Um típico “plano alimentar” consiste em verde smoothies ou iogurte para o café da manhã e saladas coberto com frango grelhado para o almoço. Mas a medicina chinesa tem uma opinião completamente diferente sobre como melhor comer para a perda de peso. A nutrição Oriental não é baseada em calorias, minerais ou vitaminas. Em vez disso, concentra-se em alimentos que irão apoiar energeticamente órgãos cruciais para a saúde metabólica, incluindo o estômago, baço, rim e fígado.um medicamento chinês bem guardado segredo de perda de peso: comer vegetais cozidos. Por quê? O estômago adora calor! O aquecimento de alimentos e bebidas alimenta o corpo. Quando definimos “aquecimento”, não estamos apenas a olhar para a temperatura da comida. Os alimentos cozinhados são muito mais fáceis de digerir do que os alimentos crus ou frios. O corpo usa menos Qi Para decompor e digerir alimentos cozidos, permitindo assim que este Qi salvo Seja usado para outros fins. No entanto, o aquecimento também se refere à essência dos alimentos. Por exemplo, canela, açafrão, gengibre e açúcar castanho estão aquecendo ervas. A adição destas ervas a frutas ou vegetais cozidos ajuda o corpo a aquecer de dentro para fora.os alimentos cozidos suportam as funções do estômago, baço, rim e fígado. Muitos deles também absorvem óleo durante o processo de cozimento. Estes alimentos irão naturalmente prender – se ao excesso de muco e lípidos no seu corpo, limpando-os durante o processo de eliminação.alguns legumes de maior perda de peso incluem: beringela – este vegetal incrível é um grande substituto de carne. Equilibra o teu Qi interno e a função hepática, e reduz o colesterol. Os brancos são os melhores.rebentos de bambu-este super-vegetal ajuda o estômago e o sistema digestivo geral a funcionar de forma óptima.cogumelos-estes fungos comestíveis suportam o estômago e também podem prevenir o cancro. Não te esqueças de os comer cozinhados, não crus.raiz de Taro-este vegetal é benéfico para o estômago e tem uma capacidade especial para absorver óleos.