Há momentos em que a vida não é justa. Acontecem coisas injustas, inesperadas e incrivelmente dolorosas. Quando abrimos nossos corações e nossas casas para os nossos membros da família de quatro pernas (e três pernas), nossos animais de estimação e companheiros animais, esperamos por uma vida plena e saudável para todos nós.às vezes, não temos essa oportunidade. Experimentar a morte de um animal de estimação que é inesperado, repentino ou trágico pode deixar um impacto profundo em nós como amantes de animais de luto. Muitas vezes podemos colocar culpa injusta e culpa sobre nós mesmos pela experiência.
este artigo explora uma visão geral para lidar com esta experiência. A dor não é fácil quando é esperada e pode ser ainda mais difícil quando é inesperada. Se você acabou de experimentar a morte de seu companheiro, por favor, visite quatro passos a tomar depois de experimentar a perda de animais de estimação, em primeiro lugar.
Incompleta Terminações
Um “modismo” dentro de luto, com o apoio do mundo é “encontrar encerramento” e que luto complicado surge com incompletas dor experiências. Muitas vezes eu desafio essa noção como há muitas ocasiões que os proprietários de animais de estimação não podem experimentar “encerramento” antes de experimentar a morte de um animal de estimação. Às vezes, animais de estimação são atropelados por carros e não conseguem passar por essa experiência. Outras vezes, como animais de estimação são biologicamente programados para esconder sua dor, descobrimos um processo de doença tarde demais e nos culpamos por não vê-lo mais cedo.dentro do processo de luto, nossos cérebros estão tentando fazer sentido da experiência. Estamos a tentar acreditar que as coisas acontecem por uma razão, mesmo que essa razão seja culpar-nos por não termos visto algo mais cedo. Infelizmente, só podemos fazer o melhor com o que sabemos, e não podemos saber que algo está “errado” ou que o nosso animal de estimação pode ter tido uma doença quando nenhum sintoma foi mostrado.quando um animal de estimação escapa de nossa casa e algo acontece, é muito importante lembrar que não planeamos que isso acontecesse. Não nos levantámos naquela manhã e dissemos “vou deixar o portão aberto e o meu cão vai sair” ou “vou esquecer-me de trancar a porta do cão e deixar o meu gato interior escapar.”
finais incompletos também surgem com situações de fuga, onde ficamos a pensar o que aconteceu ao nosso querido animal de estimação se ele não voltar para casa. Algumas pessoas naturalmente assumem o pior; que o animal de estimação morreu. Outros tentam se concentrar na esperança de que o animal de estimação é com outra família amorosa. Raramente conhecemos a verdade de qualquer das situações, e algumas famílias sortudas reúnem-se com o seu animal de estimação perdido.
“Dizendo” Tudo Sobre nós Mesmos
a Culpa é uma emoção poderosa que afecta as nossas vidas de forma consciente e inconscientemente. A culpa pode fazer-nos punir-nos e afectar a nossa capacidade de nos sentirmos positivos. Durante todo o processo de luto, especialmente quando associado a ter que tomar uma decisão repentina eutanásia, os proprietários de animais de estimação enlutados colocam enormes quantidades de culpa sobre si mesmos.
o Nosso cérebro circula através never-ending “o que-se” cenários como, “eu a tomar a decisão certa?”Ou” e se eu tivesse apenas mais um dia com o meu animal de estimação?”E até,” eu deveria ter notado que a massa ou ligeira mancar mais cedo.”
culpa geralmente leva a sentimentos crescentes de ansiedade e até pânico quando colocamos a culpa pela experiência sobre nós mesmos. O importante a recordar é permitir-nos processar através das nossas emoções de uma forma saudável.pode ser fácil de ciclo rapidamente fora de controle quando nossas emoções estão colocando cada vez mais pressão sobre nós mesmos. Podemos facilmente sentir-nos completamente sobrecarregados, sobrecarregados e incapazes de satisfazer as nossas necessidades diárias durante todo o nosso processo de luto. Sentimos que não merecemos experimentar a felicidade, a alegria e, às vezes, até o conforto ao longo deste tempo. Evitamos experiências, pessoas, ou lugares que possam impactar esse ciclo negativo ou nos distrair dele.se você sente que este ciclo está acontecendo com você, pode ser útil perguntar a nós mesmos: “O Que meu animal de estimação quer para mim?”Ou seja, o seu animal de estimação quer que sofra e culpe, ou eles seriam compreensivos consigo? Quereriam a tua felicidade, independentemente do que aconteceu?eu diria que sim, sem hesitação. Os animais são assim.
Saudável Distração (Mesmo Quando Você não Quiser)
Quando se trata de luto complicado, nossas vidas estão gravemente afectado negativamente moda. Os indivíduos mal podem se concentrar em atividades e tarefas diárias, muito menos atender às necessidades básicas e manter relações. Estamos presos num ciclo ruminativo, ou repetitivo, que nos sobrecarrega cada vez mais na nossa experiência de luto e na dor associada.lembre-se que é completamente normal no processo natural de luto experimentar muitos destes sintomas no início, especialmente quando se trata de experimentar ou caminhar para a morte súbita de seu animal de estimação. Podemos perder o apetite, isolar-nos e chorar incontrolavelmente. Como é discutido em 9 mitos sobre a perda de animais de estimação e o que a verdade realmente é, esses sentimentos de dor são naturais e devem ser expressos.durante todo o processo de luto, é importante experimentar distrações saudáveis, mesmo enquanto estiver de luto. Uma distração saudável poderia ser tão simples como um passeio pelo Parque, certificando-se de notar as flores florescendo. Pode ser um amigo próximo e compreensivo levar-nos para tomar café e rir sobre algo pequeno, mesmo por um breve momento. Pode ser um momento em que você está escrevendo que você se lembra de boas memórias de seu animal de estimação e sorriso para a experiência que foi compartilhada.estas distrações são muito positivas e permitem-nos um momento de descanso da nossa pesada experiência de luto. O luto é um trabalho árduo e muito pesado para o corpo, mas também é crucial experimentar. Diante da dor e da morte inesperadas, é consumidora e muito real, especialmente quando se trata da morte de nosso animal de estimação.
Tomar um Momento de cada Vez
Se não seguir outros conselhos deste post, lembre-se que a dor é um processo de momento a momento. Pode ser muito difícil pedir um dia de cada vez, pois um dia pode parecer infinito quando estamos no meio da nossa dor.lembrem-se que neste momento e com todas as emoções o nosso corpo está a processar-se através da sua dor. Pode ser muito difícil cuidar de nós mesmos durante a nossa experiência em pet perda, mesmo dolorosa, mas é importante tentar.se surgirem sentimentos de suicídio e você começar a sentir-se inseguro, por favor, saiba que há sempre ajuda disponível e pessoas que se preocupam com a Linha Direta Nacional de suicídio em 1-800-273-8255. Há comunidades on-line e apoio no menos provável de lugares.