femeile sunt îngrijorătoare prin natura lor. Ne facem griji pentru familiile noastre, prietenii noștri și viitorul nostru. Cei dintre noi care trăim singuri au învățat să fim independenți-dar asta nu ne împiedică să ne facem griji pentru anii următori.
ca un singur proprietar de afaceri mici, care locuiește singur, am petrecut o mulțime de timp de gândire despre – și de planificare pentru – un viitor potențial solo. Acest proces a produs cartea mea retrieving Solo, care abordează numeroasele probleme pe care le-am luat în considerare odată ce mi-am dat seama că aș putea foarte bine să-mi petrec următorii 30 de ani din viață pe cont propriu.
în medie, femeile trăiesc mai mult decât bărbații și mulți dintre noi își vor petrece până la o treime din viața adultă trăind singuri printr-o combinație de alegere, divorț sau moarte. Este practic să planifici să îmbătrânești singur, chiar dacă acum ești partener fericit.
ca femeie singură, cele mai mari două temeri ale mele în viață sunt să-mi supraviețuiesc banii sau capacitatea mea de a câștiga bani pentru a mă întreține și să-mi pierd sănătatea sau mobilitatea și să devin dependent de alte persoane sau instituții pentru îngrijire. Îmi fac griji mai mult pentru al doilea decât pentru primul. De ce? Pentru că cred că atâta timp cât rămân sănătos, ar trebui să găsesc o modalitate de a câștiga niște venituri.
de asemenea, îmi fac griji dacă voi muri singur, fără un cerc de prieteni și familie de susținere. Recent, am început, de asemenea, gândesc la ceea ce aș dori să fie amintit pentru o dată am plecat.
voi trăi mai mult decât banii mei?
nimeni nu vrea să trăiască mai mult decât resursele lor. Dacă ești sănătos și activ, ai putea fi uitat la trei decenii de pensionare, cu nici o garanție de cât de departe fondurile tale se va întinde. Câți ani de bani ai nevoie? În ce ritm ar trebui să cheltuiți ceea ce ați reușit să puneți deoparte? Nu există nici o modalitate de a ști sigur.
vor fi destui bani pentru a călători? Vor fi destui bani pe care îi veți îmbolnăvi sau veți avea nevoie de îngrijiri extinse și, dacă nu, atunci de unde vor veni acești bani?
pensionarea se poate dovedi, de asemenea, mai costisitoare decât era planificat. Multe femei raportează că au subestimat costurile alimentelor, impozitelor și asistenței medicale și au constatat că cheltuielile din primii ani de pensionare s-au dovedit a fi mult mai mari decât se așteptau.
femeile singure se confruntă cu o presiune și mai mare. Nu există soț sau partener care să contribuie la economiile de pensionare, să aducă acasă un al doilea salariu sau să primească un al doilea cec de securitate socială sau pensie prin poștă.
un loc de muncă cu jumătate de normă sau venituri din începerea unei afaceri pot ameliora presiunea financiară și pot ajuta la finanțarea activităților și a călătoriilor. Continuarea muncii ne ajută, de asemenea, să rămânem activi, implicați și implicați. Acest lucru este bun pentru sănătatea noastră mentală și fizică, tot drumul.
voi rămâne sănătos?
sunt o persoană de calitate versus cantitate – mai ales când vine vorba de calitatea vieții. Cred în a trăi mai sănătos, nu doar mai mult. M-am angajat pentru o sănătate mai bună pentru prima dată când am împlinit 50 de ani. Am mâncat mai bine, am exercitat mai mult, am devenit un excursionist avid și am început să joc mingea de murături și alte sporturi. Nu m-am simțit niciodată mai sănătos.
cu toate acestea, aceste întrebări încă mă afectează: va rezista sănătatea mea pe măsură ce îmbătrânesc? Cine va avea grijă de mine dacă mă îmbolnăvesc? Îmi pot permite să mă îmbolnăvesc? Își poate permite cineva să se îmbolnăvească?)
devine rapid clar că cea mai bună strategie pentru oricine este să devină – și să rămână – cât mai sănătos posibil, începând cât mai curând posibil. Realizarea acestui lucru duce adesea la remodelarea stilurilor de viață și a obiceiurilor alimentare. Frica a fost întotdeauna un mare motivator.
