când te plopezi pe canapea după o zi lungă, este posibil să nu te gândești prea mult la modul în care stai. Dar, potrivit experților, tu canapea nepriceput dezvăluie unele indicii ascunse despre nu numai bunăstarea emoțională, dar, de asemenea, postura ta.potrivit expertului în limbajul corpului Robert Phipps, canapeaua ta este o ” reflectare a emoțiilor tale interioare.”Întins pe un scaun de dragoste, stomacul în jos și fața în perne au indicat o dispoziție complet diferită decât adoptarea unei poziții cu picioarele încrucișate sau chiar cocoțarea pe cotieră. Se pare că corpul tău are un mod de a-ți expune gândurile și sentimentele interne fără ca tu să-ți dai seama.
în ceea ce privește postura, este posibil să nu vă faceți articulațiile favoruri prin modul în care stați — indiferent cât de confortabil este. „Dacă stați într-o poziție îndoită sau îndoită, veți pune o presiune excesivă asupra articulațiilor din coloana vertebrală și mai ales a spatelui inferior, deoarece aceasta este zona mai mare de cântărire”, Dawn Morse, MS, fondatorul terapiei sportive și al elementelor de bază ale studioului de yoga. „Încercați să stați într-o poziție verticală și prelungită, astfel încât mușchii coloanei vertebrale să fie lungi și pieptul să fie ridicat.”
Continuați să derulați pentru a afla mai multe despre toate diferitele căderi ale canapelei și despre modul în care acestea vă afectează corpul — și pentru a vedea cât de populară este poziția dvs. preferată de ședere.
