știați?

pielea ne protejează

pielea, împreună cu părul și unghiile, este acoperirea protectoare a corpului. În plus, pielea împiedică pătrunderea germenilor în organism și deteriorarea organelor interne. Pielea susține viața tuturor celorlalte părți ale corpului și joacă un rol în menținerea sistemului imunitar.

pielea ajută, de asemenea, la reglarea temperaturii corpului prin glandele sudoripare. Când corpul se supraîncălzește, glandele sudoripare degajă umiditate (transpirație), care răcește corpul pe măsură ce se evaporă. Ca parte a corpului responsabilă de simțul atingerii, pielea funcționează cu sistemul nervos pentru a alerta corpul la potențiale pericole prin detectarea presiunii, durerii, căldurii și frigului.

atunci când este expusă la razele ultraviolete ale soarelui, pielea produce vitamina D, o vitamină esențială pentru o piele sănătoasă. Vitamina D promovează absorbția calciului de către organism, care este esențială pentru dezvoltarea normală a dinților și oaselor sănătoase.

piele: cel mai mare Organ al corpului

pielea este cel mai mare organ al corpului. Se compune din trei straturi de țesuturi: epiderma, derma și stratul subcutanat. Epiderma este stratul exterior subțire de hârtie al pielii. Stratul exterior al epidermei constă din celule moarte care sunt întotdeauna înfundate sau spălate. Acestea sunt înlocuite cu celule noi fabricate în porțiunea inferioară a epidermei, care se deplasează în sus spre exteriorul pielii. Pe măsură ce fac acest lucru, celulele se întăresc și mor. Acest ciclu de producție și înlocuire a celulelor durează aproximativ 28 de zile.

structura pielii

epiderma conține și melanocite, celulele care conțin melanină — pigmentul care conferă pielii culoarea sa. Culoarea pielii este determinată de cantitatea de melanină din aceste celule, nu de numărul de celule. Cu cât melanina este mai mare, cu atât pielea este mai întunecată.

derma, stratul mijlociu al pielii, conține vase de sânge, nervi, foliculi de păr, glande sudoripare și glande petroliere. Acesta reprezintă aproximativ 90% din grosimea pielii și este alcătuit din colagen și fibre elastice care conferă pielii rezistență și elasticitate.

stratul subcutanat, cel mai adânc strat al pielii, este compus în cea mai mare parte din țesut gras. De asemenea, conține vase de sânge și nervi. Grăsimea izolează corpul de căldură și frig extrem și oferă o pernă pentru a proteja corpul de leziuni.

păr& unghiile ne protejează, de asemenea

părul și unghiile protejează și corpul. Părul menține capul cald, în timp ce sprâncenele și genele protejează ochii de lumina directă. Părul servește, de asemenea, ca o barieră pentru a împiedica pătrunderea murdăriei în ochi și nas. Este alcătuit din keratină, un tip de proteină non-vie produsă de celulele vii ale pielii. Părul crește din foliculii de păr.

unghiile sunt structuri de protecție Realizate din keratină tare, un tip de proteină non-vie produsă de celulele vii ale pielii. Sarcina lor este de a proteja zona sensibilă a degetelor și degetelor și de a oferi degetelor și mâinilor o funcție de apucare. Celulele unghiilor se formează la baza unghiei într-o zonă numită matricea unghiilor („jumătatea lunii” mai ușoare de pe unghiile noastre).

importanța de a face alegeri sănătoase

pielea ta dezvăluie lumii cât de sănătos ești – și cât de vechi ești. Comportamentele pozitive ale stilului de viață vă mențin sănătoși și pielea dvs. arată mai tânără. Următoarele comportamente ale stilului de viață pot afecta pielea:

Alcohol Body Piercing Exercise Hair Products Hygiene

Nails & Manicures Nutrition & Water Perspiration Seeing Your Dermatologist Smoking

Stress Sun Safety & Indoor Tanning Tattoos

Alcohol

Drinking alcohol enlarges a person’s blood vessels, which can temporarily redden or flush the cheeks. Atunci când vasele de sânge sunt grav afectate de băuturile cronice, palmele și tălpile devin, de asemenea, înroșite.

băutorii Cronici dezvoltă glande petroliere mai mari și vase de sânge. Acest proces are ca rezultat mărirea porilor pielii, în special a nasului și a bărbiei. Consumul cronic poate provoca boli hepatice, inclusiv ciroză, care schimbă culoarea pielii în galben.

