Din cele mai vechi timpuri, culturi de pe tot globul au înțeles puterea de culoare. Nativii americani au folosit cristale colorate pentru a se vindeca, în timp ce în Orientul Mijlociu, culoarea albastră a fost folosită pentru protecție, iar în China, roșul simboliza sărbătoarea și norocul. Mai recent, psihologul elvețian Dr. Max Lusher și-a lansat testul de culoare revoluționar în anii 1940 pentru a măsura stările psihologice ale pacienților, iar astăzi, terapia prin culoare este frecvent utilizată în spațiile publice, deși s-ar putea să nu fim conștienți de aceasta. De exemplu, restaurantele încorporează adesea roșii și portocale, care stimulează foamea, în timp ce spitalele tind să folosească galbeni înălțători sau verzi calmante.designerii de Interior sunt, de asemenea, conștienți de cele mai bune utilizări ale culorii—deși majoritatea tind să o privească din punct de vedere estetic sau spațial, nu unul emoțional. Terapeuții de culoare, totuși, văd lucrurile diferit. „Pur și simplu, culoarea este energia vibrațională care este absorbită prin ochi și piele, astfel încât culorile pe care le vedeți vă afectează instantaneu la nivel fizic, mental și emoțional”, explică Eleyne Austen Sharp, fondatoarea casei Aura din Rhode Island și terapeut de culoare certificat cu peste 20 de ani de experiență. „Fiecare culoare are atribute pozitive și negative”, spune ea, ” și, deși s-ar putea să nu ne dăm seama, majoritatea dintre noi practicăm de fapt o formă de terapie a culorilor întreaga noastră viață. Alegem culorile pe care le purtăm, culorile pe care le mâncăm, mobilierul nostru, culorile pereților, culorile mașinii, chiar și culoarea periuței noastre de dinți și toate aceste alegeri sunt menite să ne facă să ne simțim mai bine.”După cum dezvăluie Sharp,” terapia prin culori este adesea la fel de simplă ca purtarea roșu pentru a avea mai mult curaj, albastru pentru a comunica mai bine sau galben pentru a vă spori încrederea în sine.”
terapia de culoare pentru relaxare și detensionare
când vine vorba de utilizarea terapiei de culoare pentru relaxare și detensionare, Sharp recomandă concentrarea pe baie și dormitor, ambele acționând ca sanctuare; acesta din urmă, în special, este principalul nostru refugiu. „La sfârșitul zilei, dormitorul este locul în care ne facem Marea evadare. Este singura cameră din casa noastră în care începem și încheiem călătoria zilei, iar culorile dormitorului dvs. vă ajută să vă stabiliți starea de spirit pentru întreaga zi.”Când decorați, spune Sharp, mulți dintre noi vor începe cu culorile noastre preferate—dar dacă culoarea dvs. preferată este visiniu, de exemplu, este prea activă pentru atmosfera de tip spa pe care doriți să o creați. În schimb, Sharp oferă aceste sfaturi despre alegerea celor mai bune tonuri liniștitoare:
Răcorește-te: Pentru a crea armonie interioară și exterioară, înmuiați un dormitor cu culori de la capătul rece al spectrului de culori. Anumite verdeață, albastru și violete promovează odihna și relaxarea, inclusiv nuanțe precum aqua, seafoam și lavandă. Evitați culorile luminoase, mai îndrăznețe, calde, cum ar fi roșu, galben și portocaliu, care sunt stimulente și promovează activitatea, nu se odihnesc; Cu toate acestea, puteți răci aceste culori calde adăugând alb la portocaliu, de exemplu, pentru a obține o piersică mai moale sau adăugând alb la roșu pentru un roz pal.
uită-te la natură: pentru a crea un spațiu mai liniștit, ia un indiciu de la natură. Gândiți-vă la cel mai senin loc pe care l-ați vizitat vreodată. A fost litoralul, Munții, o grădină minunată engleză? Încercați să recreați acel sentiment odihnitor prin culorile pe care le alegeți.străduiți-vă pentru echilibru: odată ce vă găsiți culoarea liniștitoare, nu treceți peste bord. Schemele de culori monocromatice pot fi dramatice, dar pot fi ușor plictisitoare și—în cazul albastrului—chiar promovează depresia. Pentru a echilibra un spațiu schematic monocromatic, alegeți accesorii care reflectă nuanța contrastantă sau complementară a culorii primare în forma sa cea mai palidă. De exemplu, culoarea complementară pentru albastru este portocalie, dar într-un dormitor ați dori să rămâneți clar de portocale luminoase și vii în favoarea unei piersici moi. (A se vedea fiecare culoare de pe pagina următoare pentru mai multe sugestii.) Pentru mai multe despre terapia culorilor, vizitați site-ul Sharp (sau ascultați emisiunile sale de radio) la www.colortherapyschool.com.
