Os 10 melhores restaurantes para comer limpo

Foto: Cortesia de Panera Bread quando se trata de maior transparência de ingredientes e opções de alimentos mais saudáveis, Panera sempre esteve bem à frente da curva. Em 2015, a Panera revelou a lista No No No, que incluía mais de 150 ingredientes artificiais que a empresa se comprometeu a banir de seus menus até o final de 2016. Desde a eliminação da cor de caramelo encontrada anteriormente em seu vinagrete balsâmico até a remoção de aditivos artificiais em seu bacon, Panera continua a mostrar seu compromisso com o fornecimento de ingredientes mais limpos. escolha limpa: Antigo Grão e Rúcula Salada com Frango (meia)
Cal: 200, de Gordura: 7.0 g, Sentou-se Gordura: 1,5 g, Sódio: 150mg, Açúcar: 10g de Proteína: 12g

Deli de Jason

Jason Deli removido de alta frutose xarope de milho, o MSG (Glutamato Monossódico), e gorduras trans a partir do seu menu em 2008, e tem continuado a se comprometer a limpeza ingredientes—o menu tem sido livre de tanto artificial as cores e sabores, desde 2015. O bar de saladas do Jason, que inclui vegetais frescos, como floretes de brócolos, pimentos, cogumelos, beterrabas, e muito mais, torna a construção de uma refeição saudável fácil. Adoramos a opção de chuviscar a salada com azeite e vinagre de vinho tinto.picareta limpa: bar de saladas frescas de Jardim. Experimente esta mistura de verduras, feijão preto torrado e milho, tomate de uva, azeite e vinagre de vinho tinto + 1 saco de tortilha de milho orgânico azul.Cal: 415, gordura: 27..0g, gordura Sat: 2,5 g, Sódio: 215 mg, açúcares: 4,0 g, Proteína: 5.0g

Sweetgreen

Este Washington, D.C. baseados no fast casual restaurante lança de alta qualidade saladas usando regional de origem e ingredientes sazonais. O menu, que muda cinco vezes por ano para garantir a frescura, varia por região e incorpora ingredientes orgânicos sempre que possível. Cada Sweetgreen também apresenta uma lista de agricultores e produtores que fornecem os ingredientes específicos de cada local. A empresa também é ambientalmente consciente, oferecendo truta steelhead orgânica como uma alternativa sustentável ao salmão.PTA limpa: Rad Thai Salad-arugula orgânica, mescluna orgânica, rebentos de feijão, couve triturada, sementes de girassol picante, cenouras orgânicas, pepinos, manjericão, camarão cítrico, curativo picante cal: 280, gordura: 25g, gordura Sat: 2,0 g, Sódio: 850mg, açúcares: 6,0 g, Proteína: 25g

Pret A Manger

Pret A Manger fez seu nome para a sua seleção de preparados baguete crocante sanduíches e saladas frescas feitas diariamente (eles doam todo o fim-de-dia sobras de bancos de alimentos), mas onde esta populares, baseada em Londres cadeia realmente brilha é no departamento de pequeno-almoço. Café orgânico( com leite orgânico), frutas frescas, papas de aveia, muesli, iogurte grego, ovos sem gaiola, e mais fazer a escolha de um café da manhã mais saudável um pedaço de bolo. A empresa também está empenhada em melhorar o bem-estar dos animais e comprometeu-se a implementar métodos de processamento mais humanos para frango até 2024.

clean PICK: Breakfast Egg Quinoa Pot—hard boiled egg, abacate, grape tomatoes, arugula, and quinoa
Cal: 240, Fat: 14g, Sat Fat: 2.5 g, sódico: 210mg, açúcares: 2.0 g, proteína: 9.0 g

rōti Mediterrânica Moderna

Grampos da Dieta Mediterrânica como cereais integrais, legumes, e as proteínas magras inspirar o menu no rōti, uma baseada em Chicago fast casual restaurante. Desde grão-de-bico orgânico para húmus até arroz não-OGM até salmão de viveiro sustentável de frutos do mar do Norte, a Roti está comprometida com o fornecimento inteligente de ingredientes. Com uma abundância de combinações nutritivas de ingredientes para saladas, tigelas de arroz, wraps e sanduíches pita, construir uma refeição saudável em roti é fácil.picado limpo: salada verde mista com Falafel, salada de repolho vermelho, endro, iogurte, molho de pepino Cal: 324, gordura: 15,5 g, Gordura Sat: 2,5 g, Sódio: 690mg, açúcares: 7,0 g, Proteínas: 10g

