ți-ai dorit vreodată să-ți îmbunătățești sănătatea, dar nu știai cu adevărat ce înseamnă să fii sănătos?
Ei bine, să aruncăm o privire la ceea ce este sănătatea și apoi decideți ce înseamnă sănătatea pentru voi!
ce este sănătatea?
există multe definiții privind sănătatea, însă Organizația Mondială a Sănătății (OMS) este cea la care se face referire în cea mai mare parte. În 1948, OMS a definit sănătatea ca-
- „sănătatea este o stare de bunăstare fizică, mentală și socială completă și nu doar absența bolii sau a infirmității.”~Organizația Mondială a sănătății
în 1986, OMS a clarificat în continuare că sănătatea este:
- „o resursă pentru viața de zi cu zi, nu obiectivul vieții. Sănătatea este un concept pozitiv care subliniază resursele sociale și personale, precum și capacitățile fizice.”
cercetarea analizează, de asemenea, modul în care oamenii se adaptează la mediul lor ca parte a sănătății (care se leagă de reziliență – parte a sănătății mintale), împuternicindu-i să-și identifice propriile nevoi de sănătate.
10 citate de sănătate
următoarele 10 citate de sănătate, poate sprijini, de asemenea, înțelegerea dumneavoastră de Sănătate –
- „Iubeste-te suficient pentru a trăi un stil de viață sănătos.”~Jules Robson
- „prima bogăție este sănătatea.”~Ralph Waldo Emerson
- „sănătatea nu este apreciată până nu vine boala.”~Thomas Fuller
- „mănâncă pentru a trăi, nu trăiesc să mănânce.”~Socrate
- ” sănătatea este bogăția reală și nu bucăți de aur și argint.”~Mahatma Gandhi
- „sănătatea este o stare de armonie completă a corpului, minții și spiritului. Când cineva este liber de dizabilități fizice și distrageri mentale, porțile sufletului se deschid.”~B. K. S. Iyenga
- ” ai grijă de corpul tău. E singurul loc în care trebuie să trăiești.”~Jim Rohn
- „partea nu poate fi bine dacă întregul este bine.”~Platon
- „cetățeni sănătoși sunt cel mai mare atu orice țară poate avea.”~Winston Churchill
- când a fost întrebat ce l-a surprins cel mai mult despre umanitate, Dalai Lama a răspuns: „omule. Pentru că își sacrifică sănătatea pentru a face bani. Apoi sacrifică bani pentru a-și recupera sănătatea. Și atunci este atât de îngrijorat de viitor încât nu se bucură de prezent; rezultatul fiind că nu trăiește în prezent sau în viitor; trăiește ca și cum nu va muri niciodată și apoi moare fără să fi trăit niciodată cu adevărat.”
ce înseamnă să fii sănătos pentru tine?
În acest clip video și în foaia de lucru însoțitoare – ce înseamnă pentru mine să fiu sănătos?, discutăm care sunt unele dintre definițiile din jurul sănătății și apoi vă ducem printr-un proces, astfel încât să puteți identifica ce înseamnă pentru dvs.
acum știi ce înseamnă să fii sănătos pentru tine…
acum știi ce înseamnă să fii sănătos pentru tine, poți trăi ceea ce știi. Maya Angelou vorbește despre a trăi ceea ce știi în acest videoclip aici. Trebuie să „trăiești ceea ce știi” este potrivit pentru tine. Facem acest lucru prin conectarea cu sinele nostru superior, cu sistemul nostru de ghidare interioară și cu înțelepciunea interioară a corpului nostru.
Pe la tine…
sper că această postare te-a ajutat să identifici ce înseamnă să fii sănătos pentru tine! Ce pas ai de gând să faci pentru a începe să te îndrepți spre sănătate și să trăiești ceea ce știi? Simțiți-vă liber să ne spuneți definiția dvs. de mai jos sau să puneți o întrebare pe pagina noastră de Facebook