é um velho chock favorito cheio de glúten e açúcar, mas este pudim de milho isento de glúten mais saudável é limpo e ainda incrível!
Esta receita é um favorito de longa data para os feriados e vou ser honesto, eu amo-me algum milho. Também digo que é o diabo, por isso como-o com moderação, mas é isso que são as comidas natalícias! Agora, antes de irmos mais longe. Estou a preparar-me para os suspeitos do costume aparecerem.:”é corn paleo?!”
“What can I sub for…”
” Corn is a grain!!!”
“eu pensei que você fosse um paleo blogger”
“<<ROSTO TRISTE>> eu desejo que eu poderia ter de milho”
E, claro, há sempre uma…
“parar de seguir!!!”
Ok, agora que tirámos os pessimistas do caminho, vamos a isso. Mais uma vez, sou predominantemente paleo. Esta palavra parece dar às pessoas um monte de confusão, mas significa principalmente ou principalmente. Isso significa que tenho espaço para coisas que não são Paleo estrito que eu gosto de incluir ou na minha dieta pessoal ou aqui para todos vocês. Eu faço isso porque 1) Eu posso e este é o meu espaço para criar e 2) Muitos de vocês não são Paleo estrito também.
embora seja um pouco infeliz que eu tenho que rever isso agora quase 7 anos em blogging, eu ainda fico pressionado. Aí está. Podemos passar ao pudim de milho? Porque é muito bom e para aqueles que podem esbanjar ocasionalmente em contrabando paleo foods, ainda melhor!iluminei-o com uma fracção do adoçante, sem açúcar branco, e mantive-o leve na laticínios através da sub-bição de Nutpods para o creme pesado. Eu acho que você vai achar que é tão saboroso e se sente muito mais leve no intestino.
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mais Saudável Livre de Glúten de Milho, Pudim
- Autor: Jennifer Robins
Ingredientes
Escala 1x2x3x
- 4 xícaras de milho kernels (eu usei orgânico enlatados, você também pode utilizar descongelado congelada)
- 6 colheres de sopa de manteiga ou ghee
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- sal a gosto
- 1 colher de sopa de xarope de bordo
- 2 ovos
- 1/2 xícara de sabor Original Nutpods
- 1 colher de sopa de farinha de mandioca
- 1 colher de sopa de tigernut de farinha
Instruções
- pré-Aqueça o forno a 350F
- aqueça a manteiga ou o ghee em uma frigideira pequena em fogo médio e adicione o xarope de bordo
- Deixá-lo aquecido por cerca de 5-8 minutos, não deixe-a queimar
- Em uma tigela combine o nutpods, farinhas, milho, grãos,sal, bicarbonato de sódio, e ovos
- Despeje a manteiga aquecida na mistura e mexa bem para combinar
- Agora transferir toda a mistura para uma caçarola prato (8×8 ou 9×12) e asse por 40-45 minutos
- Sirva quente