alternative la dopurile pentru urechi-un ghid

fără îndoială, dopurile pentru urechi de bună calitate sunt minunate pentru reducerea zgomotului!

dar dacă dopurile pentru urechi nu sunt cea mai bună opțiune pentru dvs., poate din cauza infecției sau disconfortului, atunci care sunt cele mai bune alternative?

în mod clar, mufe pentru urechi externe sunt o opțiune alternativă pe care o puteți utiliza în loc de dopuri pentru urechi. Ele pot fi purtate în aproape orice situație și sunt utilizate pe scară largă de majoritatea profesioniștilor în situații periculoase zgomotoase.

desigur, apărătoarele sunt adesea purtate și pentru uz recreativ, de exemplu atunci când utilizați unelte electrice, mașina de tuns iarba sau fotografierea.

când dopurile pentru urechi sunt utilizate cu mufe pentru urechi, reducerea rezultată a zgomotului este aproape înfricoșătoare!

un lucru de remarcat este că, chiar și atunci când purtați dopuri pentru urechi sau mufe pentru urechi sau ambele împreună, sunetul poate călători în continuare până la urechi prin ceea ce este cunoscut sub numele de conducție osoasă.

dopurile pentru urechi și mufele pentru urechi reduc conducerea sunetului prin crearea unei bariere eficiente pentru undele sonore care călătoresc prin aer către urechi.

dar undele sonore încă pătrund în craniu și își croiesc drum prin piele, oase și alte țesuturi până la oasele fine ale urechii interne (ciocan, nicovală și etrier), trecând efectiv protecția auditivă cu totul!

De aceea oamenii încă se plâng adesea de eficacitatea dispozitivelor de protecție auditivă.

principala situație în care mufele pentru urechi nu sunt atât de utile este somnul, deoarece sunt de obicei dure și concepute pentru orele de veghe, nu atunci când stai culcat și încerci să dormi. acesta este, desigur, principalul motiv pentru care noi, cei de la Hibermate, am creat mufele pentru urechi Hibermate pentru dormit și, deși nu este la fel de eficient în reducerea zgomotului ca dopurile pentru urechi, este o alternativă care merită încercată.

suntem cu toții pentru a dormi în tăcere, dar unii dintre noi nu sunt dispuși să facă acest lucru folosind dopuri de urechi. Din fericire, există o mulțime de alternative de dopuri pentru urechi care vă pot oferi acea noapte liniștită de odihnă.

ar trebui să puteți dormi bine și fără întreruperi de zgomot folosind următoarele metode:

găsiți o alternativă

Nu, nu trebuie să vă întindeți pe una dintre mâini toată noaptea doar pentru a bloca zgomotul. De fapt, există o mulțime de opțiuni care vă pot oferi acel somn liniștit, fără nici un disconfort corporal.

o pereche excelentă de căști pentru urechi, cum ar fi mufele pentru urechi Hibermate pentru dormit, ar trebui să facă minuni pentru ciclul de somn.

s-ar putea găsi, de asemenea, propriul sandman personal în aceste produse prea:

urechi care stau strâns în ureche, dar nu adânc

vă recomandăm urechi care stau strâns în ureche, dar nu prea adânc în ca dopuri de urechi. Ele sunt foarte confortabile pentru a dormi cu. Ele sunt, de asemenea, ultra-tăcut și mare la blocarea zgomotul provenind din exterior și în interiorul dormitor.

căști care redă piese audio

deși nu sunt concepute pentru a oferi liniște pentru somn, aceste produse vă permit să alegeți tipurile de sunete la care să adormiți. Puteți alege orice, de la muzica preferată la zgomot alb sau o piesă audio de meditație.

Speakers

melodiile preferate care se joacă de la difuzoare pot ajuta la înecarea zgomotului care împiedică somnul. Dezavantajul la această soluție, deși, este că poate solicita să păstrați volumul în jos suficient de scăzut sau instalați pereți izolate fonic pentru a păstra la trezirea întreaga gospodărie.

blocați zgomotul exterior

știți care este un substitut bun pentru dopurile pentru urechi? Pereți izolați fonic. Acest lucru vă permite să blocați sunetul care vine din afara dormitorului.

cele mai bune sisteme izolate fonic au capacitatea de a transforma camera într-un sanctuar întunecat, liniștit și ventilat corespunzător. Elementele unui sistem excelent de izolare fonică includ:

ușă izolată fonic

uneori, chiar și o ușă închisă nu este suficientă pentru a împiedica zgomotul să intre. Faptul este că este încă o gaură prin care sunetele pot trece.

pentru a vă izola ușa, puteți adăuga masă la ea instalând o pătură izolată fonic sau un panou din fibră de sticlă. Sau, îl puteți înlocui cu o ușă de bază solidă.

