Un studiu unic condus de Rutgers a constatat că femeile în vârstă supraponderale și obeze care au luat mai mult de trei ori doza zilnică recomandată de vitamina D au prezentat îmbunătățiri în memorie și învățare-dar au avut și timpi de reacție mai lenți. Cercetătorii au emis ipoteza că timpul de reacție mai lent poate crește riscul de a cădea în rândul persoanelor în vârstă.
cercetătorii, a căror activitate se află în jurnalele de Gerontologie: Seria A, au folosit computere pentru a evalua impactul vitaminei D asupra funcției cognitive. Cercetătorii au evaluat trei grupuri de femei între 50 și 70 de ani într-un studiu randomizat controlat.
Un grup a luat doza zilnică recomandată de 600 unități internaționale (UI), echivalent cu 15 micrograme, de vitamina D în fiecare zi timp de un an. Un alt grup a luat 2.000 UI pe zi, iar al treilea a luat 4.000. Toate femeile au participat la consilierea stilului de viață și au fost încurajate să piardă o cantitate modestă de greutate.
cercetătorii au descoperit că memoria și învățarea s-au îmbunătățit în grupul care a luat 2.000 UI pe zi, dar nu în grupul care a luat doza mai mare. Între timp, timpul de reacție al femeilor a arătat o tendință de a fi mai lent la 2.000 UI zilnic și a fost semnificativ mai lent la doza mai mare.”timpul de reacție mai lent poate avea alte rezultate negative, cum ar fi creșterea riscului de cădere și fracturi”, a declarat autorul principal Sue Shapses, profesor la Departamentul de științe Nutriționale de la Universitatea Rutgers-New Brunswick și director al Grupului de obezitate din New Jersey. „Acest lucru este posibil, deoarece alți cercetători au descoperit că suplimentarea cu vitamina D la aproximativ 2.000 UI zilnic sau mai mult risc crescut de căderi, dar nu au înțeles cauza. Rezultatele echipei noastre care indică un timp de reacție mai lent pot fi un răspuns. Mulți oameni cred că suplimentarea cu vitamina D este mai bună, dar acest studiu arată că nu este întotdeauna cazul.”
Shapses a spus că 4.000 UI pe zi ar putea să nu fie o problemă pentru tineri, dar pentru vârstnici ar putea compromite mersul pe jos sau prinderea echilibrului pentru a evita căderea, deoarece timpul lor de reacție este mai lent. Aceasta este o prezumție până când cercetările viitoare pot acoperi nivelurile de vitamina D, cunoașterea și scăderea într-un studiu, a adăugat ea.vitamina D-cunoscută pentru importanța sa pentru sănătatea oaselor-este obținută prin expunerea la soare și unele alimente. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că vitamina D are un impact major asupra modului în care funcționează organismul, inclusiv creierul.
tulburările Cognitive și demența sunt probleme semnificative de sănătate publică, în special cu îmbătrânirea, notează studiul. Dovezile arată că vitamina D joacă un rol în cunoaștere și în funcționarea normală a sistemului nervos central.
Mai mult de unul din patru adulți de 65 de ani și peste scad în fiecare an, potrivit Centrelor Americane pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Taxa anuală din SUA include 29 de milioane de căderi, 3 milioane de vizite la Departamentul de urgență, 800.000 de spitalizări și 28.000 de decese. Scăderea duce, de asemenea, la peste 31 de miliarde de dolari în costuri anuale de Medicare, iar costurile vor crește, cu excepția cazului în care problema este recunoscută și prevenirea este subliniată.sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă timpul de reacție este legat de ratele de căderi și leziuni la populațiile cu risc. Examinarea diferitelor doze de suplimente de vitamina D și din surse alimentare atât la bărbați, cât și la femei de vârste diferite și la persoane de rase diferite pe o perioadă mai lungă trebuie, de asemenea, studiată, a spus Shapses. De asemenea, sunt necesare studii mai ample.