Body Piercing

o mare parte din aceleași sfaturi despre tatuare se aplică piercing-ului corporal. Infecția este posibilă dacă perforatorul nu respectă proceduri adecvate de sănătate, cum ar fi spălarea mâinilor, purtarea mănușilor, dezinfectarea suprafețelor și utilizarea unui nou ac steril. Infecția este posibilă și dacă individul nu are grijă de gaură în mod corespunzător. Aproximativ 15% din populație este alergică la nichel, un material comun în bijuteriile corporale. Aceste persoane pot prezenta erupții cutanate ca urmare a expunerii la metal.

în funcție de locul în care sunt plasate bijuteriile, piercingurile corporale pot provoca probleme cu vorbirea, mâncarea, auzul și alte funcții ale corpului. De exemplu, bijuteriile corporale pot fi rupte în timpul sporturilor de contact. Stomatologii sunt deosebit de preocupați de pericolele piercingurilor limbii. Printre lucrurile care pot merge prost ca urmare a piercingurilor limbii se numără umflarea limbii care poate interfera cu respirația, dinții crăpați, sufocarea bijuteriilor slăbite sau deșurubate și infecția cu hepatită, HIV sau bacterii.

exercitarea

exercitarea contribuie la menținerea greutății, care ajută la menținerea aspectului neted al pielii. Cu toate acestea, unele forme de exerciții fizice pot deteriora și pielea. De exemplu, halterele pentru a crește dimensiunea musculară pot produce „vergeturi” din cauza pauzelor din țesutul conjunctiv al dermei. Atunci când o persoană pierde în greutate prea rapid, vergeturile sale existente vor crește.

exercițiul crește, de asemenea, transpirația și temperatura pielii. Infecțiile cauzate de bacterii și/sau ciuperci pot apărea dacă nu se efectuează o igienă adecvată după exercițiu. În plus, unele haine și încălțăminte folosite în timpul exercițiilor fizice pot duce la blistere pe mâini, picioare sau corp.

produse pentru păr

unele vopsele de păr pot provoca reacții alergice. Asigurați-vă că testați vopseaua pe o suprafață mică a pielii (în spatele urechii sau în interiorul cotului) și așteptați 48-72 de ore înainte de a face o schimbare a culorii părului cu aceste produse.

undele permanente pot deteriora părul, așa că aveți grijă să nu vă perm părul mai des decât la fiecare trei luni. Dacă soluția de perming este lăsată prea lungă, este prea puternică sau este aplicată pe părul deja deteriorat de coloranți, părul s-ar putea rupe și scalpul ar putea deveni iritat. Împletiturile strânse frecvente sau cozile de ponei strânse, precum și agenții de îndreptare a părului, fierul de călcat plat, fierul de curling și rolele fierbinți, pot provoca, de asemenea, căderea părului sau părul rupt.

igiena

igiena afectează sănătatea pielii. O rutină de igienă de bază include spălarea feței dimineața și înainte de culcare cu săpun/demachiant, apă caldă și o cârpă de spălare curată, duș sau baie zilnic folosind apă caldă, săpun și o cârpă de spălare curată, curățarea unghiilor și spălarea părului în mod regulat (de exemplu, la fiecare 2-3 zile).

Nails& manichiuri

dacă vă faceți manichiura cu propriile unghii, aveți grijă să nu tăiați, îndepărtați sau răniți cuticulele unghiilor. Sarcina lor este de a preveni infecția și de a proteja celulele care formează unghiile.

lacul de unghii și adezivul pentru unghii pot provoca reacții alergice. Folosiți un lac care este etichetat „hipoalergenic” și un produs de îndepărtare a ojei care nu conține acetonă.unghiile sculptate-cele care sunt personalizate pentru a se potrivi permanent peste unghiile naturale-pot provoca reacții severe și dureroase. Medicii recomandă ca persoanele care poartă unghii artificiale să le scoată la fiecare trei luni pentru a permite unghiilor lor naturale să respire.

nutriție& apă

consumul unei diete bine echilibrate vă ajută să vă asigurați că organismul dvs. primește toate vitaminele de care are nevoie pentru a menține pielea sănătoasă. Următoarele substanțe nutritive vă ajută viața pielii:

