căderea părului. Acestea sunt două cuvinte cu care niciunul dintre noi nu vrea să se confrunte, dar o realitate pentru mulți dintre noi. Tratarea firelor de vărsare și a părului mai slab face parte din îmbătrânirea, dar când semnele încep să apară prematur, devine o preocupare majoră. Dacă ați fost sub o cantitate copleșitoare de stres și au experimentat pierderea parului, nivelul de cortizol sunt de vina pentru asta. Aici, ne scufundăm în modul în care hormonul ne afectează viața de zi cu zi, corpurile și părul, plus modul în care putem învăța să gestionăm și să reducem nivelul general de stres.
ce este cortizolul?
cortizolul este cel mai frecvent cunoscut sub numele de „hormonul stresului”. Odată ce corpul nostru semnalează orice semne de stres, cortizolul este ceea ce primim ca răspuns. Cu toate acestea, nu este totul rău. Cortizolul ajută organismul să transforme grăsimile și zaharurile în energie și poate ajuta organismul să răspundă mai eficient la stres atunci când nu este supra-produs.
cortizolul este cunoscut întâmplător ca hormonul „luptă sau fugi” și declanșează răspunsul sistemului nervos simpatic atunci când ne simțim stresați sau amenințați. Stresul pe termen lung, genul pe care mulți dintre noi l-am experimentat în 2020, de exemplu, are ca rezultat niveluri ridicate de cortizol pe perioade de luni, chiar ani. Neurologii raportează că aceasta este o dezvoltare relativ nouă în istoria omenirii.
Aflați: cum scăldatul pădurii poate ameliora stresul
cum afectează cortizolul organismul?
cortizolul poate afecta organismul în mai multe moduri. Unii oameni experimentează mai mult de un simptom al nivelurilor mai mari de cortizol și cele mai multe simptome depind de ceea ce cauzează o producție mai mare de cortizol în organism. Principalul declanșator care determină corpul nostru să elibereze cortizolul este stresul, numit răspunsul la zbor sau luptă. Răspunsul la zbor sau luptă este modul în care organismele reacționează la situații periculoase sau dăunătoare, dar și modul în care reacționează la momentele de stres ridicat. Unele dintre cele mai frecvente simptome includ creșterea în greutate, iritabilitate, hipertensiune arterială, slăbiciune musculară, acnee, subțierea pielii, vânătăi și căderea părului—ceea ce ne conduce la următorul punct.scopul principal al cortizolului este de a pregăti corpul pentru un conflict, astfel încât să putem răspunde rapid în situații de criză. Strămoșii noștri s-au bazat pe efectele cortizolului pentru a se ridica în picioare și a alerga spre dealuri atunci când se confruntă cu o pisică cu dinți de sabie, de exemplu. Cortizolul este încă valoros în situații moderne echivalente: fiind alert și receptiv într-un incendiu sau altă situație de urgență, ocolind să rateze un pieton și așa mai departe. Dar nivelurile ridicate constante de cortizol sunt toxice pentru corpul nostru, iar pierderea parului este o expresie a efectelor sale pe termen lung.
stresul Pandemic? Încercați spray-ul nostru de dezinfectare a mâinilor
cum afectează cortizolul părul?
studiile arată că cortizolul este direct conectat la funcția foliculului pilos. Când sunt prezente niveluri ridicate de cortizol, glandele suprarenale încep să producă mai puțini hormoni care promovează creșterea părului. Dacă acești hormoni nu sunt prezenți, funcția normală a părului și creșterea părului nu pot prospera. Ca urmare, părul devine mai slab și începe să se varsă, iar în unele cazuri, căderea părului este mult mai vizibilă și mai extremă decât altele. Acest impact asupra creșterii părului poate fi încetinit prin reducerea nivelului de cortizol din organism. Gumele noastre avansate GRO + conțin CBD cu spectru complet (demonstrat clinic că reduce nivelurile de cortizol din organism) și vitamine iubitoare de păr, cum ar fi biotina, zincul și altele, pentru a ajuta la refacerea părului afectat de nivelurile ridicate de stres.
Citește: cum stresul COVID-19 poate provoca căderea părului
Cum pot Reduce nivelul de stres?
stresul este inevitabil și vom continua să-l experimentăm zi de zi. Cu toate acestea, lucrul bun este că nu este imposibil să vă gestionați stresul și, în cele din urmă, să reduceți nivelul de stres. Există o mulțime de suplimente de gestionare a cortizolului disponibile și puteți încerca chiar și un kit de testare a salivei la domiciliu. Alte lucruri care s-au dovedit a reduce stresul includ râsul, exercițiile fizice, practicarea atenției, meditația și obținerea a cel puțin opt ore de somn în fiecare noapte.
care se ocupă cu pierderea parului? Încercați serul nostru de păr Gro+ Advanced!
Victoria Thomas a contribuit la raportarea pentru acest articol.
