Adevărul despre a fi un fluturaș!

cu ochi strălucitori și dornici, zeci de noi sperante de majorete intră în sala de sport pentru prima lor practică. Îi urmăresc pe copiii mai mari practicându-și rutina cu uimire. Deși întreaga echipă pe care o urmăresc este talentată, concentrarea lor rămâne centrată pe doar câțiva membri selectați ai echipei. Aceste majorete începător nu se poate opri vizionarea pliante. Vor merge acasă în acea noapte și vor începe să tragă scorpioni în dormitoarele lor și fiecare părinte va auzi cuvintele rostite…

mama – vreau să fiu un fluturaș.

dacă vorbești cu antrenori, care acoperă fiecare colț al hărții, ei ar fi de acord că majoritatea majoretelor lor, la un moment dat sau altul, au avut vise de a fi un fluturaș. A fi în centrul atenției este poziția ideală în mintea multor majorete și, uneori, chiar a părinților lor. Este o poziție foarte dorită, dar în realitate, a fi un fluturaș nu este pentru toată lumea.

pentru a reuși, este important să ai o piele dură, o dorință de a pune în muncă suplimentară, o concentrare extremă și curaj neclintit și încredere în cei din jurul lor.

mit: fiind un flyer este mai puțin de lucru decât a fi o bază.

adevăr: deși bazele au sarcina obositoare de a ridica, prinde și menține fluturașul în siguranță, poziția fluturașului necesită, de asemenea, o cantitate abundentă de efort fizic. Fluturașii trebuie să exerseze din nou și din nou cum să stea solid cu piciorul blocat. Ei trebuie să antreneze mușchii picioarelor și spatelui pentru a prezenta cea mai mare cantitate de flexibilitate și echilibru posibil.

antrenori de multe ori să pună în aplicare regimuri de formare flexibilitate viguros special pentru pliante lor pentru a maximiza punctele de pe o foaie de scor concurs. Se așteaptă ca fluturașii să aibă scorpioni complet extinși, solzi, întinderi de călcâi, arc și săgeți și ace, toate în timp ce stau pe mâinile câtorva oameni la 10 metri în aer. Ei trebuie să execute toate aceste elemente cu calendarul adecvat, tehnica și performanța fără teamă.

mit: Fluturașii se întind doar la antrenament.

adevăr: Se așteaptă ca fluturașii să se întindă zilnic, pe cont propriu, pe lângă întinderea pe care o fac la practică (și peste tot!) Majoritatea antrenorilor se așteaptă ca fluturașii să ia cursuri suplimentare de întindere, să se înscrie la balet sau yoga sau să dedice timp zilnic regimului lor de întindere. Fiecare antrenor va avea o abordare diferită și un nivel de așteptare diferit, dar atunci când un fluturaș nu poate efectua o anumită poziție a corpului, există posibilitatea ca acesta să fie înlocuit cu cineva mai flexibil.

Vrei pentru a crește flexibilitatea?

Check out aceste sfaturi de flexibilitate de la Blake Forry!

mit: odată ce ești un fluturaș, vei fi întotdeauna un fluturaș.

adevăr: pozițiile Fluturașului sunt întotdeauna disponibile. Doar pentru că cineva zboară un sezon nu înseamnă că poziția lor este pusă în piatră. Antrenorii evaluează tehnica, etanșeitatea, flexibilitatea, atitudinea, prezența, concentrarea, capacitatea de a învăța rapid și de a face corecții, în orice moment. Este, de asemenea, o experiență bună pentru un fluturaș pentru a face unele basing. Atunci când un fluturaș învață să se bazeze, ea dezvoltă o mai bună înțelegere a ceea ce este ca și cum ai avea un fluturaș liber în aer.

antrenorii și majoretele vorbesc despre elementele cheie din spatele devenirii unui fluturaș puternic.

mit: doar oamenii mici pot fi fluturași.

adevăr: uneori poate fi util să ai un fluturaș mic, dar poziția fluturașului este mai mult despre controlul corpului.

tehnica corectă este cheia, indiferent de dimensiune – dacă o persoană nu execută fundamentele, acestea nu vor fi un atu pentru grupul de cascadorii.

