inspire-se para usar o seu espiralizador e fazer estes legumes torrados e aromatizados. Além disso, 20 maneiras de levar os vegetais espiritualizados para o próximo nível, transformando-os em receitas deliciosas, cheias de nutrientes, repletas de sabores!
Este post não é sobre como amazeballs minha receita é (porque é bastante simples). Eu queria compartilhar a primeira coisa que eu fiz com o meu espiralizador e, em seguida, ligar-se a um monte de outras receitas espiralizadas para inspirar você a ficar ESPIRALIZANTE!em primeiro lugar, tenho de dar um shoutout gigante à Ali, da Inspiralized. Ela é a rainha da espiralização e tem um blog inteiro cheio de vídeos, tutoriais e receitas em espiralização. Ela é uma das minhas melhores mentoras e é uma BA total.eu não tinha idéia do que era espiralizing até que eu vi seu blog, então heehaw!
não experimentei muito com isso. Na maioria das vezes, eu tenho feito esses vegetais assados, então eu estou animado para começar a experimentar com receitas mais intrincadas de outros blogueiros.
Quando eu fiz esta Receita Eu estava multi-tasking, então eu precisava de um método de cozinha que era muito longe. Fritar Pan requer muito trabalho, daí o forno. Com este método – você literalmente enfia-o no forno, atira a massa a meio e, BOOM, 20 minutos depois você tem uma massa bem assada e macarrão doce. se você quer ficar chique ou fazer estes legumes herby em uma refeição, eu adicionei os ninhos de ovos espiralizados na receita! Vocês são tão bons.
Se você está no mercado de um espiralizador, eu amo o INSPIRALIZADOR porque é fácil de usar e (mais importante) fácil de limpar! Não me canso disto!
- Ingredientes
- Instruções
- Tips& Notes
- de informação Nutricional
- Como Fazer Cebolas Caramelizadas no Forno por Fit Foodie Localiza
- Verde GoddessZucchini Massas pela Fit Foodie Localiza
- Fácil de Abóbora Marinara com Zoodles pela Fit Foodie Localiza
- Spiralized Alho Sriracha batatas Fritas com Ovos Cozidos pela Fit Foodie Localiza
- CHURRASCO Quinoa Turquia Hambúrgueres com Spiralized Maçãs pela Fit Foodie Localiza
- Caprese Recheado de Frango Seios pela Fit Foodie Localiza
- Spirlaized Tzatziki Spiralized Salada Fit Foodie Localiza
- Sapato Cadeia de Doce de Batata Frita com Sal do Mar pela Fit Foodie Localiza
- Slow Cooker Turquia à Bolonhesa Macarrão de Abobrinha por Pequenos Pedaços De
- Desconstruída Espinafre Manicotti por Inspiralized
- Golden Beterraba Macarrão Picante de Amendoim, Molho de Coração de Beterraba Cozinha
- Alho Parmesão Zoodles por Me dê Comida Deliciosa
- Tailandês de Amendoim, Batata Doce, Macarrão pelo Fitchen
- Soja Salmão com Gengibre e Teriyaki Macarrão de Abobrinha por Inspiralized
- Saudáveis Frango Pho com Abobrinha Macarrão pelo Saudável Maven
- Um Pote de Taco Macarrão de Abobrinha por Kirbie as Ânsias do
- Gergelim, Batata Doce, Macarrão pelo Orgânica Nutricionista
- de Coco Curry Almôndegas com Spiralized Legumes por Jessica Gavin
- Batata Doce, Macarrão com Espinafre por Diethood
- Tailandês de Amendoim, Batata Doce, Macarrão com Assado de Tofu por Inspiralized
Ingredientes
Para Spiralized Herby Hortaliças
- 1 abobrinha grande,
- pequeno 1 batata-doce descascada
- 1 médio de batata, descascadas
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1/4 de xícara de salsinha fresca
- 1 colher de sopa de manjericão seco
- 1 colher de sopa para todos os fins mistura de temperos
- 1 colher de chá de alho em pó
- sal e pimenta do reino a gosto
Para o Spiralized Ovo Ninhos
- 8 ovos
Instruções
Para Spiralized Herby Hortaliças
- pré-Aqueça seu forno em 375ºF e um spray folha de panificação com azeite e retirada.utilize o seu inspirador para espiralizar os seus produtos hortícolas, utilizando Balde D. Coloque todos os produtos hortícolas em espirais na sua folha de cozimento oleada. Adicione o resto de seus ingredientes a seus vegetais e ingredientes de massagem em seus vegetais com suas mãos.cozinhar a 375ºF durante 20 minutos, atirar a meio caminho.para Ninhos de ovos Espiralizados, Pré-aqueça o forno até 375ºF e borrife uma folha de panificação com azeite e ponha de lado.Use o seu inspirador para espiralizar os seus vegetais, usando Balde D.coloque todos os produtos hortícolas em espirais na sua folha de panificação oleada. Adicione o resto de seus ingredientes a seus vegetais e ingredientes de massagem em seus vegetais com suas mãos.cozinhe a 375ºF durante 10 minutos.retire do forno e separe cuidadosamente os seus vegetais em 8 pilhas separadas.Use uma garfo ou faca para formar pilhas vegetais em pequenos ninhos. Partir um ovo no meio de cada um.