ușa dvs. ar trebui să fie, de asemenea, fără goluri, așa că asigurați-vă că obțineți niște benzi de intemperii de-a lungul perimetrelor sale. În cele din urmă, trebuie utilizată o măturare a ușii în partea de jos.

ferestre izolate fonic

la fel ca ușa dvs., ferestrele dvs. necesită, de asemenea, benzi de etanșare. Asta pentru că sunetele din exterior ar putea intra cu ușurință prin spațiile sale minuscule. De asemenea, s-ar putea să doriți să instalați o perdea groasă, deoarece nu numai că absoarbe sunetele, dar păstrează și lumina.

cu ușile și ferestrele izolate fonic, camera dvs. este acum mai favorabilă somnului decât a fost vreodată.

tavan și podea izolate fonic

nu doriți să auziți sunetele pașilor cuiva în timp ce vă pregătiți să vă deplasați spre tărâmul viselor. Ei bine, asta nu trebuie să fie cazul dacă folosiți spumă acustică pe tavan.

acest instrument de anulare a zgomotului este suficient de bun pentru a estompa toate zgomotele puternice pe care le fac vecinii. Pe de altă parte, covoarele și covoarele groase ar trebui să reducă la minimum transmisiile de zgomot prin podea în mod eficient.

pereți izolați fonic

pereții subțiri sunt cel mai rău coșmar al unui dormitor ușor. Aveți opțiunea de a vă revizui pereții sau de a utiliza soluții neinvazive pentru a le face izolate fonic.

instalarea spumelor acustice și a păturilor izolate fonic ar trebui să facă trucul. Puteți chiar să pictați sau să desenați pe aceste articole, astfel încât acestea să se potrivească cu tema camerei dvs.

consolidarea grosimii peretelui prin plasarea de mobilier imens împotriva acestuia poate funcționa, de asemenea. Vă sugerăm să folosiți un raft sau un dulap larg.

mașină de zgomot alb

Dacă sunteți ocupat, atunci este posibil să nu aveți timp să izolați fonic. În acest caz, luați în considerare utilizarea unei mașini de zgomot alb pentru a îneca sunetele pe care nu doriți să le auziți.

puteți juca orice pe aceste dispozitive, de la sunetele valurilor care se lovesc de țărm până la bătaia picăturilor de ploaie care cad printre copaci.

redă muzică

un înlocuitor bun pentru dopurile de urechi pentru cei cărora nu le deranjează să audă propriul zgomot este să cânte muzică de fundal. Acest lucru este ceva ce se poate face chiar și fără o mașină de zgomot alb, de asemenea.

telefonul, laptopul sau computerul personal pot reda oricare dintre listele de redare liniștitoare pe care le aveți pe Spotify sau YouTube. Alegerile sunt aproape nelimitate.

alternativ, dacă aveți chef de ceva mai educativ pe măsură ce dormiți, încercați să ascultați un podcast. Acest lucru nu numai că ar trebui să vă ajute să adormiți cu ușurință, ci și să vă permiteți să absorbiți câteva informații utile. Vorbește despre lovirea a două păsări cu o singură piatră!în ceea ce privește opțiunile de muzică și podcast, puteți experimenta cât doriți. Schimbați lucrurile astfel încât să puteți vedea care vă ajută să dormiți mai repede.

Iată o sugestie: Ascultați o prelegere într-un monoton, deoarece este ceva care s-a dovedit că îi adoarme pe ascultători în cel mai scurt timp.

învață să dormi în medii zgomotoase

pentru mulți dintre noi, anumite elemente trebuie să cadă în loc înainte de a veni somnul. Uneori, însă, viața te pune într-un mediu care nu îndeplinește cerințele tale pentru somn și îți cere să dormi pentru sănătatea ta. De aceea este important să te antrenezi să dormi în orice scenariu.

trucul este să te duci într-o stare de somn. Puteți încerca să luați un pahar cald de lapte înainte de culcare. Acest lucru ar trebui să vă facă mintea și corpul să se relaxeze.

exercițiile de respirație vă ajută, de asemenea, să vă adormiți încetinind bătăile inimii și punându-vă corpul într-o stare relaxată. Faceți acest lucru completând cinci runde de inhalare și expirare.

În cele din urmă, să mergem de toate grijile tale. Vei avea destul timp să te gândești la ele dimineața.

cum mă pot antrena să dorm fără dopuri de urechi?

cel mai bun mod de a te antrena să dormi fără dopuri de urechi este să folosești o alternativă la dopurile de urechi pentru dormit. Nu trebuie neapărat să fie un instrument care să vă acopere urechile; poate fi un sistem de blocare a sunetului sau un dispozitiv care îneacă zgomotul care nu este folosit pentru a vă adormi.