Cum să te împingi la nivelul următor și să obții succesul

limitele sunt obstacole între tine și succesul tău. Vă veți confrunta cu o rezistență rigidă atunci când încercați să depășiți limita. Rezistența ar putea fi frica auto-provocată, îndoiala, stima de sine scăzută, dizabilitățile fizice și blocarea mentală. Aceste elemente s-ar putea împacheta ca bariere uriașe.din păcate, majorității oamenilor le este greu să se împingă dincolo de aceste limite. În cele din urmă renunță și acceptă status quo-ul.atâta timp cât îți dorești o viață de succes, trebuie să-ți înfrunți frica și să te împingi dincolo de limite. Nerespectarea acestui lucru vă va trunchia visul și vă va face obiectivele nerealizabile.

cele 3 faze ale vieții

există trei faze ale vieții între care ciclăm cu toții în mod constant – faza de împingere, faza de suprasolicitare și faza de relaxare.

a te împinge sau a o lua încet poate depinde de care dintre fazele în care te afli. Să examinăm fazele în detaliu.

faza de împingere

vă simțiți entuziasmați de viața, mediul și lucrurile în general. Ieșiți din zona dvs. de confort, lucru pe care mulți oameni îl găsesc greu de făcut. Și această acțiune dă roade și pe măsură ce crești.

în această fază, impulsul dvs. este ridicat și este posibil să vă simțiți epuizați după ce vă folosiți energia în activități de sarcini.

faza de suprasolicitare

În această etapă, luați mai multe sarcini decât vă puteți ocupa. Tu spui ‘ da ‘ la fiecare sarcină dole la tine. Nu poți spune nu. S-ar putea chiar să fiți tensionat pentru că simțiți că pierdeți termenele limită pentru proiect.

aceasta este faza care precede epuizarea. Viața devine copleșitoare, așa că această etapă necesită un management adecvat, pe care îl voi împărtăși în faza următoare.

faza de repaus

este timpul pentru a reflecta și recâștiga echilibrul. Dacă ați exagerat în timp ce vă împingeți, este timpul să vă odihniți.

aici este atunci când pune întrebări importante, cum ar fi:

• sunt mulțumit cu acest loc de muncă?
• lucrez în conformitate cu valorile mele de bază?
• sunt fericit în relația mea?’

deci, care este faza potrivită pentru a fi în? Adevărul este că nu există.

cu toate acestea, faza de împingere este locul ideal. Viața este destul de provocatoare pentru a rămâne decuplată. Este nevoie să te împingi pentru a profita la maximum de situația prin care treci în viață.

de ce ar trebui să te împingi?

stiind toate acestea, s-ar putea intreba De ce ar trebui sa te impingi? Iată 8 motive pentru a face acest lucru.

1. Ieșiți din zona de confort

viața este plictisitoare într-o zonă de confort. Unii oameni cred că poți reuși mai bine în zona ta de confort decât să explorezi noi frontiere. Deși acest lucru poate fi adevărat, totuși nu se poate întâmpla nimic semnificativ până când nu îndrăznești.

trebuie să faci lucruri diferite și să faci lucrurile diferit. Trebuie să vezi lumea și viața dintr-o altă perspectivă. Ai nevoie de un rezultat diferit. Puteți realiza toate acestea făcând același lucru din nou și din nou.

viața îi răsplătește doar pe cei care îndrăznesc și nu pe cei care doresc.

2. Atingeți puterea interioară

dacă nu ați întâlnit niciodată un leu în junglă, s-ar putea să nu aveți niciodată șansa de a vă atinge potențialul de alergare. Nu așteptați până când ceva vă împinge; împingeți-vă.

ai puterea neexploatat pentru a depăși orice obstacole decât vă puteți imagina vreodată. Folosește această putere și refuză să trăiești o viață de mediocritate și complezență.

3. Aflați lucruri noi

până nu vă împingeți, nu puteți explora. Și este nevoie de explorare pentru a învăța lucruri noi. Începeți o afacere nouă și deschideți-vă la noi oportunități. Orice ai face, asigură-te că înveți, crești și te împingi.

4. Rămâneți în formă

împingerea vă afectează și corpul. Devii în formă atunci când refuzi să rămâi în repaus.

de exemplu, puteți folosi pasul în locul liftului. Pune-ți corpul în mișcare și rămâi în formă, mai ales în acest blocaj. Studiile au arătat că ardeți calorii cu 6 până la 15% mai mult atunci când vă angajați în exerciții de intensitate ridicată.

5. Obține Mai Mult!

gloriile trecute produc recompense viitoare. Împingeți-vă pentru a genera mai multe rezultate decât ați făcut ieri. Aflați ce puteți face mai mult, chiar dacă este doar 5 minute mai mult. Ori de câte ori faci un efort suplimentar pentru a adăuga valoare vieții tale sau a altora, înveți și crești dincolo de limitele și puterea ta.

6. Descoperiți-vă identitatea

nu vă cunoașteți valoarea și capacitățile până nu vă întindeți. Ascultați! Singurul concurent pe care îl ai ești tu! în timp ce vă exercitați, veți ajunge să vă realizați credințele, limitele și punctele forte. Împingerea te va ajuta să-ți cunoști adevărata identitate.