- coze por um adicional de 10-15 minutos.retire-se do forno e divirta-se!
Tips& Notes
a nutrição é para seis pessoas e não inclui ovos.
de informação Nutricional
Tamanho da porção: 1/6 Calorias: 99 Açúcar: 4 de Gordura: 5 hidratos de carbono: 13 de Fibra: 2 de Proteína: 2
Agora, Eu tenho certeza de que você está se perguntando o que diabos é essa spiralizer parece que, onde eu sei, o quanto era, etc.
the one I use (and love) is the Inspiralizer ($34.95) from Inspiralized. O Inspiralizador é o melhor com as suas características de segurança e limpeza fácil. Ele também vem com 4 lâminas intercambiáveis para sua preferência de macarrão (ou seja, fettuccini, linguini, fitas ou esparguete). Aqui está ela!!
E agora para a melhor parte de todo este post. Reunimos algumas das nossas receitas de vegetais saudáveis e saudáveis a partir de Fit Foodie Finds e bloggers que amamos! Desfrutar.
Como Fazer Cebolas Caramelizadas no Forno por Fit Foodie Localiza
Verde GoddessZucchini Massas pela Fit Foodie Localiza
Fácil de Abóbora Marinara com Zoodles pela Fit Foodie Localiza
Spiralized Alho Sriracha batatas Fritas com Ovos Cozidos pela Fit Foodie Localiza
CHURRASCO Quinoa Turquia Hambúrgueres com Spiralized Maçãs pela Fit Foodie Localiza
Caprese Recheado de Frango Seios pela Fit Foodie Localiza
Spirlaized Tzatziki Spiralized Salada Fit Foodie Localiza
Sapato Cadeia de Doce de Batata Frita com Sal do Mar pela Fit Foodie Localiza
Slow Cooker Turquia à Bolonhesa Macarrão de Abobrinha por Pequenos Pedaços De
Desconstruída Espinafre Manicotti por Inspiralized
Golden Beterraba Macarrão Picante de Amendoim, Molho de Coração de Beterraba Cozinha
Alho Parmesão Zoodles por Me dê Comida Deliciosa
Tailandês de Amendoim, Batata Doce, Macarrão pelo Fitchen
Soja Salmão com Gengibre e Teriyaki Macarrão de Abobrinha por Inspiralized
Saudáveis Frango Pho com Abobrinha Macarrão pelo Saudável Maven
Um Pote de Taco Macarrão de Abobrinha por Kirbie as Ânsias do
Gergelim, Batata Doce, Macarrão pelo Orgânica Nutricionista
de Coco Curry Almôndegas com Spiralized Legumes por Jessica Gavin
Batata Doce, Macarrão com Espinafre por Diethood
Tailandês de Amendoim, Batata Doce, Macarrão com Assado de Tofu por Inspiralized
você tem um spiralizer? Qual é a melhor receita que você fez com ele?!