ca blogger al tuturor lucrurilor de frumusețe, cum să menții și să crești unghiile sănătoase este un secret în sine.
pentru mine, este o necesitate să am unghiile făcute și prezentabile în orice moment, deoarece simt că este o reflectare a mea. Nu numai că creșterea unghiilor sănătoase este o provocare, dar posibilitatea de a vă menține lustruirea proaspătă este încă un obstacol care merge mână în mână cu întreținerea unghiilor.
pentru a vă spori încrederea în acest articol, încredere, că am încercat totul. De la unghiile de gel, la șelac, la unghiile de baie și, desigur, unghiile acrilice originale care au afectat toate creșterea și conservarea unghiilor mele.
cu fiecare dintre aceste tehnici riscați sănătatea unghiilor, de cele mai multe ori acestea provoacă ruperea unghiilor, despicarea și chiar pot împiedica creșterea lor. Fără teamă, am compilat câteva dintre cele mai bine păstrate secrete atunci când vine vorba de menținerea sau dobândirea unghiilor lungi și sănătoase.
în primul rând, să trecem în revistă ce să nu facem pentru ca unghiile tale să aibă șanse reale de creștere. Deși acestea pot părea de bun simț, unii oameni intră în obișnuință și nu își dau seama că acestea sunt motivele pentru care unghiile tale nu cresc!
Bună ziua! Nu vă puteți aștepta să aveți unghii puternice dacă le mușcați literalmente toată ziua. Lovi cu piciorul acest obicei la bordură ASAP! În al doilea rând, indiferent de ceea ce vă puneți pe unghii, fie că este vorba de gel, acrilic sau doar ojă obișnuită, folosiți un strat de bază! Acest lucru vă va proteja stratul superior al unghiilor de oja. În cele din urmă, și trebuie să spun că sunt super vinovat de acest lucru, peeling și ciobire de pe lac de unghii. Acest lucru este atât de greu pentru mine! Mai ales când am gel pe unghii și primesc chiar și cip mic, încep să-l iau și ajung să îndepărtez tot gelul.
Ahh! Știu că acest lucru este teribil pentru unghiile mele și practic trag stratul de unghii împreună cu lacul de gel. Așa că ia-o de la mine, nu o face. Știu că practic mă împușc în picior, și apoi mă întreb de ce unghiile mele nu cresc.
acum, la lucrurile bune, ce poți face pentru a-ți crește unghiile și repede! În toate cercetările mele, aspectul numărul unu pentru a face acest lucru este hidratarea și condiționarea. Repet, trebuie să vă hidratați unghiile și cuticula uscată din jurul ei pentru cele mai bune rezultate în creșterea unghiilor puternice. Indiferent dacă utilizați remedii naturale sau suplimentare, acesta rămâne un factor constant.
hidratează-ți unghiile
cum anume îmi „hidratez” unghiile pe care le întrebi?
există mai multe moduri de a aborda acest lucru, dar primul, este la fel de ușor ca doar a lua vitamine și angajarea la o dieta sanatoasa. Sunt sigur că ați auzit de biotină pentru creșterea părului, a pielii și a unghiilor.
biotina, care este o vitamină B, este importantă pentru metabolismul energetic poate fi consumată într-un supliment sau poate fi găsită în alimente precum conopida, somonul și avocado.
avocado
acidul folic care este o vitamină B9 este necesar pentru creșterea celulelor. Această vitamină poate fi găsită în legumele verzi cu frunze și fructele citrice. Apoi, vitamina A, care este un puternic antioxidant și cunoscut pentru construirea oaselor puternice și poate fi găsit în lapte, morcovi și ficat. În cele din urmă, vitamina C, care este excelentă în combaterea bacteriilor, este o altă sursă de antioxidanți. Această vitamină va trebui luată sub formă de supliment sau din alimente precum portocale, afine și căpșuni, deoarece nu este produsă în mod natural de organism. Deci, practic, dacă vă asigurați că luați un multivitamin excelent care constă din aceste vitamine și vă asigurați că mâncați o dietă sănătoasă, acest lucru va contribui deja la a vă ajuta să creșteți unghiile strălucitoare și puternice.
Un alt sfat util pentru dietă este să adăugați proteine la aportul zilnic în alimente precum ouă, fasole și ovăz, care se vor dovedi esențiale pentru întărirea și îngroșarea unghiilor.
există și alte căi pe care le puteți lua suplimentar pentru a muta procesul chiar mai repede. Deși acestea nu sunt la fel de ușor ca doar popping o pastila sau hapsân o salata, la fel ca orice poate doriți să realizeze, ei să ia un pic mai mult efort și consecvență.lămâile care conțin tone de vitamina C vă pot ajuta să vă dezvoltați unghiile. Încălziți o combinație de suc de lămâie și ulei de măsline pentru a vă înmuia unghiile timp de aproximativ zece minute. De asemenea, puteți freca felii de lămâie pe unghii timp de aproximativ cinci minute și apoi clătiți cu apă caldă.
uleiul de cocos este un alt element nutritiv care poate hidrata unghiile și pielea din jurul unghiilor. Pur și simplu încălziți niște ulei de nucă de cocos extra virgin și masați-vă unghiile și degetele în mișcări circulare, care vor promova, de asemenea, creșterea.
Like I mentioned before, oranges are a vital form of vitamin C and can also produce collagen to bring about growth. Squeeze some oranges into a bowl and soak for about ten minutes.
portocale
nu uitați să le hidratați după aceea. În cele din urmă, uleiul de măsline care conține vitamina E poate îmbunătăți circulația sângelui și poate spori hrănirea unghiilor. Puteți să vă masați sau să vă înmuiați unghiile în ulei de măsline cald ca o bună practică. Toate acestea ar trebui făcute zilnic pentru a putea vedea cele mai bune rezultate posibile. Consecvență, consecvență, consecvență!
ulei de măsline
acum să facem o revizuire rapidă pentru a vă asigura că profitați din plin de cele mai bine păstrate secrete atunci când vine vorba de creșterea unghiilor. Evitați să vă mușcați unghiile și să vă îndepărtați orice lac. Asigurați-vă că vă protejați unghiile aplicând un strat de bază înainte de orice fel de gel sau lac de unghii.
ia-ți vitaminele! Mai ales biotina, care este făcută special pentru a promova sănătatea unghiilor. În cele din urmă, dacă te lupți cu adevărat cu creșterea unghiilor, hidratează-ți unghiile zilnic cu remedii rapide și ușoare, cum ar fi înmuierea în ulei de nucă de cocos sau masarea cu ulei de măsline. Sper că acest articol servește ca un ghid excelent pentru a vă ajuta unghiile să crească cât mai curând peste noapte! Ar plăcea să aud feedback-ul dvs. cu privire la modul în care aceste sfaturi și trucuri a lucrat pentru tine!