7. Construi impuls

moartea are loc într-o stare de repaus. Ai prefera să fii apă stagnantă sau un râu care curge? Ai nevoie de un impuls susținut pentru a-ți atinge obiectivele în toate aspectele vieții tale. Puteți construi impuls de a merge mile suplimentare în atingerea obiectivelor.

8. Definiți-vă limitele

cum vă cunoașteți limitele dacă nu vă împingeți? Data viitoare când te împingi, îți vei da seama că poți depăși aceste limite.

cum vă împingeți dincolo de limite și obțineți succesul?

este mai ușor să rămâi într-o zonă mai confortabilă decât să îndrăznești sau să explorezi noi frontiere. Între timp, a nu te împinge îți va nega creșterea personală, oportunitățile profesionale sau de afaceri, precum și experiențele de viață.

deci, aici sunt sfaturi pentru a te scoate din cocon dumneavoastră. Nu uita să începi cu partea cea mai grea.

1. Faceți acest prim pas

ceea ce aveți nevoie pentru a începe este acel prim pas. S-ar putea să nu fie ușor la început. Nimic nu vine ușor, de asemenea. Prima zi la serviciu este plictisitoare, la fel ca mersul la sală. Dar când îți construiești continuu rezistența, mișcarea ta va deveni mai ușoară. Faceți primul pas pentru a vă atinge visul!

2. Inspirați-vă

nu așteptați motivația extrinsecă pentru a face prima mișcare. Descoperă-ți motivația interioară! Ar putea fi un videoclip motivațional, discuții TED, articole Lifehack, riverside sau o plimbare în parc. Asigurați-vă că este ceva care vă determină să luați măsuri. Inspirația este un instrument motivațional pentru a vă ajuta să vă împingeți.

3. Creați-vă mediul

aveți nevoie de mediul potrivit pentru a reuși și a face alegeri bune. Este mai bine să citiți la birou decât să citiți pe pat. Dacă doriți să rămâneți mai sănătoși și în formă, puneți alimente și apă mai sănătoase mai aproape de dvs. Evitați junk – ul și exersați-vă zilnic mușchii.

de asemenea, evitați relațiile toxice. Rămâneți în jurul oamenilor care vă vor aminti în mod constant de obiectivele și aspirațiile dvs.

4. Evitați alegerea sigură

puteți grupa alegerile în două – cele mai sigure și cele îndrăznețe. Mergeți pentru cei care vă vor permite să îndrăzniți imposibilul și să vă învățați lecțiile neprețuite. Nu poți crește cedând unor alegeri mai sigure. Ieșiți din zona dvs. de confort și explorați noi frontiere.

5. Vizualizați nivelul următor

cum ar arăta să fii fericit căsătorit, să ai succes în afacerea și cariera ta și să atingi vieți? Vizualizați aceste vise!

vizualizarea vă va permite să vă concentrați mai mult pe obiectivele dvs. și să obțineți succes. Te va ajuta să știi unde vrei să fii și ce trebuie să faci pentru a ajunge acolo.

6. Aflați de la alți învingători

indiferent de nivelul de succes pe care doriți să îl atingeți, cineva l-a avut deja. Aflați de la ei și alegeți indicii și lecții despre modul în care au depășit barierele. Citiți cărțile, jurnalele online, interviurile și podcast-urile.

7. Fă ce te sperie

întreabă-te când îți asumi noi proiecte: mă sperie această sarcină? Dacă da, atunci fă-o! Așa îți înfrunți frica și câștigi. Vedeți fiecare sarcină dificilă ca o broască, apoi mâncați broasca!

8. Lucrați la slăbiciunile dvs.

există limite autoimpuse, iar majoritatea sunt produse ale slăbiciunilor noastre. Ar putea fi obiceiuri proaste, stima de sine slabă sau limitare fizică. Punctele slabe fac ca un munte mare să pară de netrecut și vă pot limita în obținerea succesului dorit. Îți poți transforma slăbiciunile în puncte forte.

9. Căutați ajutor

un pic de asistență poate fi atât de semnificativ în confruntarea cu rezistența. A avea pe cineva care să vă susțină poate contrabalansa impactul oricărui model de gândire negativ care vă poate limita. Ar putea fi un antrenor de viață, mentor, soț, prieten, părinte sau un partener de responsabilitate. Acestea vă pot ajuta să faceți împingerea de care aveți nevoie pentru a ieși din zona dvs. de confort.

Gânduri finale

trebuie să vă împingeți limitele pentru a vă atinge obiectivele. Nu există o alternativă la măreție decât sacrificarea confortului și a zonei și realizarea unor lucruri mărețe.

viața nu răsplătește complezența sau mediocritatea. Dar împingându-vă, puteți trece prin bariere și puteți parcurge căile pe care oamenii nu le-au călcat. Și interesant, odată ce ați depășit limitele, veți fi uimiți de ce nu ați crezut niciodată că provocările sunt depășite.

acceptă-ți limitele pentru a putea crește dincolo de ele!

mai multe sfaturi despre a te împinge pentru a obține succesul

• 7 Moduri de a te împinge din zonele tale de confort
• renunțarea nu este o opțiune! Cum să nu renunți și să rămâi motivat
• cum să perseverezi (și să mergi mai departe!) În cazul în care merge devine greu

Credit foto recomandate: David Izquierdo via unsplash.com