- îndulcitorii artificiali sunt unul dintre ingredientele principale dieta sifon lui.dar studiile au arătat că îndulcitorii artificiali din sucurile dietetice pot provoca o serie de probleme de sănătate.
- am decis să aruncăm o privire la ceea ce se întâmplă cu corpul atunci când beți doar sifon dietetic.
- vizitați pagina de pornire Business Insider pentru mai multe povești.
în urma este o transcriere a videoclipului.
cu mai puține calorii și mai puțin zahăr, soda dietetică a promis că va fi o alternativă mai sănătoasă la soda obișnuită. Dar, ca majoritatea promisiunilor din viață care sună prea bine pentru a fi adevărate, probabil că este.
puteți spune diferența dintre un pahar de sifon regulat și dieta? Se pare că nici corpul tău nu poate. Și de aici încep problemele.
până de curând, tot ceea ce am mâncat conținea o cantitate de calorii. Când am mâncat ceva dulce, de exemplu, creierul a trimis semnale pancreasului nostru. Care a început să producă insulină, care a stocat moleculele de zahăr din celulele noastre pentru energie.
deci, atunci când bem sifon dietetic, dulceața ne păcălește corpul să creadă că este zahăr real. Dar când aceste calorii pline de energie nu ajung, insulina nu are nimic de stocat.
oamenii de știință cred că păcălirea repetată a corpului nostru în acest fel ar putea explica de ce studiu după studiu continuă să găsească același lucru: că consumul de sodă dietetică este asociat cu sindromul metabolic. Sindromul Metabolic este un amestec de afecțiuni care include: creșterea tensiunii arteriale, creșterea zahărului din sânge și creșterea în greutate. Ceea ce poate crește riscul de diabet, boli de inimă și accident vascular cerebral.
de fapt, un studiu a constatat că băutorii de sodă dietetică aveau un risc mai mare de accident vascular cerebral și demență decât băutorii obișnuiți de sodă. Și pentru un alt studiu de 8 ani între 1979-1988, participanții care au început cu o greutate normală și au băut în medie 21 de băuturi dietetice pe săptămână s-au confruntat cu dublul riscului de a deveni supraponderali sau obezi până la sfârșitul studiului, comparativ cu persoanele care au evitat complet băuturile dietetice.și în timp ce consumul de sodă dietetică cu o masă poate suna ca o alternativă gustoasă, fără calorii la apa simplă, un număr tot mai mare de cercetări încep să descopere că acesta poate fi cel mai rău moment pentru a bea. Deoarece caloriile false din sifonul dietetic ar putea perturba în cele din urmă câte dintre caloriile reale metabolizăm. Lăsând potențial excesul de calorii în urmă pe care apoi îl stocăm ca grăsime.o altă problemă ar putea fi faptul că îndulcitorii artificiali din sucurile dietetice pot fi de zeci până la sute de ori mai dulci decât zahărul. Deci, atunci când îl gustăm, creierul nostru anticipează mai multe calorii decât ceea ce îi dăm. Este ca atunci când mergi la o petrecere așteptând o mulțime de mâncare și ajungi cu o mână de legume și brânză vegană. Ai rămas nemulțumit și furios. În același mod, îndulcitorii artificiali ne pot lăsa creierul să dorească mai mult, ceea ce studiile au arătat că duce la creșterea poftei de mâncare și la creșterea potențială în greutate la muștele fructelor, șoarecii și oamenii.deci, dacă motivul pentru care beți sifon dietetic este să scăpați câteva kilograme, poate să vă lipiți de apă.
Nota editorului: Acest videoclip a fost publicat inițial în August 2018.