o Verão e o sol—são ambos finalmente aqui! Tome isto como um sinal para sair e seguir o rasto a correr. Se você está apenas começando ou é praticamente um profissional, os Coloradans têm a sorte de ter uma variedade de escolhas em que registrar alguns quilômetros (e muitos são apenas uma curta distância de Denver). Aqui estão alguns dos nossos favoritos que você pode tentar agora:
Mount Falcon West Loop, Mount Falcon Park
este loop, localizado em Indian Hills, apresenta uma subida íngreme e grandes vistas de uma antiga torre de fogo perto do topo. Do parque de estacionamento Oeste, começa pelo trilho do Castelo, depois vira à direita para o Trilho dos prados. Perto da junção com a trilha da Torre, vire para o trilho Parmalee e siga-o 3 km de volta para o estacionamento. Corridas mais longas são facilmente montadas aqui. Tente continuar em Castle Trail ou passar sobre Ute velho para Devil’s Elbow (e de volta novamente).dificuldade: Fácil distância: 3,6 milhas aumento de altitude: 650 pés
Início: Ocidental, parque de estacionamento, Mount Falcon Parque
Trilha Mesa, Boulder Espaço Aberto
Esta é já uma Caminhada, mas com a sua constante sobe, diversos tipos de terreno, vistas deslumbrantes sobre o Flatirons para o oeste, e a água disponível na região norte (Chautauqua), a Trilha Mesa torna-se um ideal trail run. Se você pré-organizar um vaivém, você pode executá-lo de uma maneira, ou vire-se quando quiser.
dificuldade: distância moderada: 7.3 milhas, um caminho ganho: 1.600 pés, um caminho início: Eldorado Springs Drive (South Mesa) trailhead
(pronto para correr? Confira sete dicas de treinamento para corredores do Colorado.)
Centennial Cone Loop, Centennial Cone Park
graças ao cenário, a proximidade com Golden, e o horário de uso alternado nos fins de semana, este loop é muito popular com caminhantes e corredores de trilhas nos dias ímpares. A partir do trilho Ocidental siga o trilho Elk Range, em seguida, o trilho Travois, para uma rolagem de 12,1 milhas. Se isso não for suficiente, comece em vez disso na trilha de Mayhem Gulch para um loop de 16,7 milhas (e substancialmente mais vertical) ou um curto out-and-back.dificuldade: distância moderada: Start: Centennial Cone Road trailhead on Highway 119 Sourdough Trail, Arapaho-Roosevelt National Forest
This long, one-way singletrack trail is nestled between the Indian Peaks Wilderness and the Peak to Peak Highway. Com exuberante floresta, grandes vistas e múltiplos pontos de acesso entre a trilha Norte em Peaceful Valley / Camp Dick e a trilha sul na estrada da estação de pesquisa CU, o Sourdough faz uma grande corrida de treinamento de alta altitude-se você pode hackeá-lo.
dificuldade: difícil
distância: 14.6 milhas um caminho ganho: 2.350 pés um caminho (Norte a sul)
Start: Peaceful Valley / Camp Dick
the Barr Trail, Pikes Peak
Se você está em grande forma e pronto para um desafio, é hora de tentar o ultimate Colorado run. A trilha Barr, blazed in the 1930s by Fred Barr, average an 11 percent grade from the trailhead at 6.300 feet in Manitou Springs to the lofty (and cold and windy) 14.050 foot summit of Pikes Peak. Prepara-te.dificuldade: Muito difícil distância: 11,8 milhas aumento da elevação: 7.900 pés início: Manitou Springs, logo depois do depósito ferroviário cog
(Leia estas dicas de nutrição para atletas de resistência)