întreb ce ulei de seminte de in va face pentru pielea ta? Am chestionat profesioniști pentru a afla

ingredientul poate fi utilizat atât oral, cât și local și oferă beneficii legitime prin ambele sisteme de livrare. „Are proprietăți lubrifiante și antiinflamatorii și cred foarte mult în ingredient”, spune cosmeticianul celebru Vicki Morav. Pentru a afla de ce, parcurgeți toate beneficiile uleiului de semințe de in pentru piele, apoi testați-l adăugându-l la propria rutină.

ce este uleiul de semințe de in?

Flaxseed, altfel cunoscut sub numele de semințe de in, este o plantă cu flori albastre cultivate în principal în Canada. Beneficiile inului au fost folosite de mii de ani—cerealele au fost printre primele culturi cultivate în civilizația umană, iar textele istorice arată că oamenii l-au mâncat încă din 1200 î.hr. Conform principiilor ayurvedice, semințele de in au o serie de beneficii diferite, inclusiv echilibrarea pH-ului pielii, îmbunătățirea elasticității, tratarea uscăciunii și îndepărtarea petelor.semințele de in sunt una dintre cele mai bogate surse de acizi grași omega-3 de pe planetă. Omega-3-urile apar în mod natural în corpul nostru și servesc o funcție importantă pentru sănătatea celulelor pielii noastre. Avem nevoie de ele pentru o serie de funcții celulare diferite, dar în ceea ce privește pielea noastră, ele sunt importante pentru combaterea inflamației și furnizarea unei bariere lipidice hrănitoare.

beneficiile uleiului de semințe de in pentru piele

datorită bogăției sale în acizi grași, puteți profita de beneficiile uleiului de semințe de in pentru piele atât consumându—l, cât și aplicându-l local-dar, potrivit profesioniștilor, o metodă domnește suprem. „Topic, foarte greu de absorbit, deoarece are molecule mari, astfel încât pielea nu ia cu adevărat totul”, spune Morav. Din această cauză, poate fi bine să o încorporați în rutina dvs., atât oral, cât și local. Potrivit lui Moray, iată câteva dintre lucrurile pe care le poate face uleiul de semințe de in pentru piele:

hidratează și hrănește

în timp ce pielea ta ar putea să nu poată absorbi complet uleiul de semințe de in prin suprafața sa, există încă unele beneficii pentru aplicarea acestuia local. „La suprafață, este mai mult un ingredient liniștitor și hidratant—aproape ca un balsam de piele”, spune Morav. Ea îl numește un ulei „liniștitor și înmuiere”, care ajută la crearea unui aspect mai strâns și mai bouncier în tenul tău. Popping semințe de in sub formă de pilule este un alt mod în care îl puteți folosi pentru a stimula hidratarea, deoarece, după cum notează Moray, este important să vă gândiți la protecția pielii din interior.

reduce sensibilitatea și îmbunătățește funcția de barieră

suplimentarea orală a uleiului de semințe de in este o modalitate excelentă de a obține mai multe dintre aceste omega-3 bune în celulele pielii, iar efectele vor ajuta la crearea unei bariere mai puternice a pielii. Ai nevoie de dovezi? Într-un mic studiu din 2010, 13 femei au luat suplimente de ulei de semințe de in timp de 12 săptămâni, iar la sfârșitul experimentului, au experimentat o piele mai fină și mai hidratată și o sensibilitate mai mică la iritații.un alt studiu, în care șoarecii au primit suplimente de ulei de semințe de in timp de trei săptămâni, a constatat că au scăzut simptomele dermatitei atopice, cum ar fi umflarea, roșeața și mâncărimea.

combate inflamația

uleiul de semințe de in este cunoscut pentru a combate inflamația din intestin, care se poate arăta în cele din urmă pe piele. „Este important să luați semințe de in intern, deoarece este un agent antiinflamator”, spune Morav. Inflamația intestinală a fost legată de afecțiuni ale pielii precum rozacee, psoriazis și acnee, iar unii au spus că administrarea uleiului de semințe de in poate ajuta la aceste probleme.

cine poate folosi ulei de semințe de in pentru piele?

când vine vorba de aplicarea uleiului de semințe de in pentru piele topic, există câteva lucruri de reținut. „Persoanele cu pielea uscată și iritată ar fi cei mai buni candidați”, spune Marius Morariu, un formulator natural de îngrijire a pielii și co-fondator și CEO al Tracie Martyn Beauty And Wellness.deoarece moleculele de uleiuri din semințe de in sunt mari și stau pe suprafața pielii (în loc să fie complet absorbite), acestea sunt comedogene și se vor oxida în cele din urmă, ceea ce poate duce în cele din urmă la izbucniri. Dacă aveți pielea predispusă la acnee, ar trebui să aveți grijă să o utilizați, deși Morariu spune că ar trebui să fiți bine dacă uleiul este foarte rafinat și combinat cu alte plante anti-acnee.

cel mai bun mod de a integra uleiul de semințe de in pentru piele în rutina dvs.

există o mulțime de produse pe piață care vă vor permite să încercați ulei de semințe de in pentru piele. Suplimentele sunt ușor de găsit oriunde cumpărați alimente, dar dacă veți merge la actualitate, există câteva lucruri de reținut. Morav sugerează utilizarea lor alături de un ulei bogat în acid linoleic, cum ar fi uleiul de primroză de seară, antioxidanți precum ceaiul verde, vitamina C și resveratrolul, care funcționează excelent cu uleiurile omega-3 și le ajută să le protejeze de oxidare și râncezire. Cumpărați ulei de semințe de in crud, neprelucrat (păstrați-l la frigider pentru cele mai bune rezultate) sau încercați una dintre formulările pregătite pentru piele de mai jos.

Elemis ulei Facial Superfood, $55

o triplă amenințare antioxidantă și omega-3, uleiul de semințe de in este combinat cu semințe de broccoli și uleiuri de ridiche daikon pentru a ajuta pielea plină și netedă.

Sonya Dakar organic Hoya Omega Booster, $62

bogat în omega-3, 6s și 9S datorită semințelor de in și a altor uleiuri botanice, acest ulei acționează ca un antiinflamator și tratează deshidratarea și iritarea pielii.

Dr. Brandt îngrijirea pielii nu îmbătrânește cu Dr. Brandt Time Defying Cream, $132

o cremă groasă în loc de ulei, acest hidratant folosește ulei de semințe de in pentru piele proprietățile de combatere a ridurilor. Ingredientul este asociat cu peptide de aminoacizi pentru a ajuta la evidențierea contururilor naturale ale feței.