quando se trata de complementos, você tem duas opções básicas, natural e sintética. Existem críticos e proponentes de ambos os tipos, por isso é importante decidir por si mesmo qual é o melhor tipo para si e para o seu estilo de vida. A maneira de fazer isso é aprender mais sobre suplementos naturais versus suplementos sintéticos e como eles diferem.
o que são suplementos sintéticos?os cientistas dir-lhe-ão que os suplementos sintéticos são idênticos às vitaminas e minerais encontrados no alimento. Obviamente, isso é impossível, uma vez que vitaminas e minerais sintéticos são transformados em laboratório, enquanto vitaminas e minerais naturais são derivados dos queixosos. Seu corpo pode dizer a diferença, mesmo se um microscópio não pode.suplementos sintéticos contêm pouco ou nenhum ingrediente natural. Alguns afirmam possuir 10% de vitaminas naturais, mas o resto dos ingredientes será proveniente de um laboratório. Os “ingredientes” dos suplementos sintéticos são produtos químicos que são reconstruídos num laboratório. Eles podem olhar, sentir e sabor natural, mas o seu corpo não pode—provavelmente não—absorver suplementos sintéticos da mesma forma que o seu corpo iria absorver suplementos naturais.
o que são suplementos naturais?os suplementos naturais são vitaminas e minerais concentrados e derivados solidamente das plantas. Enquanto eles são fabricados em um laboratório para usinas de esterilitipose, eles não são criados em um laboratório. A natureza faz a criação com suplementos naturais. Suplementos naturais são tão perto da natureza como você canget sem comer a planta real. Os suplementos naturais permitem ingerir quantidades concentradas de vitaminas e minerais. Eles também permitem que você getvitaminas e minerais a partir de alimentos vegetais que você pode não ter acesso, a partir de lugares fora de fromfar.
por que tomar suplementos naturais?ao longo de anos de derramamento de recursos de solo e envenenamento da terra com herbicidas e pesticidas, grande parte do solo em crescimento tem sido esgotada de nutrientes. Isso significa que mesmo quando você faz tudo em seu poder para comer saudável, você pode não estar recebendo a mesma quantidade de vitaminas e minerais que seus ancestrais fizeram quando eles comeram os sametings. É quase como se estivesses a beber nutrientes. Os suplementos naturais contêm quantidades concentradas das mesmas vitaminas e minerais que são encontrados nos alimentos naturais. Quando você complementa sua dieta com suplementos naturais, você obtém a nutrição real que você deveria ter recebido através de uma dieta saudável, à base de plantas.
como o organismo reage às vitaminas sintéticas
por que tomar suplementos naturais?ao longo de anos de derramamento de recursos de solo e envenenamento da terra com herbicidas e pesticidas, grande parte do solo em crescimento tem sido esgotada de nutrientes. Isso significa que mesmo quando você faz tudo em seu poder para comer saudável, você pode não estar recebendo a mesma quantidade de vitaminas e minerais que seus ancestrais fizeram quando eles comeram os sametings. É quase como se estivesses a beber nutrientes. Os suplementos naturais contêm quantidades concentradas das mesmas vitaminas e minerais que são encontrados nos alimentos naturais. Quando você complementa sua dieta com suplementos naturais, você obtém a nutrição real que você deveria ter recebido através de uma dieta saudável, à base de plantas.
como o organismo reage às vitaminas sintéticas
um grande exemplo disto é com a vitamina B2. Muitas pessoas não se fartam disto na sua dieta. No entanto, os suplementos naturais com vitamina B2 são prontamente absorvidos pelo organismo. A versão sintética da vitamina B2 é feita com ácido acético, bactérias e nitrogênio. O corpo tem dificuldade em absorver a versão sintética e grande parte dela é passada através de resíduos corporais.ao tomar suplementos,é essencial escolher aqueles que o corpo facilmente absorve, aqueles que são mais como comer alimentos inteiros. Só você pode decidir se os suplementos naturais ou sintéticos são certos para você. Mas tenha em mente a informação acima ao escolher a sua marca de suplemento.