• vitamina A – ajută la menținerea pielii sănătoase și netede și a părului
• riboflavina (B1) – ajută la prevenirea tulburărilor pielii, în special în jurul nasului, buzelor și gurii
• niacina (B3) – ajută la prevenirea tulburărilor pielii, în special pe părți ale corpului expuse la soare
• vitamina B6 – ajută la prevenirea tulburărilor pielii și a fisurilor din jurul gurii
• C – ajută la vindecarea pielii
• vitamina D – ajută la menținerea pielii sănătoase. (Această „vitamină solară” este, de asemenea, fabricată de piele cu ajutorul luminii solare.)
• apa este cel mai important nutrient pe care îl consumăm. Corpul uman este oriunde de la 55 la 75 la sută apă. Fără apă, nu am putea supraviețui. Se recomandă ca oamenii să bea 8 pahare de apă pe zi.

transpirație

prin procesul de transpirație a pielii, apa pe care o bem ajută la răcirea corpului nostru pe vreme caldă. Când corpul devine prea cald, apa se scurge prin porii transpirației pielii. Sweat se evaporă din pielea noastră folosind căldura din corp pentru a transforma lichidul în vapori. Este mai greu ca transpirația să se evapore rapid într-o zi umedă, motiv pentru care ne simțim mai calzi decât într-o zi uscată la aceeași temperatură.

fumatul

fumătorii au mai multe riduri în jurul ochilor și gurii, mai ales că își strâng continuu buzele în jurul țigărilor. Tutunul și țigările pot determina pielea să transforme o culoare nesănătoasă, nenaturală.

fumatul și tutunul de mestecat pot afecta, de asemenea, pielea prin dezvoltarea cancerului de buze, a cancerului de gură și / sau a emfizemului. Când emfizemul din plămâni provoacă dificultăți de respirație, pielea poate deveni mai albastră din cauza lipsei de oxigen.

stresul

stresul joacă un rol în îngrijirea pielii, mai ales că multe obiceiuri asociate cu stresul rănesc pielea. De exemplu, mușcătura buzelor poate rupe și deteriora pielea. Frecarea și zgârierea pielii pot provoca o afecțiune a pielii numită dermatită. Alegerea pielii cuticulei din jurul unghiilor poate produce, de asemenea, infecții. În plus, dacă faceți duș cu apă foarte fierbinte pentru a ameliora stresul, pielea dvs. poate deveni uscată și mâncărime. Stresul poate juca, de asemenea, un rol în dezvoltarea diferitelor afecțiuni ale pielii.

Sun Safety& bronzare interioară

limitarea expunerii la radiații ultraviolete (UV) în timp ce vă protejați pielea este cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a menține pielea sănătoasă. Vă rugăm să faceți clic aici pentru a vizita nostru Sun Safety& pagina de bronzare interioară.

tatuaje

tatuajul a fost realizat ca o formă de artă decorativă din cele mai vechi timpuri. Astăzi, este în creștere în popularitate și este, de asemenea, folosit ca o formă de machiaj permanent.

tatuarea implică injectarea coloranților în piele cu injecții multiple de la unul sau mai multe ace. Poate dura câteva ore pentru a finaliza un tatuaj și procedura poate fi dureroasă. De asemenea, poate provoca unele sângerări. Durează aproximativ 7 până la 10 zile pentru ca tatuajul să se vindece.

tatuajul a primit o reputație proastă în trecut din cauza artiștilor tatuatori care au neglijat problemele de sănătate și siguranță. Acest lucru a dus la izbucnirea bolilor infecțioase și interzicerea practicii în unele state și localități.

cele mai mari două riscuri în obținerea unui tatuaj sunt răspunsurile alergice la coloranți și expunerea la agenți patogeni de sânge. Coloranții sunt fabricați din compuși chimici care variază de la oxizi metalici la coloranți organici sintetici. Cele mai frecvente boli infecțioase asociate tatuajelor sunt micobacteriile atipice și hepatita B, deși hepatita C și HIV sunt, de asemenea, posibile. Trebuie respectate procedurile adecvate de dezinfecție și sterilizare. Cineva care se gândește să-și facă un tatuaj ar trebui să verifice cu Departamentul de sănătate de stat sau local pentru a vedea ce reglementări există în zonă, cum ar fi cerința ca numai acele sterile noi să fie utilizate. De asemenea, verificați dacă tatuatorul a fost certificat de Alianța pentru tatuatori profesioniști.

dermatologii raportează că peste 50% dintre persoanele care își fac tatuaje caută în cele din urmă să le elimine, de obicei după ce au intrat în lumea muncii. Deși tatuajele pot fi îndepărtate, procesul este foarte scump și dureros. Aceasta poate dura mai multe luni și ar putea duce la cicatrici.