Fluturașii trebuie să aibă un simț acut al conștientizării corpului și să știe unde se află în aer, să înțeleagă numărul rutinei și să aibă încrederea de a continua să performeze atunci când cascadoria nu merge așa cum era de așteptat. Fluturașii nu apar doar în vârful piramidei, își lovesc mișcările și arată drăguț – sunt persoane foarte conduse, orientate spre detalii și atletice și caută mereu modalități de a-și perfecționa abilitățile.

mit: când o cascadorie cade este vina fluturașului.

adevăr: Este ușor să atribuiți vina, deoarece fluturașul este cel evidențiat. Dar, în cele mai multe cazuri, atunci când o cascadorie cade, există o varietate de elemente care influențează domnișoara. Pentru ușurința identificării, echipa și antrenorii se referă adesea la grupul de cascadorii în funcție de numele fluturașului. Deci, indiferent dacă a fost vina fluturașului sau nu, numele acelei persoane este întotdeauna cel asociat cu orice greșeli care au fost făcute.

un fluturaș trebuie să aibă o piele dură, deoarece i se oferă în mod constant sfaturi, sugestii, corecții și critici. Dacă un fluturaș nu este deschis la feedback, nu se va bucura de experiența lor și poate fi tentat să renunțe chiar înainte de a începe.

mit: o majoretă poate învăța să zboare în doar câteva practici sau chiar într-un sezon.

adevăr: zborul este învățat progresiv în același mod în care învățarea de a cădea este învățată în etape, abilitate cu abilitate. Antrenorii buni vor începe să învețe fluturașii elementele de bază, cum ar fi distribuția greutății, pozițiile corpului, blocarea piciorului și ce înseamnă să fii „strâns” și vor vizita din nou aceste elemente de bază de câteva ori în fiecare an.

învățarea de a zbura este un proces, iar fluturașii și antrenorii ar trebui să urmeze progresele de nivel oferite de USASF pentru a se asigura că siguranța este de cea mai mare importanță. Încrederea este un factor cheie în a fi un bun flyer. Când un fluturaș învață o cascadorie pas cu pas, în loc să se grăbească în truc, nu este pregătită, pentru că va evolua într-un fluturaș care nu numai că atrage atenția, ci crede și în ea și în abilitățile ei.

mit: când un fluturaș crește, nu mai poate fi fluturaș.

adevăr: Acest mit merge mână în mână cu mitul ‘numai fluturașii mici’. Pur și simplu nu este adevărat! Dacă un fluturaș a implementat o tehnică bună în mod constant în timpul anotimpurilor sale de zbor, ea va continua să prospere în vârful cascadoriilor sale.

mit: numai fetele pot fi fluturași.

adevăr: ne referim în mod obișnuit la fluturașii din lumea majoretelor ca „ea” sau” ea”, deoarece în mod tradițional fetele sunt cele pe care le veți vedea zburând. Cu toate acestea, din când în când, un fluturaș masculin remarcabil va intra pe scenă. Aceleași așteptări sunt luate în considerare pentru fluturașii masculi ca și pentru femele. Ocazional, în situații rare, veți vedea o aruncare de coș sau o cascadorie dominată de bărbați, pentru a arăta controlul incredibil al corpului bărbatului și pentru a atrage atenția publicului și a judecătorilor.

Vizion 20/20 dovedește că oricine poate fi un fluturaș!

mit: nu am fost un fluturaș la școala mea sau în echipa mea all-star, așa că nu pot fi un fluturaș în facultate.

adevăr: cu o pregătire amplă, dorința de a îmbunătăți și o atitudine pozitivă noi pliante se pot dezvolta în pliante mari. Dacă sunteți un elev de liceu și cred că ați putea dori să înveselească pe o echipă de majorete Coed Colegiu, nu așteptați un minut pentru a începe să învețe să zboare! Este nevoie de timp pentru a construi aceste abilități și multe universități vor lua în considerare abilitățile de zbor ale candidatului în evaluarea lor.

nu fiți nepregătiți – înscrieți-vă pentru lecții private de cascadorie în momentul în care decideți că doriți să fiți majoretă la facultate! Luați ceva timp pentru a vă gândi serios la ceea ce este cu adevărat nevoie pentru a fi un fluturaș de top.

dacă ai inima setată pe acest rol ar trebui să mergi pentru ea! Este o poziție pe care trebuie să o câștigi și este un privilegiu. Fiecare pliant ar trebui să aspire să fie cel pe care toate bazele doresc să se bazeze. Rețineți că a fi un fluturaș necesită o cantitate imensă de muncă fizică, dar, mai important, este nevoie de o minte puternică, o etică a muncii determinată, maturitate și dăruire pentru a vă îmbunătăți abilitățile în fiecare zi.