a fost întotdeauna natural pentru mine să fiu singur, inclusiv pe traseu. Din păcate, societatea ne-a condiționat să credem că este nesigur pentru femei pentru a recrea în aer liber solo. Această atitudine este greșită și perpetuează stereotipurile negative despre femei– drumețiile, alergarea și campingul singure pot fi atât sigure, cât și pline de satisfacții. Deci, este timpul să-l puneți la odihnă, dacă v-ați dorit vreodată să vă aventurați într-o aventură solo în aer liber, sunt aici să vă spun că puteți și ar trebui.
pentru cea mai mare parte a copilăriei mele, am fost lăsat singur la poalele Grand Tetons într-o cabină cu trei camere, fără apă curentă. Nu, nu am fost ținut captiv — este doar modul în care viața a fost cu părinții divorțați și un ghid de munte pentru un tată. Când eram foarte tânăr, aveam bone, dar supravegherea era încă minimă. Uneori erau și alți copii cu care să ne jucăm, dar de cele mai multe ori eram doar eu și husky-ul meu, explorând pădurea și pârâul din spatele cabanei noastre. A fi singur în natură a fost doar o parte naturală a vieții pentru mine și încă este.
chiar dacă am fost pe trasee solo pentru cea mai mare parte a vieții mele, eu nu pot conta de câte ori am fost oprit și întrebat de către alți utilizatori traseu dacă am fost drumeții singur și dacă am fost bine. Prietenii m-au întrebat dacă m-am simțit vreodată nesigur. Foștii iubiți s-au îngrijorat de bunăstarea mea și chiar au sugerat că nu știu ce fac. În timp ce aceste comentarii și microagresiuni ar fi putut proveni dintr-un loc de îngrijorare reală, ele erau de obicei nedorite.
drumeția Solo este bună pentru tine
ceva se schimbă în mine de fiecare dată când lovesc singur traseul. În timp ce este nevoie de mai mult efort mental pentru a merge fără un însoțitor, Starea mea de spirit se schimbă și mă simt instantaneu mai bine de îndată ce ajung la cap. Cercetările ne-au dovedit că petrecerea timpului în natură este bună pentru sănătatea noastră mintală, dar ceva și mai mare se întâmplă atunci când mergi singur:
spune buh-bye îndoielii de sine!
de cele mai multe ori îndoiala noastră de sine este mentală, dar poate proveni și din societate și mass-media. Cu fiecare pas pe traseu vă zdrobiți nesiguranțele și respingeți stereotipurile sociale negative.
Îmbunătățiți-vă abilitățile!
când ești singur, trebuie să depinzi pe deplin de tine, deoarece iei toate deciziile de locație, pregătire și navigare. Acestea sunt abilități neprețuite care nu sunt la fel de ușor dezvoltate într-un grup.
câștigă încredere și putere!
este nevoie de forță, atât fizică, cât și mentală, pentru a vă pregăti pentru o călătorie pe care nimeni altcineva nu o va face. Încrederea și puterea provin din pregătirea și finalizarea unei ieșiri de succes.
înfruntă-ți temerile!
De ce ți-e frică? Urșii, fiind reci, înfometați, înălțimi? Fără nici o distragere sau asistență, drumeții solo vă obligă să se confrunte cu aceste temeri cap-la.
obțineți o conștientizare de sine sporită!
când faci ceva singur în natură, ai timp să reflectezi asupra ta și a vieții fără distragerile altor oameni. Drumeția singură vă oferă șansa de a vă curăța capul și de a vă lăsa gândurile să curgă.
cum să minimalizez riscul
rareori m-am simțit nesigur pe traseu sau m-am trezit într-o situație periculoasă în timp ce mergeam singur. Dar, ca majoritatea lucrurilor pe care le facem, există un element de risc. Aș argumenta că drumeții singur ca o femeie nu este mai periculos decât un om drumeții singur.
pentru a rămâne în siguranță, încerc mereu să:
- anunță pe cineva despre planurile mele și când mă aștept să mă întorc
- cunoaște — mi limitele și nu le împinge în Setări necunoscute
- Carry my cell phone and/or a satellite messenger
- Stay alert, inclusiv prin a nu face drumeții cu cu căști
- Trust my gut — dacă ceva nu se simte bine, mă întorc
drumeția singură nu înseamnă că vei dizolva orice temeri pe care le ai-este mai mult despre Înfruntarea acestor temeri și a nu le lăsa limitează-te. Societatea ne hrănește o mulțime de conținut negativ toată ziua, de la știri la așteptările din partea mass-media cu privire la modul în care o femeie ar trebui să fie și să acționeze. Nu lăsați societatea să dicteze cum vă aventurați – sunteți capabili.
când nu încercăm lucruri noi din cauza fricii, trăim o viață stagnantă, nu mergem înainte și nu ne atingem întregul potențial. Așadar, vă încurajez să încercați drumețiile solo. S — ar putea să vă placă sau nu-dar oricum, cel puțin știți că ați încercat.