începeți să mergeți, să vă alăturați unui program de fitness sau nutriție, să faceți exerciții fizice cu prietenii. A rămâne sănătos și activ este cel mai bun mod de a rămâne independent pe măsură ce îmbătrânești.
voi muri singur?
ideea de a trăi cu alții într – un fel de aranjament comun de locuințe devine mai atrăgătoare pentru mine cu fiecare an-nu doar pentru aspectele sale sociale, ci și pentru liniștea sufletească care ar veni din cunoașterea altora ar fi în apropiere pentru a ajuta în caz de urgență medicală sau boală.
o rețea socială puternică ameliorează, de asemenea, stresul, ne ajută să ne recuperăm mai repede de boală și poate duce la o viață mai lungă și mai fericită. Persoanele care au conexiuni și relații semnificative în viața lor tind, de asemenea, să fie mai active și sunt adesea mai sănătoase.
cu toții avem nevoie de oameni din apropiere pentru a oferi sfaturi sau sprijin, pentru a oferi interacțiune socială, pentru a ne scoate din casă și pentru a ne împinge să încercăm lucruri noi. De asemenea, vrem să știm că avem pe cineva la care putem apela într-o criză sau o urgență medicală sau când avem nevoie de o plimbare, o mână de ajutor sau un umăr pe care să plângem.
gândiți-vă la numeroasele moduri în care puteți crea un cerc de sprijin în viața voastră. Probabil știi o mulțime de oameni care sunt în căutarea pentru același lucru. Comunitatea este bună pentru minte, corp și spirt. Ne menține fericiți, angajați și activi. Îmbătrânirea singură, fără un sentiment de comunitate în viața noastră, nu.
pentru ce voi fi amintit?
ne place să știm că am făcut o diferență, că cuiva îi pasă de noi și că îi va fi dor de noi odată ce vom pleca.
pe măsură ce îmbătrânim, ne gândim și mai mult la tipul de moștenire pe care îl vom lăsa în urmă. Ar putea fi un proiect sau o realizare care lasă lumea, comunitatea noastră sau viața cuiva într-o stare mai bună decât am găsit-o sau ceva pe care îl creăm sau construim care va continua să producă beneficii mult timp după ce am plecat.
mă concentrez foarte mult pe crearea unui fel de moștenire care va aduce beneficii altora și mă va supraviețui. Vreau să fac o diferență. Îmi place să cred că noi toți facem.sunteți în căutarea de a crea ceva care va dura mai mult decât tine ? Gândește-te la ceea ce te inspiră și la modul în care poți oferi acea inspirație altora. Indiferent dacă suntem solo sau parteneri, moștenirile pe care le creăm reprezintă ultima noastră oportunitate de a părăsi lumea puțin mai bine decât am găsit-o.
înfruntă-ți temerile și îmbrățișează viața
a trăi o viață plină și fericită pe măsură ce îmbătrânim înseamnă planificare și alegeri. Este vorba despre planificarea independenței financiare. Este vorba despre alegerea dacă să continuăm să lucrăm și, dacă da, pentru cât timp. Este vorba despre alegerea de a crea cercul de sprijin de care avem nevoie cu toții. Este vorba despre alegerea de a ne proteja sănătatea, astfel încât să nu trebuiască să luptăm pentru a o recâștiga în viitor.
în cartea mea, retrieving Solo, discut strategii care vă pot ajuta să planificați un viitor independent, fericit, sănătos, activ și plin de un sentiment de comunitate.
îți faci vreodată griji că vei îmbătrâni singur? Ce ai făcut pentru a-ți ușura temerile? Aveți un cerc de sprijin în loc? Vezi fiind singur ca un punct forte sau o răspundere în 60 de ani? Vă rugăm să se alăture conversației.