho mudo, e então use-o apenas como um sotaque. Brown mantém você conectado e prático, mas muito da cor pode deixar você se sentindo estagnado—como “você está preso na lama”, diz Sharp—para equilibrar tons da terra com um sábio verde macio ou seafoam.
como usá-lo: Bambu, ardósia e madeiras são, é claro, perfeitos para elementos de design maiores, como pavimentos, paredes e móveis, mas você também pode incorporar esses tons inspirados na natureza em formas menores e mais econômicas. Escolha cortinas claras de madeira ou de cor areia, tapetes naturais à base de tecido e arremessos, ou vasos de madeira e velas. Feito à mão na Tailândia por artesãos do Comércio Justo, o conjunto de Spa de cura apresenta duas Sabonetes antioxidantes e duas tigelas de cerâmica de cor terra-cotta (uma cheia de lavanda e erva-limão, a outra com sais de banho de plai relaxantes), acompanhada por uma bandeja de bambu e scooters naturais de madeira e bambu. www.gaiam.com