s-ar putea să o cunoașteți pe Marnie Oursler, 41 gazdă a „big beach construiește” pe rețeaua DIY, dar constructorul și designerul de case personalizate din Bethany Beach este, de asemenea, un atlet.
antrenamentul ei este înotul (în ocean în lunile mai calde, într-o piscină interioară când este frig) și, de asemenea, îi place să alerge pe plajă și să facă exerciții de forță.
Oursler preferă să lucreze pe cont propriu, spre deosebire de a lua cursuri, deoarece este timpul ei să-și limpezească capul și să intre în zonă la o listă de redare bună. Aici, ea împărtășește ceea ce poartă în geanta ei de gimnastică pentru un antrenament.
sacii
Oursler optează pentru un duffle Under Armour, care îi place pentru compartimentul său separat de depozitare a pantofilor. Netăgăduit 4.0 Sac Duffle Mediu; $ 45; Under Armour
de asemenea, folosește acest rucsac pentru toate echipamentele de înot—costume de baie, ochelari de protecție, aripioare etc.- și o ascunde în duffle-ul ei mai mare. Big Mesh Mummy Backpack; $20; TYR
FitBit
Oursler are întotdeauna acest FitBit pe ea, care îi place pentru că este rezistent la apă. Ionic FitBit; $200; FitBit
Sticla de apa
această sticlă de apă Yeti este izolat pentru a menține băuturi calde sau reci, plus vine cu un mâner util pe partea de sus. Rambler 18-Uncie Sticla De Apa; $22; Yeti
protecție solară
„acest SPF facial merge pe alb care îmi place, așa că atunci când înot, știu că este încă pe”, spune Oursler. Original face 50 loțiune de protecție solară; $13; Sun Bum
Ochelari de înot
Oursler îi plac aceste ochelari pentru că nu scurg sau ceață în timp ce înoată, spune ea. Ochelari De Protecție Kaiman Exo; 22 USD; Aqua Sphere
palete și aripioare de înot
aceste palete și aripioare îl ajută pe Oursler să-și crească rezistența și să-și îmbunătățească tehnica atunci când merge în înot oceanic. Z2 aur Zoomeri înot aripioare; $27-$34; înot Outlet; Nemesis contur padele; $15; înot Outlet
Sweatshirt
„sunt un MBA Duke University absolventi, îmi place să reprezinte mater mea alma”, spune Oursler. „Acest hanorac este foarte confortabil după o înot lungă.”Duke Ladies Academy Hood; 70 USD; Magazinele Duke University
Pantofi de alergare
aceste Adidas sunt „ușoare și perfecte pentru a alerga pe diferite tipuri de teren”, cum ar fi plaja, spune Oursler. Ultraboost 19 Pantofi; $90; Adidas
Share Tweet
Mimi Montgomery s-a alăturat Washingtonian în 2018. Lucrările ei au apărut în revista Outside, Washington City Paper, DCist și PoPVille. Originară din Carolina de Nord, acum locuiește în Petworth.