Le Pain Quotidien

Esta com sede em Bruxelas, padaria e restaurante, com vários locais na Europa e Estados Unidos, é especializada na tartines (aberto sanduíches), cereais integrais, saladas, frutas frescas, iogurte grego, aveia, vegetais frittatas, e muito mais. Em particular, elogiamos o pão Le Pain Quotidien, que utiliza ingredientes orgânicos e é cozido diariamente em casa sem conservantes. O restaurante opta por orgânicos sempre que possível e tem muitas opções vegetarianas, veganas e sem glúten.P > P > clean PICK: Zucchini Noodle Pad Thai-chicken, red peppers, cabbage, arugula, toasted cashws, coentro and sesame-caju—310 calorias*
*Le Pain Quotidien não publica nutrição completa em seu site.

Veggie Grill

aplaudimos a cadeia fast casual baseada na costa oeste pelo seu menu 100% vegan. Com montes de ofertas à base de plantas, como hambúrgueres, que usam além de patinhos de carne, tigelas de grãos inteiros, tacos, saladas, e muitos lados vegetarianos centrados, o Veggie Grill é uma escolha perfeita para os clientes que querem comer menos carne. picareta limpa: bacon BLTA Sandwich—smokey tempeh, tomate cortado em fatias, abacate, coentros pesto tossido arugula, aioli mayo, toalhete grelhado. Cal: 520, gordura: 22,0 g, Gordura Sat: 3,5 g, Sódio: 730mg, açúcares: 5,0 g, Proteína: 17.0 g

LYFE Kitchen

Uma equipe de ex-Mcdonald’s executivos de topo são os cérebros por trás LYFE Kitchen, um fast-casual restaurante que se orgulha de forma responsável-ingredientes de origem e vegetais-embalados, com baixas calorias pratos. De acordo com a empresa, toda a carne é alimentada com erva, e farinha branca, açúcar granulado, xarope de milho com alto teor de frutose, e transgênicos são proibidos em todo o menu. O menu de LYFE Kitchen também possui salmão de viveiro sustentável e Wahoo, que ganhou uma classificação de “melhor escolha” do Programa de observação de frutos do mar de Monterey Bay Aquarium.cal: 170, gordura: 7,0 g, Gordura Sat: 1,0 g, Sódio: 464mg, açúcares: 1,0 g, proteína: 21.0 g

Shake Shack

Com começos humildes como um carrinho de cachorro-quente em Nova York, o Madison Square Park, Shake Shack acumulou uma sequência de culto em todo o país por sua “limpeza” abordagem tradicional fast food. Graças a fontes de ingredientes superiores, como frango sem gaiola, uma mistura proprietária de carne moída sem hormônio e antibiótico de Pat LaFrieda, e bacon sem nitrato de Niman Ranch, Shake Shack segue crescendo. Para minimizar as calorias, gordura e sódio, sugerimos ficar com itens mais simples no menu, como o único hambúrguer e os cães de topo plano.cal: 320, gordura: 11g, gordura Sat: 3.0 g, Sódio: 970mg, açúcares: 9.0 g, proteínas: 20.0 g

Suco de Imprensa

Conhecida por sua prensado a frio sucos feitos a partir de frutas frescas e vegetais, Suco de Imprensa também oferece uma seleção de vitaminas e nutrientes densos em saladas, sopas, e os pequenos-almoços saudáveis. Com 70 locais ao longo da costa leste e Costa Oeste, a cadeia vegan-friendly até oferece seu próprio plano de alimentação limpa, onde os clientes podem escolher entre um fornecimento de três ou cinco dias de sucos, lanches e refeições. De acordo com a Juice Press, 100% de seus produtos são certificados pela USDA organic e Kosher. Se queres minimizar os açúcares, sumos à base de vegetais são uma escolha inteligente.cal: 120, gordura: 0.0 g, Gordura Sat: 0.0 g, Sódio: 200mg, açúcares: 6.0 g, Proteína: 4.0g

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