proprietăți De culoare pentru terapia culorilor
Violet
proprietăți: culoarea spiritualității, vindecării și calmului profund, violetul este o alegere populară pentru spa-uri și sanctuare de acasă. Când decorați cu această nuanță, căutați variații pastelate precum lavanda, orhideea și liliacul în loc de vinete sau violet regal. Un exces de violet Te poate face să te simți negativ și fricos, așa că echilibrează violetul cu galbenele moi
Cum să-l folosești: violetele sunt o alegere naturală pentru așternut și pereții dormitorului, dar băile pot beneficia și de această nuanță vindecătoare. Încercați să adăugați un covor de baie violet pal sau o perdea de duș sau o vază de tulpini de lavandă uscate. O opțiune elegantă și utilă este dezinfectantul de periuță de dinți Zapi în formă de pod de la VIOLight, care vine într-un purpuriu minunat care iese în evidență pe orice blat. www.violight.com
Alb
proprietăți: combinația tuturor culorilor luminii, albul simbolizează Divinul în multe culturi. Culoarea poate face sa te simti proaspat si curat, și de a ajuta clar mintea și sufletul. În lumea noastră ocupată, supra-stimulată, albul poate oferi un refugiu pașnic. Utilizați-l cu înțelepciune, totuși: dormitoarele albe pot fi moi și asemănătoare cu norii, dar pot, de asemenea, să se desprindă ca clinice și să vă facă să vă simțiți rece și singur. Alegeți o paletă mai caldă de tonuri crem și temperați-le adăugând accente de roz moale, lavandă sau albastru deschis.
Cum se folosește: dacă folosiți alb pe pereți sau pentru mobilier și lămpi, mergeți la coji de ouă și creme pentru a evita crearea unui sentiment impersonal sau instituțional în spațiu. Pentru lenjerie de pat, ne place zona netedă, 100% certificate din bumbac organic „detalii” foi, fețe de pernă și huse de duvet, care conferă un calm curat, nor-ca, dar au elegant, kaki-culoare eco-cusaturi care vă ajută să păstrați-le de la verging în teritoriul pat de spital. www.arealinenshop.com
Verde
proprietăți: „culoarea naturii” simbolizează armonia, vindecarea, regenerarea, reîmprospătarea și prospețimea și este atât calmantă, cât și ușor înălțătoare. Alegeți nuanțe precum salvie, spumă de mare, mentă, jad și țelină, spre deosebire de hunter sau Kelly green. Prea mult din această culoare poate provoca starea de spirit și tendințele obsesive, astfel încât echilibrul verde cu un roz moale.
Cum se folosește: Verde versatil funcționează bine pentru pereții dormitoarelor și spațiilor de locuit; căutați nuanțe mai deschise de vopsele ecologice. În ceea ce privește d, încercați să adăugați stropi sub formă de plante, abajururi sau perne. În baie, înfășurați-vă după o lungă înmuiere într-o haină verde confortabilă sau o foaie de baie. Halatul de bumbac absorbant, moale, 100% din bumbac organic Gaiam este disponibil într-un destul de celadon, iar prosoapele lor din bumbac organic sage supradimensionate sunt realizate cu coloranți cu impact redus și finisoare fără clor. www.gaiam.com
Albastru
proprietăți: evocând marea și cerul, albastrul este culoarea păcii, seninătății, comunicării și adevărului. În dormitor, albastrul inspiră liniște și este ideal pentru insomniaci, dar prea mult din el—în special nuanțe mai întunecate precum indigo—vă poate lăsa să vă simțiți deprimat sau claustrofobic. Echilibrează culoarea cu tonuri reci, portocalii palide, precum piersica.
Cum să-l folosească: utilizați blues oriunde în dormitor și baie, de la pereți și covoare la prosoape, foi și obiecte decorative, dar păstrați-l lumina. West Elm ‘ s organic, 230-thread count Pin-Tuck Duvet cover și pernă shams sunt disponibile în Sea Spray (culoarea unui lac calm), în timp ce organic matelasse Duvet cover și shams vin în palid, cer-hued Moonstone. www.westelm.com
tonuri de pământ
proprietăți: în timp ce tonurile de pământ de la capătul cald al spectrului, cum ar fi maro ciocolată și roșu, sunt stimulante, cele de pe partea mai rece pot fi împământare, hrănitoare și odihnitoare. Alegeți nuanțe moi precum bambus, nisip, ardezie, terra-cotta și lemn de drift, toate acestea devenind populare în spa-uri; dacă trebuie folosite roșii, alegeți o nuanță roșie-brună dezactivată și apoi folosiți-o doar ca accent. Brown vă menține conectat și practic, dar prea multă culoare vă poate lăsa să vă simțiți stagnat—cum ar fi „sunteți blocați în noroi”, spune Sharp—so echilibrează tonurile de pământ cu un salvie verde moale sau spumă de mare.bambusul ,ardezia și lemnul sunt, desigur, perfecte pentru elemente de design mai mari, cum ar fi podele, pereți și mobilier, dar puteți încorpora și aceste tonuri inspirate de natură în moduri mai mici și mai economice. Alegeți jaluzele din lemn deschis sau perdele de culoare nisip, Covoare și aruncări naturale pe bază de țesături sau vaze și lumânări în nuanțe de lemn în derivă. Lucrate manual în Thailanda de artizani de comerț echitabil, Setul Healing Home Spa are două săpunuri antioxidante și două boluri ceramice de culoare teracotă (unul umplut cu un scrub de lavandă și lemongrass, celălalt cu săruri de baie relaxante plai), însoțit de o tavă de bambus și cupe naturale din lemn și bambus. www.gaiam.com