body Rub

cum se efectuează frecarea corpului?

1. găsiți un spațiu confortabil. Pregătiți camera în care va avea loc masajul punând niște muzică liniștitoare pentru a reda în fundal. Aprindeți câteva lumânări parfumate și înlocuiți luminile strălucitoare cu cele mai moi și mai slabe.
2. puneți persoana să se întindă pe spate și să o acopere cu foaia de la poalele mesei sau patului. Puneți o pernă sub cap și genunchi. Începeți din partea de sus a capului și masați scalpul, folosind mișcări circulare cu degetele.
3. turnați o cantitate mică de ulei în mâini și frecați-le împreună. Masați umerii și zona claviculei care vă îndreaptă spre partea din față a brațelor. Masați palmele și spatele mâinilor folosind o ușoară mișcare circulară, cu degetele mari care se deplasează în sus spre încheieturi. Deplasați-vă înapoi în zona trunchiului și șoldului folosind o presiune ușoară într-o mișcare de frământare.
4. stați într-o parte și începeți să lucrați pe coapse și picioare care se deplasează spre picioare în timp ce mergeți. Masați vițeii, gleznele și picioarele.
5. cereți persoanei să se rostogolească pe stomac. Începeți din partea de sus a umerilor și până la omoplați și mușchii spatelui superior. Luați-vă timp și masați bine zona din spate.
6. continuați pe coloana vertebrală până la vârfurile șoldurilor. Masați fesele, spatele picioarelor și fundul picioarelor.

uleiurile de masaj pot fi utilizate în frecarea corpului

ulei de ricin

uleiul de ricin a fost utilizat pe piele din motive medicale și pentru înfrumusețare. Este gros și lipicios. Un pic merge un drum lung. Uleiul de ricin pătrunde mai adânc decât alte uleiuri esențiale, ceea ce îl face o alegere bună pentru menținerea pielii tinere. Frecați o cantitate mică de ulei de ricin pe față și corp și lăsați-l peste noapte. Uleiul de ricin aplicat pe o rană poate preveni sau minimiza cicatricile odată ce rana este vindecată.

ulei de migdale

uleiul de migdale este utilizat în numeroase produse de îngrijire a pielii de pe piață. Hrănește și înmoaie pielea și promovează un ten clar. Uleiul de migdale este un emolient eficient și este adesea utilizat pentru tratarea și calmarea pielii uscate. Frecați uleiul de migdale direct pe piele. Se răspândește ușor și are un miros ușor dulce și nuci. Uleiul de migdale face un ulei de masaj ideal, deoarece nu se absoarbe în piele la fel de rapid ca alte uleiuri și nu are o senzație grasă.]

ulei de nucă de cocos

uleiul de nucă de cocos este bogat în antioxidanți, care ajută la îmbătrânirea prematură. Este adesea folosit ca ulei de masaj pentru aroma plăcută și proprietățile hidratante. Acesta funcționează similar cu ulei mineral, liniștitor dur, pielea uscata, fara efecte secundare. Tantarii nu le place mirosul de ulei de nucă de cocos și, prin urmare, funcționează ca un respingător natural de țânțari. Frecarea uleiului bogat pe piele poate ajuta, de asemenea, la calmarea dermatitei și eczemelor.

ulei de struguri

uleiul de struguri este foarte bogat în vitamine și minerale. Se adaugă adesea în săpunuri, uleiuri de baie și creme de corp. Antioxidanții găsiți în uleiul de struguri sunt folosiți pentru a elimina acneea. Frecarea uleiului pe față poate ajuta la prevenirea porilor înfundați și a erupțiilor, chiar și pentru cei cu pielea grasă. Uleiul de struguri se absoarbe rapid în piele și se blochează în umiditate, menținând pielea suplă. Ajută organismul să producă colagen, care ajută la îmbătrânirea prematură.

beneficiile frecării corporale

beneficiile frecării corporale sau ale masajului includ reducerea anxietății, ameliorarea depresiei, controlul durerii și reducerea temporară a ritmului cardiac, a tensiunii arteriale și a anxietății. Masajul poate funcționa stimulând organismul să elibereze endorfine și serotonină și ajutând la somn și relaxare.

sfaturi & avertismente

ar trebui să utilizați întotdeauna o foaie pentru a acoperi persoana cu. Acest lucru le asigură confidențialitatea și îi face să se simtă mai în largul lor. Întrebați întotdeauna persoana care primește masajul cât de multă presiune îi place. Unii oameni preferă un masaj mai greu, iar alții preferă un masaj mai moale. Nu uitați să întrebați, nu presupuneți doar că tuturor le place același lucru.

unde vă puteți bucura de freca corpul

următoarele sunt unele loc de masaj, care este foarte popular în China:

Hong Kong

Noble Sauna

acesta este situat în Tsim Sha Est, Noble Sauna are o locație excelentă, care concentrează turism, divertisment și hoteluri. Acoperă peste 30.000 de picioare, este echipat cu jacuzzi imens serval, saune și aburi.

Sunny Island Sauna

este situat în Podium Plaza, Sunny Island(Isle) este o saună celebru, care atrage o mulțime de oameni să-l viziteze. Mediul este foarte frumos, cu decor frumos. Trecând în acest loc, veți obține o recepție caldă, prietenoasă și cordială.

Shanghai

Xiaonanguo Haizhiyuan Spa

spa masaj este un pic mai mic, dar foarte liniștită, mediul este foarte frumos, nu sunt prea mulți oameni în acest magazin de masaj. Produsul de baie este Shiseido, acesta este un produs foarte frumos. Atitudinea de serviciu este foarte frumos.

Everlasting Spa

Everlasting Spa situat în Lujiazui West Road este aproape de Perla Orientală. Oferind un mediu cald, Decorațiuni de bun gust și terapeuți profesioniști, Centrul de îngrijire a pielii oferă o gamă completă de servicii spa, inclusiv terapie cu pietre calde, reflexoterapie, saună, shiatsu, precum și masaj de cuplu.

Chang an Ge Health Club

Chang An GE health club(Huai Hai Xi Lu)’s mediu este elegant, serviciul lor este foarte bun și entuziast, masaj tehnician gimmick este, de asemenea , destul de bun, există atât de multe magazine de masaj la picioare în jurul zonei, dar Chang An GE este cel mai profund.

Beijing

IELTS Beauty& Masaj

acesta este situat în apropiere de Muzeul de artă de astăzi, frumusețea IELTS& Masaj(Baiziwan Road)oferă servicii de 24 de ore. Locul găzduiește sală de masaj, 4 zone separate de relaxare confortabile și un mediu plăcut. Sunt disponibile băuturi gratuite, dușuri gratuite și rețea wireless gratuită.

Jian zu Tang TCM Hall

acesta este situat în apropiere de Galeria de artă de astăzi, sala Jian zu Tang TCM este la etajul al doilea al unei clădiri rezidențiale. Locul îngrijit este foarte acasă, iar personalul de aici este foarte amabil și profesionist.

Lan Yu Ge centru de masaj profesional

acesta este situat în Ruijing Oriental, Centrul de masaj profesional Lan Yu GE este aproape de drumul de Sud Jianhua. Terapeuții de aici sunt calificați și profesioniști.