é importante também estar ciente do outro lado das transições bipolares: os gatilhos que podem provocar episódios de humor. Com orientação profissional, um indivíduo pode conhecer a gama de seus gatilhos particulares. Mas algumas situações desencadeantes comuns incluem:
- A falta de sono adequado
- hábitos Sedentários
- o Estresse a partir de qualquer número de responsabilidades, eventos, ou relacionamentos
- A falta de rotina diária
- Uma falta de auto-cuidado
- isolamento Social
- As transições de estações
- O uso de substâncias
- Específico de padrões de pensamento
- Extrema entradas sensoriais, como luzes brilhantes ou potentes ruídos ou multidões
Como parte de um abrangente programa de tratamento, a pessoa desenvolve mecanismos de defesa para quando os seus gatilhos surgir. Entre outras estratégias, seu plano de cuidados pode incluir medicamentos, boa higiene do sono, nutrição saudável, relações de apoio e grupos, e rotinas diárias, incluindo exercício e outras atividades positivas. Com conexões sólidas com médicos, familiares e amigos, eles também têm outros que podem estar alerta para potenciais gatilhos ou mudanças em seu comportamento que podem sinalizar um episódio de humor que se aproxima.uma das razões mais prováveis de uma recaída de uma doença bipolar é a interrupção do seu plano de tratamento. Eles podem parar de tomar seus medicamentos-talvez mesmo porque um episódio hipomânico que se aproxima deixa-los se sentindo no topo do mundo ou porque um episódio depressivo que se aproxima tem-los se sentindo derrotados e sem esperança. Eles podem perder consultas de terapia, o que pode comprometer a sua capacidade de lidar, bem como a sua capacidade de ver sinais de aviso claramente. Como tal, a salvaguarda mais importante contra a recaída bipolar é ter um programa sólido, familiar e bem apoiado de tratamento e cuidados-e aderir aos caminhos terapêuticos e manter o inestimável sistema de apoio. Ninguém tem de suportar a perturbação bipolar sozinho. E suas possibilidades para uma melhor qualidade de vida são infinitamente melhores com a ajuda correta de especialistas conhecedores.BrightQuest oferece um tratamento residencial abrangente para pessoas que lutam com problemas de saúde mental. Também tratamos os distúrbios associados ao uso de substâncias. Contacte-nos para saber mais sobre o nosso programa inovador e como podemos ajudá-lo ou ao seu ente querido a iniciar a sua viagem para a recuperação.